Nu närmar sig sommaren med många härliga möjligheter till traillöpning. Men det gäller att välja rätt sko för de underlag du tänker springa på. Vi har testat ett brett utbud av marknadens nya trailmodeller för att underlätta ditt skoval! Traillöpning är egentligen ett ganska brett begrepp. Att löpa utanför vägnätet kan nämligen innebära väldigt skiftande omständigheter. Kraven på skorna varierar därför mycket beroende på terräng, underlag och väderförhållanden. Det är nästintill omöjligt att konstruera en trailskomodell som ger säkert grepp och fungerar optimalt på såväl mjuk, blöt och lerig mark som på hala klipphällar eller i ojämn, stenig terräng. Ska…
Detta innehåll är exklusivt för dig som är prenumerant
Som prenumerant på Runner’s World får du tillgång till en rad förmåner, bättre priser i vår shop och möjlighet att läsa tidningen digitalt när du loggar in.
När vårsolen tittar fram och asfalten börjar torka blir många med oss sugna på nya löparskor. Är du också på skojakt? Läs den här checklistan innan du slår till!
Ett lyckat val av löparskor kan göra dem till din bästa träningspartner, medan ett felaktigt val kan förstöra mycket av träningsglädjen och i värsta fall leda till skadebesvär. Därför är det värt att lägga tid på att dels förstå vilka faktorer som är viktiga när du väljer dina löpträningsskor och dels att vara noggrann vid utprovningen i butik. Här är nio faktorer att ta hänsyn till inför valet av löparskor.
Det finns i huvudsak tre olika typer av fötter om man utgår från hålfotens utseende. Uppbyggnaden av fotvalvet säger nämligen en hel del om din fots funktion.
Har du låga valv (plattfot) tyder det på en fot med stor rörlighet i både fotleden och mellanfotens alla småben. Det indikerar att du bör satsa på en stabil träningssko.
Har du höga valv betyder det ofta en stram, rigid fot med dålig stötdämpningsförmåga. Den mår därför bra av en mjuk, stötabsorberande mellansula.
Har du fötter med medelhögt medialt valv kan du oftast välja en skomodell med en bra mix mellan stötdämpning och stabilitet.
Men man kan inte enbart bedöma foten i statiskt tillstånd för att välja rätt typ av löparsko. En löpanalys där man kan se hur foten beter sig under belastning måste till för att man ska kunna dra en definitiv slutsats (se punkt 2).
2. Fotens biomekanik
Foten har en egen sinnrik mekanism för att dämpa stöten från underlaget. Första markkontakten sker på fotens yttre kant, då oftast på hälen vid normal distansfart men hos vissa löpare längre fram på fotbladet. Sedan rullar man diagonalt över fotsulan genom steget, för att sedan sätta allt mer tryck på stortåleden mot slutfasen av markkontakten och i frånskjutet. Hela denna diagonala rörelse, från fotens utsida till insida, kallas för pronation.
Att pronera är alltså inget negativt, som man ibland kan förledas att tro.
Att pronera är alltså inget negativt, som man ibland kan förledas att tro. Pronation är en helt naturlig rörelse för att åstadkomma en mjuk landning mot underlaget. Det blir problematiskt först när pronationsrörelsen blir för stor (vilket är ganska vanligt) eller för liten (vilket är tämligen ovanligt).
Det är visserligen svårt att rent vetenskapligt bevisa att överpronation orsakar överbelastningsskador, men praktiska erfarenheter pekar på att fotens inåtrullning bör kontrolleras och hållas inom ett visst rörelseomfång.
En överrörlig fot blir ännu mer instabil i en sko med en tjock, mjuk sulkonstruktion vilket gör att hela rörelseapparaten belastas på ett ogynnsamt sätt. Och om en stram och stel fot placeras i en stabilitetsmodell med hårt mellansulematerial på skons insida blir också resultatet en felaktig belastning. En fot som egentligen rullar för lite mot skons stortåsida tvingas då ännu mer ut på lateralsidan av skons så kallade pronationsskydd.
En filmad löpsekvens på ett löpband kan enkelt analyseras av ett tränat öga. Därmed kan man fastställa hur du belastar din fot under löpningens stödfas. Ett sådant test kan specialiserade löpskobutiker, testcentra och vissa idrottsmottagningar erbjuda.
