Sju anledningar att testa en runstreak
Det finns goda skäl att testa att genomföra en runstreak som #RWRunstreakSWE. Här är sju anledningar!
Läs mer
Ellen har sprungit över 2 300 dagar – i ett sträck
Hon håller igång den just nu längsta runstreaken i Sverige. I skrivande stund har hon sprungit över 2 300 dagar i sträck – och hon har inga planer på att sluta. Möt runstreak-drottningen Ellen Westfelt.
Läs mer
60 maraton på 60 dagar – så klarade Alice Burch världens längsta maratonstreak
Hon ville sätta ett Guinness World Record. Det blev världens längsta dokumenterade maratonstreak. Alice Burch sprang 60 maraton – på 60 dagar.
Läs mer
Så håller du nyårslöftet – eller klarar en runstreak
Det är lätt att sätta upp mål – men svårare att fullfölja dem. Häng med när psykologen och mentala tränaren Cecilia Duberg guidar dig in i mål!
Läs mer
Kemikalien och knepen som hjälper dig att nå dina träningsmål
Varje gång du lyckas nå ett uppsatt mål (som din dagliga #RWRunstreakSWE) får du en liten dos av lyckokemikalien dopamin. Här är tre knep som hjäper dig på vägen.
Läs mer
Antar du utmaningen?
Häng med på #RWRunstreakSWE – vår första månadsutmaning under 2020. Vi springer minst 1,6 kilometer varje dag under hela januari!
Läs mer
