Nu närmar sig sommaren med många härliga möjligheter till traillöpning. Men det gäller att välja rätt sko för de underlag du tänker springa på. Vi har testat ett brett utbud av marknadens nya trailmodeller för att underlätta ditt skoval! Traillöpning är egentligen ett ganska brett begrepp. Att löpa utanför vägnätet kan nämligen innebära väldigt skiftande omständigheter. Kraven på skorna varierar därför mycket beroende på terräng, underlag och väderförhållanden. Det är nästintill omöjligt att konstruera en trailskomodell som ger säkert grepp och fungerar optimalt på såväl mjuk, blöt och lerig mark som på hala klipphällar eller i ojämn, stenig terräng. Ska…
Detta innehåll är exklusivt för dig som är prenumerant
Som prenumerant på Runner’s World får du tillgång till en rad förmåner, bättre priser i vår shop och möjlighet att läsa tidningen digitalt när du loggar in.
Saucony har ingått ett samarbete med BAMM, Björkliden Arctic Mountain Marathon, ett av Sveriges mest spektakulära terränglopp som utmanar löpare i dramatisk fjällmiljö i norra Sverige och Norge.
Saucony, det innovativa löpmärket som växer starkt inom terränglöpning, blir titelsponsor för tävlingen från och med 2021. Saucony BAMM är ett terränglopp som sticker ut från de sedvanliga terrängloppen i Sverige eftersom du springer i par och väljer mellan distanserna 10, 30, 50 eller 70 kilometer där de tre sistnämnda innebär utmanande orientering över två dagar med övernattning på fjället. Strax innan start delas kartor och banor ut och det är först då deltagarna kan börja planera sina vägval.
I över 25 år har BAMM låtit löpare från hela världen genomföra något av det mest utmanande de prövat i ett par löparskor, och samtidigt njuta av de magiska vidderna i de svenska och norska fjällen. Saucony BAMM går av stapeln 6–7 augusti med start och mål i Riksgränsen.
Längtan efter att få genomföra ett fysiskt lopp är stor bland många. Saucony BAMM är ett av många lopp som blev inställt 2020 och som satsar inför 2021. Båda organisationer, Saucony liksom BAMM, har under den senaste perioden märkt av den stora ökningen i intresset för terränglöpning samt andra fjällnära aktiviteter, och genom detta samarbete hoppas båda parter att kunna bidra till vidareutvecklingen av denna sunda livsstil.
Ebba Jacobsson är Marketing Manager för Saucony i Norden: – Har man aldrig sprungit Saucony BAMM är det svårt att föreställa sig vad som väntar. Frihetskänslan, som löpningen i BAMMs obanade och avlägsna terräng genom häpnadsväckande fjällvidder, är unik i Norden.
Frihetskänslan, som löpningen i BAMMs obanade och avlägsna terräng genom häpnadsväckande fjällvidder, är unik i Norden
Deltagarna står inför en tuff, extremt spännande och rolig utmaning som utspelar sig i naturen kring Björkliden och Riksgränsen. Med evenemanget hoppas vi även kunna stärka banden ännu mer till Sveriges alla trailentusiaster!
Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World tillsammans med ett par Defunc trådlösa TRUE GO-hörlurar för bara 546 kronor! Välj mellan färgerna vit, svart eller rosa.
Vårt erbjudande
• 6 nummer av Runner’s World (ordinarie butikspris: 594 kronor). • Defunc trådlösa TRUE GO-hörlurar (ordinarie pris 499 kronor).
• Sammanlagt värde: 1093 kronor.
Med Runner’s World får du:
✔️ Världens ledande löpartidning
✔️ Träningstips av experter och elitlöpare.
✔️ Extra mycket sko- och pryltester
✔️ Läsningen för alla som springer, från nybörjare till proffs,
✔️ Tips och råd om träning, teknik och nya prylar
✔️ Allt om de stora loppen
✔️ Inspirerande resereportage
✔️ Runner’s World digitala tidningsarkiv
✔️ Runner’s Worlds app
Defunc TRUE GO-modellen är för den som vill ha en kraftfull ljud- och kommunikationsupplevelse- TRUE GO passar för långvarig lyssning utan att bli obekväma genom vår världsunika, egenutvecklade MultiTip™-design som ger en bättre ljudupplevelse samt håller dina lurar på plats för ökad komfort.