3. Kroppsvikt
En tyngre kropp fordrar en fastare och mer robust sulkonstruktion än en lätt kropp för att inte skons mellansulematerial snabbt ska komprimeras. Därför är det viktigt att större löpare inte stirrar sig blinda på att hitta en så lätt sko som möjligt. Snarare kan det för dem vara en smart strategi – också rent ekonomiskt – att titta efter skor med en kraftig uppbyggnad i mellansulan och extra förstärkningar i ovandelen. Lätta, mjuka mellansulor tappar tyvärr sin stötdämpande förmåga snabbt, vilket rent generellt betyder att skon får en sämre hållbarhet.
4. Löpteknik
Det är inte enbart din kroppsvikt som avgör hur pass lätta och smidiga löparskor du kan välja – även din löpteknik spelar en viktig roll. Vet du med dig att du har en hård fotisättning bör du välja en något mer robust uppbyggnad i mellansulan än om du tassar fram på lätta fötter.
Å andra sidan kan en sko med låg sulprofil bli ett hjälpmedel för att finslipa på din löpteknik. Det gäller då emellertid att använda en sådan lättviktssko med omdöme och successivt vänja kroppen vid den hårdare, mer direkta kontakten med underlaget. Den bör då vara en sko enbart för tempo- och löpteknikpassen.
5. Underlag
Löpning på asfalt och andra hårda underlag känns bäst om inte skon har en alltför aggressivt mönstrad yttersula. Materialet i den kan gärna vara av en relativt mjuk gummiblandning under mellanfoten, så att man får en lagom greppig känsla mot det relativt släta asfaltunderlaget. Är du en utpräglad hällöpare är det däremot bra om den slitageutsatta häldelen har mer hållbart carbongummi.
Ditt val av skor beror delvis på ditt val av underlag. Springer du mest på asfalt, blandade underlag eller på stigar i skogen?
Löper du på blandade underlag finns det bra kompromisser när det gäller yttersulans mönster och utformning. Dessa fungerar också bra på preparerade slingor i terrängen. För att få fullt utbyte av löpning i tuffare terräng bör du däremot satsa på en ren terrängsko (trail).
6. Träningsbakgrund
Jag vill direkt avskaffa begreppet ”nybörjarsko” i betydelsen enklare, billigare skomodeller. Den som är oerfaren och mindre vältränad behöver tvärtom extra mycket hjälp av en välkonstruerad sko. Därmed inte sagt att man måste snegla mot de absoluta toppmodellerna när man väl beslutat sig för regelbunden löpträning. Det finns i dag skomodeller i mellanprissegmentet som funktionellt sett är lika bra som de allra dyraste. Skillnaden ligger ofta i olika materialval och designdetaljer.
Den som tränar mycket (mer än fyra löppass i veckan) bör ha mer än ett par skor igång samtidigt.
Den som tränar mycket (mer än fyra löppass i veckan) bör ha mer än ett par skor igång samtidigt. Skornas mellansulor får då – precis som löparen – välbehövlig tid för återhämtning mellan träningspassen. Att rotera flera par löparskor gör också att man får en viss variation i belastningen och på så sätt minskar riskerna för överbelastning.
7. Skadeproblem
Att tro att vissa skadeproblem kan behandlas med en viss typ av sko är att ha en övertro på skornas förmåga. Men det finns absolut kopplingar mellan vissa typer av överbelastningsskador och valet av löparskor.
Det finns en koppling mellan skornas uppbyggnad i hälen och hälseneproblem.
Ett tydligt exempel på skornas inflytande i skadesammanhang är hälsenebesvär. En alltför snabb övergång från en skomodell med hög häluppbyggnad (vanligtvis 10–12 millimeter) till en sko med liten höjdskillnad mellan häl och tå (så kallat häldropp) brukar direkt ge sig tillkänna som ömhet i vadmuskulatur och hälsenor. Är man då inte uppmärksam och lyssnar till kroppens varningssignaler kan man lätt dra på sig långvariga och svårläkta besvär.
Skomodeller som man haft tidigare och som fungerat bra kan ge värdefull vägledning när man ska köpa nytt. Tänk bara på att inte alla skomodeller har en tydlig kontinuitet från år till år. Ibland sker det så stora förändringar av en viss modell att det snarare rör sig om en helt ny konstruktion jämfört med föregångaren.
Tolka inte markant slitage på skons yttre häldel som att du underpronerar.
Slitaget – speciellt på yttersulan – på dina gamla skor kan också berätta hur pass bra dessa har fungerat för ditt sätt att löpa. Men tolka inte markant slitage på skons yttre häldel som att du underpronerar, det vill säga belastar foten mest på utsidan. Ett sådant slitage talar enbart om att du landar på hälens utsida, vilket majoriteten av löpare faktiskt gör.
Ett märkbart slitage under stortåleden indikerar däremot att du har en överpronation, det vill säga att du rullar markant inåt i stödfasen. En löpanalys bör bli en bekräftelse på just detta och visa hur pass stor pronationsrörelse det handlar om.
9. Passform
Skornas passform är A och O för hur de kommer att fungera att löpa i. Moderna löparskor behöver inte en inkörningsperiod för att kännas bra – tvärtom brukar det första intrycket kvarstå också i det långa loppet. Ta därför gott om tid på dig och känn efter i butiken innan du tar det slutliga beslutet.
Testa dina skor sent på dagen då foten är som mest svullen efter en dags stående och gående, och gör det gärna med de funktionsstrumpor du föredrar att springa i. Gå sedan omkring inomhus där hemma med skorna på fötterna under en kväll innan du slutligen tar ut dem på en jungfrutur.
I Runner’s Worlds aprilnummer, i butik 1/4, hittar du årets stora skotest med 23 nya modeller – missa inte det!
Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World tillsammans med ett par Defunc trådlösa TRUE GO-hörlurar för bara 546 kronor! Välj mellan färgerna vit, svart eller rosa.
Vårt erbjudande
• 6 nummer av Runner’s World (ordinarie butikspris: 594 kronor). • Defunc trådlösa TRUE GO-hörlurar (ordinarie pris 499 kronor).
• Sammanlagt värde: 1093 kronor.
Med Runner’s World får du:
✔️ Världens ledande löpartidning
✔️ Träningstips av experter och elitlöpare.
✔️ Extra mycket sko- och pryltester
✔️ Läsningen för alla som springer, från nybörjare till proffs,
✔️ Tips och råd om träning, teknik och nya prylar
✔️ Allt om de stora loppen
✔️ Inspirerande resereportage
✔️ Runner’s World digitala tidningsarkiv
✔️ Runner’s Worlds app
Defunc TRUE GO-modellen är för den som vill ha en kraftfull ljud- och kommunikationsupplevelse- TRUE GO passar för långvarig lyssning utan att bli obekväma genom vår världsunika, egenutvecklade MultiTip™-design som ger en bättre ljudupplevelse samt håller dina lurar på plats för ökad komfort.
Proffsen tipsar om hur du orkar längre, får en bättre löpteknik – och väljer rätt typ av trailskor.
En av pandemins oväntade effekter är det ökade intresset för friluftsliv. När gymmen inte känns som attraktiva alternativ söker sig många även ut i naturen för att träna – ett billigt sätt att sänka stress- och ångestnivåer och ett enkelt sätt att hålla igång träningen trots kraven på social distansering. Inte minst traillöpning är ett alltmer populärt sätt att både få en andningspaus och en möjlighet att utforska naturen.
Den The North Face-sponsrade ultralöparen Hillary Allen tror att en förklaring till den senaste tidens ökade intresse för traillöpning handlar om enkelheten. – Det enda du behöver är ett par bra trailskor, och sedan är det bara att ge sig ut och bli uppslukad av naturen. Att för egen kraft ta sig uppför ett berg är en magisk upplevelse, och det är superroligt att ge sig ut på upptäcktsfärd och se vart man kan ta sig med hjälp av sina fötter, säger hon.
Oavsett om du är en ny eller erfaren traillöpare finns det alltid nya saker och tips att testa. Det kan handla om att slipa på löptekniken till att investera i nya specialiserade trailskor och andra prylar som kan göra din löpupplevelse bättre. Här kommer fem sådana tips från The North Face-löparna Hillary Allen, Kaytlyn Gerbin och Pau Capell.
1. Våga gå
Att gå uppför de brantaste stigningarna är inget man behöver skämmas för, tvärtom är det till och med att rekommendera. Att gå är oftast effektivare än att försöka springa uppför dem, inte minst om man också tar hänsyn till faktorer som hög höjd, värme och ett svårsprunget underlag.
Av den anledningen är det klokt att inte stirra sig blind på gps-klockan när det går uppför. Sakta ner och fokusera på din ansträngningsnivå i stället för att försöka hålla den löphastighet du vanligtvis gör på vägen – dina ben kommer att tacka dig.
2. Säkra greppet
En av fördelarna med att springa trail är den stora variation som underlaget och terrängen erbjuder. Under ett och samma pass kan du springa på gräs, sand, i lera och över stock och sten. För att du ska kunna ta dig framåt snabbt och säkert behöver du skor som säkerställer ett tryggt grepp, utan att kompromissa med löpkänsla, dämpning och flexibilitet.
För att kunna erbjuda det har The North Face utvecklat Flight Vective™ – en ny, högpresterande trailsko som nu introducerar teknologin med kolfiber- och kompositplattor till terränglöpningen. The North Face-löparen Kaytlyn Gerbin, som bland annat vann Transgrancanaria 2020, har testat skorna. – Plattan i mellansulan ger en responsiv känsla av hög prestanda, och den strömlinjeformade ovandelen hjälper till att hålla nere skons vikt, säger hon.
3. Bli stark – på rätt sätt
De flesta traillöpare ägnar sig åt styrketräning, då traillöpning ställer mycket högre krav på styrka än vad landsvägslöpning gör. I naturen behöver du snabbt kunna byta riktning vid behov, hoppa över nedfallna träd och anpassa din steglängd efter hur underlaget förändras.
Övningar som stärker de stabiliserande musklerna i dina ben och i din bål är därför att rekommendera. Det gäller inte minst löpare som har passerat tjugoårsåldern och därför löper större risk att skada sig.
Hillary Allen rekommenderar enbensböj som en enkel och effektiv övning. – Enbensböj kräver muskelkontroll om övningen ska kunna utföras korrekt. Det är dessutom en övning som direkt kan översättas till de krav på stabilitet som traillöpning ställer, säger hon.
4. Bli snabb och säker nedför
Att springa nedför ställer andra krav på tekniken och fysiken än att springa uppför – men är en minst lika viktig aspekt att behärska. Du har säkert hört löpare prata om hur deras lårmuskler slagits sönder av utförslöpning. Det är en effekt som kan lindras genom en liten justering av löptekniken: ett kortat steg.
The North Face-löparen Pau Capell, vinnare av 2019 års Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), vet hur viktigt det är att kunna springa snabbt utför. Han är ett stort fan av den nya Flight Vectiv-modellen. – Den känns snabb men ger samtidigt bra stabilitet och ett säkert grepp utför, vilket kan vara helt avgörande, säger han.
Studier gjorda på Flight Vectiv-skorna har visat att de minskar belastningen på skenbenet under utförslöpning med tio procent. Det betyder också att du kan springa längre utan att belastningen på dina ben ökar.
5. Var beredd – på det oväntade
För många handlar traillöpning om mer än att bara avverka kilometrar. Att springa trail tilltalar vår äventyrslust och kan vara ett tillfredsställande sätt att utforska avlägsna områden, långt från närmaste bebyggelse. Men det ställer också krav på vår förmåga att klara oss själva.
Av den anledningen är det bra att informera någon annan om var du kommer att springa, och att alltid ha med mobiltelefonen (med fulladdat batteri). Skulle något hända så kan du då ringa efter hjälp eller använda kartfunktionen om du är vilse.
Ska du vara ute på längre rundor behöver du förstås ha med både vätska och energi. Vintertid, med få dagsljustimmar, är en pannlampa och förstärkningsplagg också att rekommendera.
Med rätt utrustning och med rätt förberedelser återstår sedan bara att njuta av äventyret.
Upptäck The North Face Flight Vectiv – en trailsko med överlägset grepp, stabilitet och dämpning utan kompromisser.
Amerikanska outdoor-specialisten The North Face gör nu en hårdsatsning på trailrunning och lanserar tre nyutvecklade skomodeller under namnet Vectiv. Flaggskeppsmodellen kallas Flight Vectiv och är främst avsedd för långa utmanande distanser på blandade underlag.
En specialutvecklad kolfiberplatta har placerats överst i mellansulan på Flight Vectiv, vilket ger en påtaglig direktkontakt med fotbladet och tydlig respons i stegavvecklingen. Kolfiberplattan är också uppdragen som sidostöd i hälpartiet samt på strategiska punkter i framfoten och sägs därför vara tredimensionell.
Den robusta, vaggformade sulplattformen ger tydlig stötdämpning och kvick stegavveckling, samtidigt som den skyddar effektivt mot ojämnheter i underlaget.
Ovandelen är tillverkad i ett formfast, Kevlar-förstärkt material, och har en sockliknande utformning utan traditionell plös vilket gör att skon sluter om foten väl. (Anledningen till att man har valt att lansera Flight Vectiv med vit ovandel till en början är för att det verkligen ska synas att den används ”på rätt sätt.”
Den slitstarka yttersulan är utformad med 3,5 millimeter höga greppelement, vilket gör att skon fungerar bra på högst blandade underlag. Den kommer främst till sin rätt på relativt fasta stigar och skogsvägar, men klarar också segment med asfaltslöpning.
Dämpningen i mellansulan är dessutom så pass generös att Flight Vectiv även kan tjänstgöra som en träningssko under vintern, såväl i terrängen som på hala, ojämna eller snöiga vägunderlag.
Fakta The North Face Flight Vectiv™ Vikt: Herr 285 gram. Dam 245 gram. Häldropp: 6 mm Rek butikspris: 2 200 kronor
Saucony har ingått ett samarbete med BAMM, Björkliden Arctic Mountain Marathon, ett av Sveriges mest spektakulära terränglopp som utmanar löpare i dramatisk fjällmiljö i norra Sverige och Norge.
Saucony, det innovativa löpmärket som växer starkt inom terränglöpning, blir titelsponsor för tävlingen från och med 2021. Saucony BAMM är ett terränglopp som sticker ut från de sedvanliga terrängloppen i Sverige eftersom du springer i par och väljer mellan distanserna 10, 30, 50 eller 70 kilometer där de tre sistnämnda innebär utmanande orientering över två dagar med övernattning på fjället. Strax innan start delas kartor och banor ut och det är först då deltagarna kan börja planera sina vägval.
I över 25 år har BAMM låtit löpare från hela världen genomföra något av det mest utmanande de prövat i ett par löparskor, och samtidigt njuta av de magiska vidderna i de svenska och norska fjällen. Saucony BAMM går av stapeln 6–7 augusti med start och mål i Riksgränsen.
Längtan efter att få genomföra ett fysiskt lopp är stor bland många. Saucony BAMM är ett av många lopp som blev inställt 2020 och som satsar inför 2021. Båda organisationer, Saucony liksom BAMM, har under den senaste perioden märkt av den stora ökningen i intresset för terränglöpning samt andra fjällnära aktiviteter, och genom detta samarbete hoppas båda parter att kunna bidra till vidareutvecklingen av denna sunda livsstil.
Ebba Jacobsson är Marketing Manager för Saucony i Norden: – Har man aldrig sprungit Saucony BAMM är det svårt att föreställa sig vad som väntar. Frihetskänslan, som löpningen i BAMMs obanade och avlägsna terräng genom häpnadsväckande fjällvidder, är unik i Norden.
Frihetskänslan, som löpningen i BAMMs obanade och avlägsna terräng genom häpnadsväckande fjällvidder, är unik i Norden
Deltagarna står inför en tuff, extremt spännande och rolig utmaning som utspelar sig i naturen kring Björkliden och Riksgränsen. Med evenemanget hoppas vi även kunna stärka banden ännu mer till Sveriges alla trailentusiaster!
Det är inte nödvändigtvis känslan av att ha jetmotorer på fötterna som först slår dig när du sätter på dig de nya Puma Speed 600 2-skorna – det kommer lite senare. Första intrycket är snarare ”ååh…” Känslan är lite som att vara på spa, men ett spa där den mjuka badrocken har bytts ut mot ett par knallrosa löparskor.
Det råder alltså inget tvivel om att PUMA har satt komforten i första rummet när de utvecklade SPEED-serien – och komfort är inget som någon ska behöva kompromissa med.
En vinnande kombination Har du också letat efter löparskorna som har allt? Du tittar på din samling med löparskor, som gärna ligger utströdd i hallen. Blicken fastnar på en tävlingsmodell, och du tänker: ”Den här är snabb, men inte så skön på långa pass.” Du flyttar blicken till en annan sko: ”Den där är å andra sidan superskön, men inbjuder inte direkt till snabbare löpning.”
PUMA SPEED 600 2 HERR & DAM MODELL
Var finns mellantinget, den gyllene medelskon? Ja, här är den alltså: PUMA SPEED 600 2. Som den sista siffran i modellnamnet antyder är det här en uppgradering av den tidigare SPEED 600-modellen. Siffran 600 refererar till dämpningen i mellansulan, där 100 är tunnast och 1 000 är tjockast.
