49. Löpträna mer på känsla och sprinta mer!

I dagens avsnitt delar vi med oss av ämnen som vi har tagit med oss efter att ha läst igenom det senare numret av Runners World. Josefine delar med sig av en krönika med den, för henne, träffande rubriken ”Det bästa mätinstrumentet är du”. Vilka fördelar finns det med att springa utan löparklocka och hur kan man tänka kring farter om man inte har klockan till hjälp? Sara djupdyker i sprintträning och delar med sig av riktigt bra pass om man vill testa på sprint. Vi ser stora fördelar med den här typen av träning även för distanslöpare. In och lyssna för inspiration till vårens löpträning!


Om Wiss&Swärm - On the run

En podd om löpning/träning, hälsa, familjeliv och livspusslet i stort med Sara Wiss och Josefine Swärm.


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Fler avsnitt

Fler poddar

  • ”Jag är löpare” – Podden!

    Kenneth Gysing med en intressant gäst som älskar att träna löpning. Och kanske ibland hatar det. Så enkelt är det. Och så svårt kan det vara.

  • Featurepodden

    RW Featurepodden gör fördjupande intervjuer med profilerna eller företeelserna som lyfts fram i papperstidningen. Det första avsnittet bjuder på ett samtal mellan Runner’s Worlds chefredaktör Anders Szalkai och Markus Torgeby som var med i ett stort reportage i novembernumret av Runner’s World.

  • Coach LG

    I Runners Worlds träningspodcast möter Coach LG en intressant gäst och tömmer denne på sin kunskap.

  • Wiss&Swärm - On the run

    En podd om löpning/träning, hälsa, familjeliv och livspusslet i stort med Sara Wiss och Josefine Swärm.

  • RW-podden

    En podd om löpning och träning med coacherna L-G Skoog och Peppe Lindholm. Vi berättar om hur vi tränar våra löpare och kollar in allt det senaste inom löparvärlden. Runner's World's chefredaktör Anders Szalkai är med varje vecka och pratar löpning såklart! Vad innebär tröskel-pass? Kan man klä sig hur som helst i löparspåret? Vett och etikett inom löpningen. RW podden reder ut det och mycket mer!

Nr 6 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Äntligen Långlopp! Träningsprogram inför höstens lopp.
  • 11 snabba kolfiberskor
  • Så fixar du sommarvärmen
  • Allt om OS i Tokyo!
  • Därför blir du lycklig av löpning
  • Extra bilaga. Nybörjarguide
Bli prenumerant