1. Leriga skor rengör du enklast genom att spola av dem, relativt försiktigt, med ljummet vatten. När det behövs kan du använda lite tvättmedel för att hålla skorna fräscha. Borsta gärna skorna med en diskborste, men om de är väldigt smutsiga kan du stoppa in duschmunstycket i skorna och ”trycka” ut smutsen ur tyget.

2. Tvätta innersulorna separat och använd den hårda sidan på en tvättsvamp för att rengöra mellansulans sidor. 

3. Att köra skorna i tvättmaskinen är ett effektivt sätt att förstöra dem. Anledningen är att limmet i skorna släpper. 

4. Det bästa och mest skonsamma sättet att torka skorna är att fylla dem med papper efter tvätt. Byt ut tidningspappret efter någon timme. Eller så använder du superabsorberande blöjor, som Runner’s Worlds redaktör Kalle Bern:

”Ett tips är att använda babyblöjor, som man vänder ut och in och trycker in skorna. Dagens superabsorberande babyblöjor suger under en natt ur det mesta av fukten ur ett par blöta skor. Dessutom är blöjorna perfekta att ha med till exempel på resor där torkmöjligheterna är begränsade”, säger Kalle. 

5. Förvara skorna mörkt och svalt, låt dem inte stå kvar leriga och blöta ute på trappen. Undvik att ställa dem varmt eller i direkt solljus, vilket bland annat gör att gummisulan torkar. 

6. Om skorna har en tendens att krökas upp i tådelen kan du sätta i skoblock som hjälper till att hålla dem spända. 

7. Variera dig
Ha minst två par skor att alternera mellan. Då har du alltid torra skor även om du springer varje dag. 

---