Samtidigt indikerar namnet SPEED att detta handlar om en snabb sko – trots den generösa dämpningen. För trots det sistnämnda upplevs skon som väldigt lätt på foten, den känns mycket lättare att springa i än vad den faktiskt väger. Och det är den här kombinationen av mjuk dämpning och en lätt och snabb löpkänsla som gör PUMA SPEED 600 2 till den perfekta medelvägen. Smart va?
Fakta om PUMA SPEED 600 2 Häldropp: 8 mm Vikt: 250 g (dam), 292 g (herr) Pris: 1 500 kronor
Dämpning, respons och fart Mellansulan består av skummet PROFOAM kombinerat med PUMAS teknologier IGNITE och NRGY, som gör att skon svarar i varje steg. Och responsen är god. I backar känns det som att man studsar upp, vilket fysikens och biomekanikens grundlagar förmodligen motsäger – men vi löpare vet ju att känslan kan vara nog så viktig.
Trots den väl tilltagna dämpningen känns skon inte på något sätt klumpig. Passformen är smidig och följsam, och kontakten med underlaget är överraskande god. Löpkänslan är oklanderlig, inte minst på asfalt men även på grusvägar.
Att skon känns så minimalistisk och nätt på foten hänger förmodligen ihop med den lätta, mjuka och komfortabla ovandelen. Dess nätmaterial andas väl och omsluter foten på ett mycket behagligt sätt.
PUMA SPEED 600 2 ser kanske ut som en smal skomodell, men är faktiskt överraskande rymlig. Tack vare den följsamma ovandelen kan skorna snöras åt så pass hårt att de sitter som gjutna även på extra smala fötter.
När du skruvar upp farten med PUMA SPEED 600 2 på fötterna märker du tydligt hur PUMAS PROPLATE hjälper dig framåt i en effektiv och snabb stegavveckling. Här kommer alltså känslan av jetmotorer på fötterna in. Den här kvicka känslan finns kvar även under de lugnare passen, vilket gör att det kan vara lite svårt att hålla nere farten ibland …
Under helgen avgjordes fyrdagarstävlingen Golden Trail Championship på Azorerna där löparna möttes av tuff terräng, vulkansand, starka vindar och extrema höjdmeter. Svenska tjejerna visade återigen att de är med i världstoppen i denna gren av löpningen – tre svenskor tog sig in bland de åtta bästa.
Azorerna bjöd, enligt film och bilder på @GoldenTrailSeries på riktigt tuffa förhållanden. De fyra etappernas sträckor varierade från 23 kilometer upp till 33 kilometer, inklusive många höjdmeter och tufft underlag.
Utöver den tuffa utmaningen på löpningen fick deltagarna anpassa sig till den rådande pandemin, vilket bland annat innebar obligatoriska munskydd och noggranna kontroller både innan och efter loppen.
Orienteringsstjärnan Tove Alexandersson var en av de svenska tjejerna som tog sig an Golden Trail Championship. Hon tog ledningen direkt på första etappen, trots att hon enligt rapporterna stukade foten. Det kan ha påverkat hennes fortsatta insatser, men på Toves Facebooksida anges det att Tove inte riktigt var förberedd på att tävla på så långa distanser flera dagar i rad.
Tove Alexanderssons träning har varit inriktad mot att prestera inom orienteringens discipliner, men när flera orienteringstävlingar blev inställda valde Tove att ändå springa dessa minst sagt utmanande mästerskap. Och kanske var det just avsaknaden av specifik träning för detta lopp som gjorde att Tove slutligen tappade en pallplats. För inför sista etappen låg hon 2:a totalt, men tappade tid så det till slut blev en fjärde plats, cirka 19 minuter efter vinnaren.
Johanna Åström och Fanny Borgström gjorde starka insatser i Golden Trail Championship
Strax där bakom kom Johanna Åström på en stark femte plats i totalen. Fanny Borgström gjorde även hon en riktigt fin insats, där hennes sammanlagda tider gav en åttonde plats totalt.
På damsidan vann Maude Mathys från Schweiz. Förutom nämnda topp 8-placerade svenskor sprang även Annie Sönnerborg-Wadenhorn i damklassen. Hon kom 29:a i totalen, där 44 tjejer klarade alla 4 etapperna.
I herrklassen slutade Sebastian Ljungdahl på 35:e plats totalt av 126 herrar, 1 timme och 44 minuter efter segraren Bart Przedwojewski från Polen. Herrsegrare på sista etappen blev ultra- och trailstjärnan Jim Walmsley från USA, som i totalen blev 2:a, cirka 7 minuter efter slutsegraren Przedwojewski.
Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in