202. ”Dom kommer att nöta upp hela kroppen”
Hur gör man i övergången säsongsvila till att börja träningen igen, vad ska man göra och vad ska man se upp med?
LG levererar ett bra träningspass och Szacke tycker att Peppes skämt blir bättre och bättre.
Vill du även få tips om bra styrketräning för löpare så in och lyssna!
Om RW-podden
En podd om löpning och träning med coacherna L-G Skoog och Peppe Lindholm. Vi berättar om hur vi tränar våra löpare och kollar in allt det senaste inom löparvärlden. Runner's World's chefredaktör Anders Szalkai är med varje vecka och pratar löpning såklart! Vad innebär tröskel-pass? Kan man klä sig hur som helst i löparspåret? Vett och etikett inom löpningen. RW podden reder ut det och mycket mer!
Antal kommentarer: 1
Enel Hacksell
Anders Zalkai är en fantastiskt duktig löpare. Lyssnar gärna på hans råd och tipd