I dagens avsnitt pratar vi om träningsupplägg. Vad kan vara bra att tänka på när man följer program? Vad skiljer sig åt för nybörjare och den som tränar för prestation? Vi delar dessutom med oss av hur våra träningsupplägg ser ut i dagsläget.
En podd om löpning/träning, hälsa, familjeliv och livspusslet i stort med Sara Wiss och Josefine Swärm.
I dagens avsnitt gästas vi av Lasse (lektor vid Gymnastik och Idrottshögskolan, samt Saras sambo)...
Josefine har nyss kommit hem från New York och är helt lyrisk över hennes upplevelse...
I dagens avsnitt diskuterar Josefine och Sara kring träning under olika delar av menscykeln. Hur...
Josefine befinner sig i Portugal med Springtime travel och löpcoachar ett hundratal deltagare. Sara har...
Vi har samlat ihop era frågor om skador och för att besvara dom så bra...
Kenneth Gysing med en intressant gäst som älskar att träna löpning. Och kanske ibland hatar det. Så enkelt är det. Och så svårt kan det vara.
RW Featurepodden gör fördjupande intervjuer med profilerna eller företeelserna som lyfts fram i papperstidningen. Det första avsnittet bjuder på ett samtal mellan Runner’s Worlds chefredaktör Anders Szalkai och Markus Torgeby som var med i ett stort reportage i novembernumret av Runner’s World.
I Runners Worlds träningspodcast möter Coach LG en intressant gäst och tömmer denne på sin kunskap.
En podd om löpning/träning, hälsa, familjeliv och livspusslet i stort med Sara Wiss och Josefine Swärm.
Ur innehållet:
