#RW2929Challenge Sex grymma övningar för starkare ben
Benen är den största muskelgruppen vi använder under löpning. Så varför inte ge dem lite extra kärlek? Här är sex...
Läs mer
#RW2929Challenge Träna upp löpstyrkan – åtta enkla övningar!
Behöver du lite inspiration i din #RW2929Challenge (där vi tränar minst 29 minuter varje dag under februaris 29 dagar)? Då har du kommit rätt.
Läs mer
#RW2929Challenge Effektivt cirkelpass som bygger starkare löpare
Här är ett utmärkt cirkelpass för dig som vill variera löpträningen med lite skadeförebyggande styrketräning. Det enda du behöver är dig själv – och en boll.
Läs mer
Nu är det dags för #RW2929CHALLENGE
Utmaningen #RWRunstreakSWE har antagits av över 1 800 läsare. Nu är det dags för nästa månadsutmaning. Den 1 februari startar vi #RW29/29Challenge – häng på!
Läs mer
”Jag firar var 50:e dag!”
Elin Ragnarsson var redan en van löpare när hon föll för runstreak. Det var över fem år sedan – och hon håller fortfarande igång.
Läs mer
Sju anledningar att testa en runstreak
Det finns goda skäl att testa att genomföra en runstreak som #RWRunstreakSWE. Här är sju anledningar!
Läs mer
Ellen har sprungit över 2 300 dagar – i ett sträck
Hon håller igång den just nu längsta runstreaken i Sverige. I skrivande stund har hon sprungit över 2 300 dagar i sträck – och hon har inga planer på att sluta. Möt runstreak-drottningen Ellen Westfelt.
Läs mer