Det är inte nödvändigtvis känslan av att ha jetmotorer på fötterna som först slår dig när du sätter på dig de nya Puma Speed 600 2-skorna – det kommer lite senare. Första intrycket är snarare ”ååh…” Känslan är lite som att vara på spa, men ett spa där den mjuka badrocken har bytts ut mot ett par knallrosa löparskor.
Det råder alltså inget tvivel om att PUMA har satt komforten i första rummet när de utvecklade SPEED-serien – och komfort är inget som någon ska behöva kompromissa med.
En vinnande kombination Har du också letat efter löparskorna som har allt? Du tittar på din samling med löparskor, som gärna ligger utströdd i hallen. Blicken fastnar på en tävlingsmodell, och du tänker: ”Den här är snabb, men inte så skön på långa pass.” Du flyttar blicken till en annan sko: ”Den där är å andra sidan superskön, men inbjuder inte direkt till snabbare löpning.”
PUMA SPEED 600 2 HERR & DAM MODELL
Var finns mellantinget, den gyllene medelskon? Ja, här är den alltså: PUMA SPEED 600 2. Som den sista siffran i modellnamnet antyder är det här en uppgradering av den tidigare SPEED 600-modellen. Siffran 600 refererar till dämpningen i mellansulan, där 100 är tunnast och 1 000 är tjockast.
Samtidigt indikerar namnet SPEED att detta handlar om en snabb sko – trots den generösa dämpningen. För trots det sistnämnda upplevs skon som väldigt lätt på foten, den känns mycket lättare att springa i än vad den faktiskt väger. Och det är den här kombinationen av mjuk dämpning och en lätt och snabb löpkänsla som gör PUMA SPEED 600 2 till den perfekta medelvägen. Smart va?
Fakta om PUMA SPEED 600 2 Häldropp: 8 mm Vikt: 250 g (dam), 292 g (herr) Pris: 1 500 kronor
Dämpning, respons och fart Mellansulan består av skummet PROFOAM kombinerat med PUMAS teknologier IGNITE och NRGY, som gör att skon svarar i varje steg. Och responsen är god. I backar känns det som att man studsar upp, vilket fysikens och biomekanikens grundlagar förmodligen motsäger – men vi löpare vet ju att känslan kan vara nog så viktig.
Trots den väl tilltagna dämpningen känns skon inte på något sätt klumpig. Passformen är smidig och följsam, och kontakten med underlaget är överraskande god. Löpkänslan är oklanderlig, inte minst på asfalt men även på grusvägar.
Att skon känns så minimalistisk och nätt på foten hänger förmodligen ihop med den lätta, mjuka och komfortabla ovandelen. Dess nätmaterial andas väl och omsluter foten på ett mycket behagligt sätt.
PUMA SPEED 600 2 ser kanske ut som en smal skomodell, men är faktiskt överraskande rymlig. Tack vare den följsamma ovandelen kan skorna snöras åt så pass hårt att de sitter som gjutna även på extra smala fötter.
När du skruvar upp farten med PUMA SPEED 600 2 på fötterna märker du tydligt hur PUMAS PROPLATE hjälper dig framåt i en effektiv och snabb stegavveckling. Här kommer alltså känslan av jetmotorer på fötterna in. Den här kvicka känslan finns kvar även under de lugnare passen, vilket gör att det kan vara lite svårt att hålla nere farten ibland …
Under helgen avgjordes fyrdagarstävlingen Golden Trail Championship på Azorerna där löparna möttes av tuff terräng, vulkansand, starka vindar och extrema höjdmeter. Svenska tjejerna visade återigen att de är med i världstoppen i denna gren av löpningen – tre svenskor tog sig in bland de åtta bästa.
Azorerna bjöd, enligt film och bilder på @GoldenTrailSeries på riktigt tuffa förhållanden. De fyra etappernas sträckor varierade från 23 kilometer upp till 33 kilometer, inklusive många höjdmeter och tufft underlag.
Utöver den tuffa utmaningen på löpningen fick deltagarna anpassa sig till den rådande pandemin, vilket bland annat innebar obligatoriska munskydd och noggranna kontroller både innan och efter loppen.
