26. Träning och PMS

I dagens avsnitt diskuterar Josefine och Sara kring träning under olika delar av menscykeln. Hur kan man tänka kring sin träning i olika delar av cykeln och vad finns det för tips att ta till för att underlätta och optimera sin egen träning?

Samarbetspartner: Helhetshälsa (helhetshälsa.se)

Warning: Undefined array key 0 in /home/springtime/webapps/runnersworld.se/wp-content/themes/runnersworld/single-podcasts.php on line 61

Warning: Attempt to read property "name" on null in /home/springtime/webapps/runnersworld.se/wp-content/themes/runnersworld/single-podcasts.php on line 61

Om

Warning: Undefined array key 0 in /home/springtime/webapps/runnersworld.se/wp-content/themes/runnersworld/single-podcasts.php on line 62

Warning: Attempt to read property "description" on null in /home/springtime/webapps/runnersworld.se/wp-content/themes/runnersworld/single-podcasts.php on line 62

Fler avsnitt

Warning

/home/springtime/webapps/runnersworld.se/wp-content/themes/runnersworld/single-podcasts.php

Warning

/home/springtime/webapps/runnersworld.se/wp-content/themes/runnersworld/single-podcasts.php

Fler poddar

RW-podden

En podd om löpning och träning med coacherna L-G Skoog och Peppe Lindholm. Vi berättar om hur vi tränar våra löpare och kollar in allt det senaste inom löparvärlden. Runner's World's chefredaktör Anders Szalkai är med varje vecka och pratar löpning såklart! Vad innebär tröskel-pass? Kan man klä sig hur som helst i löparspåret? Vett och etikett inom löpningen. RW podden reder ut det och mycket mer!
https://traffic.libsyn.com/rwpodden/279.mp3