40. Träningsupplägg halvmaraton och maraton

40. Träningsupplägg halvmaraton och maraton

I det här avsnittet är huvudtemat Träningsupplägg inför halvmaraton och maraton. Vilka är nyckelpassen och hur många pass i veckan behöver man få till för att klara av dessa långa lopp? Vi återkopplar också till den cliffhanger vi lämnade i förra avsnittet. Väntar Sara en pojke eller flicka? Dessutom kommer vi in lite på nyheter i sportvärlden såsom Tokyo Marathon, som är inställt pga coronaviruset.

Om Wiss&Swärm - On the run

En podd om löpning/träning, hälsa, familjeliv och livspusslet i stort med Sara Wiss och Josefine Swärm.

Lämna kommentar Avbryt svar

Fler avsnitt

54. Detaljsjuka, belöningar och #TrainForElin

Josefine trotsar hjärnspöken med utomhussimning och Sara känner en oväntad frihet av att ha klippt...
53. Tjejlopp och hälsoresa

Äntligen är Sara tillbaka med mer energi och börjar verkligen längta efter att få träffa...
52. Klokare med åren

I dagens avsnitt får ni en uppdatering om träningen från veckan som gått. Josefines löpning rullar...
50. 50 tips från året som gått

Vi firar vårt 50e avsnitt och även vårt första år med podd! I dagens avsnitt...
49. Löpträna mer på känsla och sprinta mer!

I dagens avsnitt delar vi med oss av ämnen som vi har tagit med oss...

Fler poddar

”Jag är löpare” – Podden!

Kenneth Gysing med en intressant gäst som älskar att träna löpning. Och kanske ibland hatar det. Så enkelt är det. Och så svårt kan det vara.
Featurepodden

RW Featurepodden gör fördjupande intervjuer med profilerna eller företeelserna som lyfts fram i papperstidningen. Det första avsnittet bjuder på ett samtal mellan Runner’s Worlds chefredaktör Anders Szalkai och Markus Torgeby som var med i ett stort reportage i novembernumret av Runner’s World.
Coach LG

I Runners Worlds träningspodcast möter Coach LG en intressant gäst och tömmer denne på sin kunskap.
Wiss&Swärm - On the run

En podd om löpning/träning, hälsa, familjeliv och livspusslet i stort med Sara Wiss och Josefine Swärm.
RW-podden

En podd om löpning och träning med coacherna L-G Skoog och Peppe Lindholm. Vi berättar om hur vi tränar våra löpare och kollar in allt det senaste inom löparvärlden. Runner's World's chefredaktör Anders Szalkai är med varje vecka och pratar löpning såklart! Vad innebär tröskel-pass? Kan man klä sig hur som helst i löparspåret? Vett och etikett inom löpningen. RW podden reder ut det och mycket mer!