ASICS nya sko GlideRide är här!

ASICS nya sko GlideRide är här!


ASICS efterlängtade GLIDERIDE innehåller en framgångsrik anpassning av den GUIDESOLE-teknologi som först användes i METARIDE. Nu har man placerat den på ännu fler löpares fötter, i ett unikt lopp med deltagare från hela världen och på alla nivåer.

– Skon ger mer dämpning i löpningen utan att tumma på effektiviteten, något vi tror kan hjälpa löpare på alla nivåer att höja sin prestation och springa längre än de trodde var möjligt.

Läs vidare om GLIDERIDE från ASICS här

Nytt nummer ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Ditt Bästa år! Ny start 2020, Nybörjarprogram, Smarta tips
  • Spring i skogen, därför blir du lycklig av naturen
  • 15 grymma vinterskor i stort test
  • 30-20-10 metoden – Träningen som gör dig friskare och snabbare
  • Vår nästa skidstjärna Moa Lundgren är en grym löpare
  • Prylar: Redo för vintern!
  • Forskning: 80/20 – regeln – bevisat bra

Bli plusmedlem nu


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Nikes rekordsnabba skor blir troligen förbjudna

Nikes rekordsnabba skor blir troligen förbjudna


Nya regler som begränsar sulhöjden på löparskor och användandet av kolfiberplattor väntas inom kort.

Sedan Nike släppte sina Vaporfly Next%-skor har de prytt fötterna på många maratonvinnare. Men nu ser det ut som att nya regler från Internationella friidrottsförbundet (World Athletics) kan bromsa in skoutvecklingen – och därmed kanske även den resultatutveckling som många anser att skorna är en del av på maratondistansen.

De nya regler som diskuteras kommer troligen begränsa hur höga mellansulorna får vara, samt eventuellt också bruket av kolfiberplattor.

Skorna, som bland annat bars av Kenyas Brigid Kosgei när hon slog Paula Radcliffes världsrekord förra året, antas kunna hjälpa löparna att bli upp till fyra procent mer effektiva. Detta tack vare supertjocka mellansulor som har försetts med fjädrande och stabiliserande kolfiberplattor. Trots de kraftiga sulorna är skorna extremt lätta: 190 gram i UK9.

En ny prototyp, Alphafly, användes också av Eliud Kipchoge, Kenya, när han sprang maratondistansen under två timmar i Wien i oktober förra året.

Vaporfly Next% var en vanlig syn på maratonloppet på VM i Doha 2019.
Foto: Maja Hitij/Getty Images.

Det är den här utvecklingen som har gjort löpare som inte är sponsrade av Nike bekymrade. Kritiken som bland annat har framförts handlar om att skornas teknologi inte är tillgänglig för alla.

Det mesta pekar nu på att Kipchoges Alphafly-skor – som har en extremt tjock mellansula och tre kolfiberplattor – kommer att förbjudas för tävlingsbruk, liksom den modifierade version av Vaporfly Next% som Kosgei bar. Däremot kan ett undantag införas som innebär att rekord satta i dessa skor gäller även i framtiden.

Både Kipchoge och Kosgei är anmälda till London Marathon i april, och ska där tävla mot många andra världslöpare som förmodligen också kommer att bära dessa skor – om inte Internationella friidrottsförbundet hinner sätta stopp för det.


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Det lönar sig att prenumerera

Det lönar sig att prenumerera


Du får bland annat 20% rabatt på Runners’ Store.

Sveriges kanske bästa utbud av löputrustning. Som premium prenumerant har du hela 20 % rabatt på löputrustning förutom på elektronik där du får 10% rabatt. Som digitalprenumerant har du 15% rabatt på löputrustning förutom på elektronik där du får 10% i rabatt. Du kan handla via vår webbshop (länk till vår butik) eller besöka någon av våra butiker på Regeringsgatan 26 i Stockholm eller Baltzarsgatan 31 i Malmö. För att få rabatt i någon av butikerna i Stockholm eller Malmö behöver du visa upp din medlemstatus. Den hittar du under ·Mina sidor” här på sajten. Obs! för att få tillgång till din rabatt på sajten behöver du vara inloggad. Rabatten kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden. Dessutom för du möjlighet att läsa Bicycling, Vasalöparen och såklart Runner’s World digitala tidningen i din dator/mobil eller läsplatta.

