#RW2929Challenge Effektivt cirkelpass som bygger starkare löpare
Här är ett utmärkt cirkelpass för dig som vill variera löpträningen med lite skadeförebyggande styrketräning. Det enda du behöver är...
Läs mer
”Jag firar var 50:e dag!”
Elin Ragnarsson var redan en van löpare när hon föll för runstreak. Det var över fem år sedan – och hon håller fortfarande igång.
Läs mer
Ellen har sprungit över 2 300 dagar – i ett sträck
Hon håller igång den just nu längsta runstreaken i Sverige. I skrivande stund har hon sprungit över 2 300 dagar i sträck – och hon har inga planer på att...
Läs mer
60 maraton på 60 dagar – så klarade Alice Burch världens längsta maratonstreak
Hon ville sätta ett Guinness World Record. Det blev världens längsta dokumenterade maratonstreak. Alice Burch sprang 60 maraton – på 60 dagar.
Läs mer
Så håller du nyårslöftet – eller klarar en runstreak
Det är lätt att sätta upp mål – men svårare att fullfölja dem. Häng med när psykologen och mentala tränaren Cecilia Duberg guidar dig in i mål!
Läs mer
Kemikalien och knepen som hjälper dig att nå dina träningsmål
Varje gång du lyckas nå ett uppsatt mål (som din dagliga #RWRunstreakSWE) får du en liten dos av lyckokemikalien dopamin. Här är tre knep som hjäper dig på vägen.
Läs mer