340. ”Han var redo att skita ner sig totalt”
Hur blir man så bra som möjligt inför en halvmara?
Hur mycket och vad ska man träna och äta sista veckan?
Vi försöker räta ut frågetecknen och guida på vårt sätt!
Om RW-podden
En podd om löpning och träning med coacherna L-G Skoog och Peppe Lindholm. Vi berättar om hur vi tränar våra löpare och kollar in allt det senaste inom löparvärlden. Runner's World's chefredaktör Anders Szalkai är med varje vecka och pratar löpning såklart! Vad innebär tröskel-pass? Kan man klä sig hur som helst i löparspåret? Vett och etikett inom löpningen. RW podden reder ut det och mycket mer!