Orienteringsstjärnan Tove Alexandersson var en av de svenska tjejerna som tog sig an Golden Trail Championship. Hon tog ledningen direkt på första etappen, trots att hon enligt rapporterna stukade foten. Det kan ha påverkat hennes fortsatta insatser, men på Toves Facebooksida anges det att Tove inte riktigt var förberedd på att tävla på så långa distanser flera dagar i rad.
Tove Alexanderssons träning har varit inriktad mot att prestera inom orienteringens discipliner, men när flera orienteringstävlingar blev inställda valde Tove att ändå springa dessa minst sagt utmanande mästerskap. Och kanske var det just avsaknaden av specifik träning för detta lopp som gjorde att Tove slutligen tappade en pallplats. För inför sista etappen låg hon 2:a totalt, men tappade tid så det till slut blev en fjärde plats, cirka 19 minuter efter vinnaren.
Johanna Åström och Fanny Borgström gjorde starka insatser i Golden Trail Championship
Strax där bakom kom Johanna Åström på en stark femte plats i totalen. Fanny Borgström gjorde även hon en riktigt fin insats, där hennes sammanlagda tider gav en åttonde plats totalt.
På damsidan vann Maude Mathys från Schweiz. Förutom nämnda topp 8-placerade svenskor sprang även Annie Sönnerborg-Wadenhorn i damklassen. Hon kom 29:a i totalen, där 44 tjejer klarade alla 4 etapperna.
I herrklassen slutade Sebastian Ljungdahl på 35:e plats totalt av 126 herrar, 1 timme och 44 minuter efter segraren Bart Przedwojewski från Polen. Herrsegrare på sista etappen blev ultra- och trailstjärnan Jim Walmsley från USA, som i totalen blev 2:a, cirka 7 minuter efter slutsegraren Przedwojewski.
I Runner’s Worlds senaste test av sjutton nya trailskor var det några modeller som stack ut lite extra mycket. Här är de fyra som förärades med våra utmärkelser!
I vårt test av trailskor (publicerat i maj, #5–20) testade vi sjutton nya modeller i de båda kategorierna ”teknisk terräng” och ”allroundmodeller”. Av dessa sjutton var det fyra modeller som stack ut från konkurrensen och fick våra utmärkelser Bästa debut, Bästa uppdatering, Bästa köp och RW:s val, en i kategorin teknisk terräng och tre i kategorin allroundmodeller. Här är vinnarna!
Fakta i testet: Viktangivelserna gäller storlek US 9 (42,5) i herr och US Wmns 7 (38) i dam. Häldropp är höjdskillnaden mellan sulans häldel och framfot (i millimeter) när innersulan avlägsnats.
Bästa debut: Merrell MTL Long sky
Merrell MTL Long Sky Vikt: Herr 280 g, dam 230 g Häldropp: 8 mm Pris: 1 700 kr
TEKNISK TERRÄNG MTL står för Merrel Tech Lab – en förkortning som företagets mest tekniska produkter förses med. Här handlar det om en skomodell som är byggd för att klara av stora variationer i terrängförhållanden.
Ovandelen består av en gles mesh-konstruktion, som gör att vatten lätt kan dräneras ur skon. Runt tåpartiet finns ett skyddande tunt platsskikt och hälkappan har en stabiliserande yttre TPU-förstärkning. Tack vare en inre sockkonstruktion och väl avvägd stoppning runt ankeln är passformen bekväm.
En tämligen rejäl sulplattform i EVA-material, som är något uppdragen i hålfotspartiet för extra stöd, ger tydlig stötdämpning och gör att skon också klarar sig fint på hårda underlag. Vibrams MegaGrip-yttersula fungerar väl på såväl torra som våta underlag.
Summeringen blir att Long sky förenar komfort med utmärkta greppegenskaper.
Bästa uppdatering: Hoka Speedgoat 4
Hoka One One Speedgoat 4 Vikt: Herr 306 g, dam 263 g. Häldropp: 4 mm Pris: 1 900 kr
ALLROUNDMODELL Förändringarna från version tre till fyra av denna omtyckta ”arbetshäst” är gjorda med påtaglig försiktighet.
Ovandelen har fått en ny utformning i framfoten, vilket gör skon marginellt rymligare. Mellansulan ger också en bättre avvägning mellan stötdämpning och kvick respons. Yttersulan är helt identisk med föregångaren och ger samma fina grepp på de flesta typer av underlag.