Klicka här för att bli prenumerant

 

 

 

Fyra trailskor för alla löpare

Fyra trailskor för alla löpare


När snön väl börjar smälta på stigar och fjäll efter en lång vinter vill vi ge oss ut i naturen och springa. Varför inte göra det i ett par helt nya trailskor från Merrell? Här är fyra heta vårnyheter för dig som gillar löpning i terrängen.

    

MERRELL MQM FLEX 2 GTXEn löparsko för alla underlag
Det här är vårens stora nyhet inom kategorin hybridskor – en sko för traillöpning som även funkar för snabbfotad vandring i varierande terräng. MQM Flex 2 har en extra skyddad tåbox, ett vattentätt Gore-Tex-membran i ovandelen och ett integrerat snörsystem i plösen. Mellansulan ger bra dämpning för löpning på olika typer av underlag, och den aggressivt mönstrade yttersulan är en garant för bra grepp. Vikt: 272 gram.
MQM FLEX 2 GTX kostar 1599:-

     

MERRELL ANTORA GTX – För äventyrligt lagda kvinnor
En ny löparsko designad speciellt för kvinnor som gillar löpning i varierande terräng. Konstruktionen ger lite extra skydd, bland annat i form av en stabil och väldämpad mellansula och en yttersula från Vibram med extra bra grepp. En integrerad platta i mellansulan skyddar foten mot vassa stenar. Ovandelen är tillverkad i ett särskilt slitstarkt material, och är förstärkt med ett vattentätt membran från Gore-Tex. Vikt: 255 gram.
ANTORA GTX kostar 1599:-

      

MERELL MTL LONG SKY – Spännande nyhet för trailfantasterna
MTL Long Sky är samma sko som Karin Karlsson vann OCR-VM med – en smidig och stabil modell framtagen för att klara de krav som långa dagar i de tuffaste bergstävlingarna ställer. Bra dämpning och säkert grepp kombineras med en lätt och formbar ovandel i ett luftigt men ändå slitstarkt material. Ett häldropp på 8 millimeter och en vikt på 283 gram (herr US9) gör MTL Long Sky till en av vårens mest spännande nyheter.
MTL LONG SKY kostar 1699:-

    

MERRELL MTL SKYFIRE Tävlingssko för snabba traillöpare
MTL Skyfire är framtagen för dig som prioriterar snabb löpning i höga berg och tuff terräng. Mellansulan är tillverkad i ett responsivt EVA-material, och yttersulan ger ett stabilt grepp på olika typer av underlag. Ovandelen är tillverkad i ett slitstarkt och luftigt material, och hälkappan är formad för att ge extra skydd och stöd när det behövs. Häldropp på 6 millimeter och en vikt på 283 gram garanterar hög prestanda.
MTL SKYFIRE kostar 1299:-


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

5 kosttips för löpare

5 kosttips för löpare


Nytt år och nya möjligheter! Kanske vill du utvecklas i din löpning under 2020? För den som satsar på sin löpning kan det vara av stor betydelse att se över kosten. Både före, under och efter prestationen.

Så inleder Elmina Saksi sitt senaste blogginlägg där hon ger riktigt matnyttiga kosttips, delar med sig av recept på favoriträtter och ger dig en checklista på bra mat att ha hemma.

Ta del av Elminas kosttips på hennes blog hos ASICS FrontRunner


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Vinn en av Sauconys Blackout Collection modeller

Vinn en av Sauconys Blackout Collection modeller


I betalt samarbete med Saucony presenterar vi Blackout Collection. Med tidlös och modern design har Saucony gett några av märkets absolut populäraste modeller ett klassiskt svart utförande. Färgvalet är inspirerat av de olika variationer av svart som uppstår i vintermörkret.

Även om färgen svart är i fokus består den helt nya kollektionen i grunden av suveräna modeller som täcker in alla löpares behov. Nedan presenterar vi alla modellerna som kommer i Blackoutserien. På Instagram @runnersworldswe kan du vara med och tävla om fyra par skor ur kollektionen genom att ange vilken av modellerna du helst vill ha och samtidigt följa @sauconysverige och RW.

