Sommarens bästa citypass med Lisa och Pulseboost HD

Sommarens bästa citypass med Lisa och Pulseboost HD


I en trappa kan man verkligen få till effektiv träning på en begränsad yta. För att få variation kan man köra serier där man växlar mellan olika antal trappsteg, det gör passet ännu roligare att genomföra. Ta till exempel ett steg på varje trappsteg så att du får jobba med hög frekvens, eller utmana dig själv med 2–3 trappsteg i taget. Då blir fokus mer på ett spänstigt steg med kraft där du involverar låren och rumpan effektivt.

Det är Lisa Beskow är Head Coach och Team Captain för adidas Runners i Stockholm som här presenterar ett suveränt effektivt stadspass med trapplöpning. Ett pass där hon tycker att den nya Pulseboost HD-skon från adidas verkligen kommer till sin rätt.

Sponsrat inlägg

Andra klipp

Saucony Run Club – sommaren 2021


Träningsgruppen Saucony Run Club motiverar till inspirerande löpträning, och coachen John Kingstedt står för upplägget. I videon berättar han om varför du ska hänga med!

SARAH LAHTIS starka säsongsstart 2021


Vi har träffat Sarah Lahti efter hennes suveräna 10.000 meter på Stockholms Stadion i maj 2021, där hon noterade 31.11 - och tidigare på säsongen satte hon rekord på 5km väg med 15.22. Här berättar hon om känslan på 10000 m loppet, OS tankarna, träningen, och i samarbetet med ASICS delar hon med sig om vilka fördelar hon ser med den nya tävlingsskon Metaspeed Sky.

Arena Run 2020


Årets Arena Run som bland andra arrangeras av Runner's World  blev en succé med 6209 anmälda löpare. En ökning med hela 23% jämfört med 2019. Nytt får i år var en AW-stafett på fredagkvällen samt ett 10 kilometerslopp. Här kommer ett litet sammandrag från årets event. 

Runner’s World möter Karolin Ohlsson – i samarbete med Saucony


I serien ”Runner´s World möter” i samarbete med Saucony får vi hänga med intressanta löparprofiler och deras favoritskor på ett löppass. Här träffar vi elitorienteraren och silversmeden Karolin Ohlsson som har VM guld i orientering på meritlistan. Här hänger vi med på ett backpass på Söder i Stockholm där Karolin får det perfekt greppet och känslan med sina Saucony Mad River.

Szalkais bästa Lidingötips


Under sommaren har Runner's Worlds chefredaktör coachat i löparcommunityt ”We Who Run Club” där målet för många av löparna i gruppen är TCS Lidingöloppet. Här kommer sista coachtipsen från Anders inför världens största terränglopp.

Runner’s World möter Josefine Swärm – i samarbete med Saucony


I serien "Runner´s World möter" i samarbete med Saucony får vi hänga med intressanta löparprofiler och deras favoritskor på ett löppass. Här träffar vi Josefine Swärm som inspirerar tusentals löpare genom bilder och tips på Instagram men även genom podcasten ”Wiss och Swärm- On the Run” och med sina inslag om prylar och kläder i Runner´s World .