Hokas höga, vaggformade sulplattform ger påtagligt skydd mot underlagets ojämnheter samtidigt som den underlättar frånskjutet i löpsteget.
Speedgoat är träffande nog uppkallad efter en legendarisk amerikansk ultralöpare. Skon kommer nämligen bäst till sin rätt under långa, relativt långsamma löpturer på varierande väg- och stigunderlag
Bästa köp: 361° Taroko 2
361° Taroko 2 Vikt: Herr 310 g, dam 265 g Häldropp: 9 mm Pris: 1 300 kr
ALLROUNDMODELL I 361°s egen produktinformation presenteras Taroko som en ”hybridmodell”, vilket stämmer alldeles utmärkt med skons allsidiga karaktär. Ovandelens relativt robusta material tål tämligen tuffa tag samtidigt som det ger god ventilation.
Mellansulan i 361°s egna Quickfoam-skum ger en väl avvägd stötdämpning parad med säker kontakt med underlaget. Yttersulans mönster greppar fint på olika typer av underlag utan att kännas alltför aggressivt på hårda grusvägar och asfalt.
Skon har också ett smart snörsystem kallat Morphit, som möjliggör finjustering av passformen runt häldelen. En mjuk ”krage” i ankelpartiet förhindrar skräp att tränga ned i skon.
Taroko 2 är ett utmärkt val för den som ständigt växlar underlag på sina löprundor.
RW:s val: Saucony Peregrine 10
Saucony Peregrine 10 Vikt: Herr 303 g, dam 264 g Häldropp: 4 mm Pris: 1 600 kr
ALLROUNDMODELL Peregrine har närmast fått klassikerstatus i Saucony-sortimentet. Mot den bakgrunden är det naturligt att denna bekväma och allsidiga trailmodell uppdateras med viss försiktighet. Den tionde versionen har dock fått en hel del justeringar.
Mellansulan består nu dels av en huvuddel i så kallat Pwrrun-skum och dels ett skikt närmast fotsulan med så kallat Pwrrun +. Syftet är att detta ska ge skon mer respons i frånskjutet.
Ovandelen har fått en enklare utformning jämfört med föregångaren, genom att de stödjande förstärkningarna har integrerats med ett finmaskigt, slitstarkt material.
Yttersulan har v-formade greppelement med olika riktning i framfot respektive häldel, vilket ger säker kontakt med underlaget både uppför och utför. Det finns också markeringar för att fästa metallspikar och/eller borra dräneringshål i sulan.
Peregrine-anhängare lär oavsett både känna igen sig och uppskatta de små detaljförbättringar som gjorts.
I betalt samarbete med PUMA och Runner’s World i Norge presenterar vi Martin Kjäll-Ohlsson. Trots att han har lagt ner elitsatsningen springer Martin fortfarande riktigt fort på maraton – men det är frihetskänslan i löpningen som är det absolut viktigaste för honom.
I den här filmen möter Runner’s Worlds redaktör Sara Skarabot Pedersen den norska löparen Martin Kjäll-Ohlsson under en löptur där de testar PUMAs löparsko Speed 600 2 och pratar löpning.
Martin har under karriären bland annat sprungit för svenska Hälle IF, och är ett känt namn inom elitlöpningen på maratonsträckan i både Sverige och Norge. Som 17-åring sprang han 3 000 meter på under 9 minuter, vilket är bra men kanske inte uppseendeväckande i ett elitperspektiv. Några år senare började han med tröskelträning. I kombination med mer struktur på träningsupplägget gav det resultat, bland annat sprang Martin 1.08.45 på halvmaraton och 2.23 i debuten på maraton. Personbästat på maratonsträckan sänktes sedan till 2.21.46. Martin Kjäll-Ohlsson har vunnit Oslo Marathon, Midnight Sun Marathon och Mauritius Marathon.
Martin beskriver sig som ödmjuk, positiv och uthållig. Löpning – med stort L – är fortsatt en mycket viktig del i hans liv som numera både innehåller en familj med två små barn och ett jobb som Marketing and Business Development Manager på ABB.
I filmen får du flera tips och inspiration till din egen löpning.
Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in