MODELLERNA I BLACKOUT COLLEKTION:

SAUCONY TRIUMPH 17
Årets version av denna ikoniska modell är lättare än sin föregångare, mycket tack vare det helt nya stötdämpande PWRRUN+ som hela mellan- samt toppsulan består av.
PWRRUN+ är en vidareutveckling av den tidigare bästa stötdämpningen, är hela 25% lättare och 5% mer stötabsorberande än sin föregångare, samt är marknadens mest energiåtergivande material. Kombinationen av 8 mm dropp, den spänstiga stötdämpningen och den tydligt avfasade häldelen på mellansulan ger en mjuk och avlastande känsla, med minskad rotationskraft från isättning till maxbelastning. Detta minimerar mängden pronationspåverkan för fotleden, vilket skapar skonsammare förutsättningar för löparen. FORMFIT-konstruktionen ger en optimal passform runtom hela skon. Underifrån är mellansulans ovandel formad i hälen och hålfoten, för att ge bättre stöd och instegskomfort. Ovanifrån kramas foten om på ett bekvämt och stabilt sätt med hjälp av en sömlös mesh, som kombineras med en stabiliserande 3D-printad struktur.
Triumph 17 är skon för löparen som tycker att bara det bästa är bra nog, och söker den självklara vinnaren för de långa träningspassen med maximal komfort.

  • Kategori: Neutral/Mängdträning
  • Stötdämpning: PWRRUN+ mellansula och toppsula
  • Dropp: 8 mm
  • Vikt: 305 g herr, 261 g dam
  • Pris: 1 799 kronor

SAUCONY HURRICANE 22
Hurricane 22 är pronationsskon med optimal komfort, där maximal stötdämpning kombineras med utmärkt stabilitet och slitstyrka. Årets version av denna klassiska modell är lättare än sin föregångare, mycket tack vare det helt nya stötdämpande PWRRUN+, som hela mellan- och toppsulan består av.
PWRRUN+ är en vidareutveckling av den tidigare bästa stötdämpningen, är 25% lättare och 5% mer stötabsorberande än sin föregångare. Den luxuösa och skonsamma stötdämpningen, kombinerat med 8 mm dropp ger en mjuk och avlastande känsla med högsta möjliga energiåtergivning. Den tydligt avfasade häldelen på mellansulan genererar mindre rotationskraft från isättning till maxbelastning, vilket tillsammans med den helt nya pronationskilen i TPU minimerar mängden pronationspåverkan för fotleden, utan att för den delen tappa löpkänsla. FORMFIT-konstruktionen ger bästa möjliga passform runtom hela skon. Underifrån är mellansulans ovandel formad i hälen och hålfoten, för att på så sätt ge bättre stöd och instegskomfort. Ovanifrån kramas foten om på ett bekvämt och stabilt sätt med hjälp av en sömlös mesh, vilket kombineras med en stabiliserande 3D-printad struktur.
Hurricane 22 är skon för löparen som vill ha maximal komfort, stötdämpning och stabilitet till de långa träningspassen.

  • Kategori: Pronation/Mängdträning
  • Stötdämpning: PWRRUN+ mellansula och toppsula
  • Dropp: 8 mm
  • Vikt: 335 g herr, 290 g dam
  • Pris: 1 799 kronor

SAUCONY GUIDE 13
Guide 13 har blivit favoriten för löparna som söker en lätt pronationssko med maximal löpkänsla.
Mellansulan är tillverkad i PWRRUN, och i kombination med toppsulan i PWRRUN+ ges en utmärkt stötdämpning med högsta möjliga energiåtergivning. Den livliga stötdämpningen, kombinerat med 8 mm dropp skapar utmärkta förutsättningar för en skonsam landning och responsiv följsamhet. Den tydligt avfasade häldelen på mellansulan genererar dessutom mindre rotationskraft från isättning till maxbelastning, vilket tillsammans med den helt nya pronationskilen i TPU minimerar mängden pronationspåverkan för fotleden, samtidigt som löpkänslan maximeras.
För bästa komfort ger FORMFIT-konstruktionen en optimal passform runtom hela skon. Underifrån är mellansulans ovandel formad i hälen och hålfoten, för att ge bättre stöd och instegskomfort. Ovanifrån omsluts foten på ett perfekt sätt med hjälp av en välventilerande sömlös mesh, som kombinerats med en stabiliserande 3D-printad struktur. Guide 13 är med sin lite mer svängda läst perfekt för löparen med högt till normalt fotvalv, och modellen finns i två vidder – medium och wide.
Guide 13 är det självklara valet för löparen som söker en mängdträningssko med lätt till medelkraftigt pronationsstöd, och vill ha mixen av låg vikt, stötdämpning och löpkänsla.

  • Kategori: Pronation/Mängdträning
  • Stötdämpning: PWRRUN mellansula och PWRRUN+ toppsula
  • Dropp: 8 mm
  • Vikt: 289 g herr, 264 dam
  • Pris: 1 599 kronor

SAUCONY KINVARA 11
Kinvara 11 är marknadens kanske allra mest klassiska lättviktsko, och en återkommande favorit bland löpare på alla nivåer. Tack vare den unika mixen av snabbhet, låg vikt, grundstabilitet och responsiv stötdämpning är Kinvara 11 löpglädje i form av perfektion. Mellansulan består av nya PWRUN och toppsulan i PWRUN+ vilket ger en utmärkt stötdämpning, och i kombination med 4 mm dropp ges löparen möjlighet till ett effektivt och kraftfullt frånskjut med maximal energiåtergivning. FORMFIT-konstruktionen skapar oslagbar komfort i passformen runtom hela skon. För bästa instegskomfort och individuell tryckfördelning så har toppen av mellansulan formats i häl och hålfot. Ovansidan består av en ventilerande och sömlös mesh, vilken ger en dynamisk och följsam passform.
Kinvara 11 är det perfekta valet för all typ av tempoträning och tävling, samt för löptekniksträning.

  • Kategori: Neutral/Lättvikt
  • Stötdämpning: PWRRUN mellansula och PWRRUN+ toppsula
  • Dropp: 4 mm
  • Vikt: 221 g herr
  • Pris: ca 1 500 kronor

SACONY RIDE ISO 2
Ride ISO 2 är med sin fantastiska kombination av låg vikt, grundstabilitet, följsam löpglädje och responsiv stötdämpning en av löparnas absoluta favoriter bland de neutrala mängdträningsskorna. Mellansulan består av PWRFOAM, och tillsammans med toppsulan i EVERUN samt 8 mm dropp erbjuds en fantastisk energiåtergivande stötdämpning och en fartfylld löpkänsla. För allra bästa komfort har FORMFIT-konstruktionen integrerats, vilket ger optimal passform runtom hela skon. Underifrån är toppen av mellansulan formad i hälen och hålfoten, för att ge bättre tryckfördelning och instegskomfort. Ovanifrån kombineras en väl ventilerande sömlös mesh med en stabiliserande 3D-printad struktur och ISOFIT-snörning, som omsluter foten på ett perfekt och individuellt sätt.
Ride ISO 2 är med sin lite mer svängda läst perfekt för löparen med högt till normalt fotvalv, och modellen finns i två vidder – medium och wide.
Ride ISO 2 är den neutrala mängdträningsskon för löparen som söker mixen av låg vikt, stötdämpning och löpkänsla.

  • Kategori: Neutral/Mängdträning
  • Stötdämpning: PWRFOAM mellansula och EVERUN toppsula
  • Dropp: 8 mm
  • Vikt: 278 g herr
  • Pris: 1 399 kronor



Antal kommentarer: 1

Ulla Lindberg

Saucony icy 2



Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Träningsövningar från graviditetsvecka 20

Träningsövningar från graviditetsvecka 20


Från graviditetsvecka 20 brukar man börja anpassa träningen lite mer än vad man tidigare gjort. Allt beroende på hur tränad du är sen innan såklart, hur du mår, hur mycket magen ”är i vägen” och hur bra koll du har på din kropp så känn efter och var klok. Häng med i Emilia Ströms bloggserie om träning under graviditeten.

Klicka vidare in till Emilias blogg hos ASICS FrontRunner och serien:

TIPS OCH ÖVNINGAR FRÅN GRAVIDITETSVECKA 20. DEL 1


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in