Charlie och hans vänner söker nya utmaningar
Efter att ha sprungit olika maratonlopp runt om i världen kände Charlie Strandberg och hans vänner att det var dags att testa något nytt. Nu ska kompisgänget ta sig an Salming Idre Fjällmaraton den 20 augusti.
[ANNONS] Charlie Strandberg, är 29 år och från Stockholm – och älskar att leva aktivt.
– Att vara aktiv är det bästa som finns, för både huvudet och kroppen, säger Charlie Strandberg.
De senaste åren har han lärt sig mycket om näringslära samt fått in mer styrketräning – men det är framför allt löpningen han håller kär. Inte minst tack vare Charlies syster som sprang mycket under deras uppväxt och introducerade honom till sporten. Sedan dess har han fokuserat allt mer på just löpträningen.
– Men efter ett tag ville jag göra något mer med min löpning och började springa lopp. Jag tyckte att det var kul, så nu har det blivit en passion att resa till olika lopp, berättar Charlie Strandberg.
Fram till nu har han haft fokus på asfaltslopp. Charlie har bara Chicago och Boston maraton kvar innan han har klarat av alla sex ”major marathons”: Tokyo, Boston, London, Berlin, Chicago och New York.
– Det är själva vägen mot loppen, både träningsmässigt och den faktiska resan dit, som är den största delen av tjusningen. För mig är samlandet av medaljer större än att jaga tider, menar Charlie – som trots det ändå har gjort en så pass bra tid som 3.26 på Stockholm Marathon.
Men efter att ha sprungit olika maratonlopp runt om i världen kände Charlie och hans kompis Alexander att det var dags att testa något nytt inom löpningen: trail. Inspiration fick de under vandringar i både svenska fjällvärlden och i Alperna.
– Under en vandring passerade vi Chamonix i Frankrike. När vi såg traillöparna där bestämde vi oss för att vi borde lämna asfalten och testa ett lopp i bergs- och terrängmiljö.
De båda vännerna tänkte att ett fjällmaraton skulle vara ett inspirerande mål bestämde sig för att anta utmaningen om Idre när dom sprang Los Angeles Marathon i mars.
– Salming Idre Fjällmaraton verkade vara ett inspirerande lopp och ett bra insteg för att testa andra lopp med den inriktningen ute i Europa. Så jag och Alexander satte 45-kilometersdistansen som mål.
Charlie och Alexander har som sagt sprungit flera lopp utomlands ihop, så det var naturligt att de skulle göra utmaningen mot Idre Fjällmaraton tillsammans.
– Vi passar bra ihop i löpningen. Vi är inte alltför seriösa men gillar att både träna ihop och att sätta upp mål. Det perfekta passet är ett långpass en söndagsmorgon som vi äter en gemensam härlig frukost efter.
De lyckades även locka med sig sina kompisar Linda Hedström och Sanja Tegeltijaa, som båda ska springa 28-kilometersdistanden på Salming Idre Fjällmaraton.
– Linda och Sanja har vi lärt känna på äldre dar. De har mest varit inriktade på gym och yoga men den senaste tiden har vi fått dem att upptäcka löpningens alla positiva effekter – inte minst den avkoppling det ger för huvudet. Det är riktigt kul att vi kan göra Salming Idre Fjällmaraton tillsammans.
Charlie menar att det både har varit kul och intressant att lägga om träningen från maratonlöpning på asfalt till traillöpning i fjällvärlden.
– Att just springa backe har jag fokuserat på mer nu inför Salming Idre Fjällmaraton, och även om backträning inte har varit en favorit tidigare har jag börjat hitta någon form av kärlek till backar. Men backarna i Stockholm erbjuder såklart inte samma utmaningar som fjällvärlden i Idre.
Utöver ett utökat inslag av backlöpning i träningen, där Charlie bland annat har sprungit uppför och nedför Hammarbybacken, har han försökt att träna på mindre stigar och i skogspartier med viss kupering.
– Jag tror att det är viktigt att få tänka och träna lite på tekniken på den typen av underlag, särskilt för mig som har varit en utpräglad asfaltslöpare.
Även träning på längre distanser har varit i fokus för Charlie.
– Jag har försökt få till pass på 28–30 kilometer i lite mer tekniskt krävande terräng. Samtidigt är det svårt att hitta något i Stockholm som liknar den fjällmiljö vi kommer att möta i Idre. Men det ska bli både kul och inspirerande att ta sig an utmaningen.
En annan aspekt i omställningen från asfaltslöpning till trail handlar förstås om utrustningen – inte minst skovalet.
– Ja, det är intressant och här känner jag att det nästan är befriande att lämna kolfiberskovärlden. Jag kör med Salmings Recoil Prime. Den känns mer ergonomisk och skön på tekniska trailunderlag än vad mina tidigare skor gjorde. Det är kul att testa moderna löparskor där man slipper hetsen som blivit kring kolfibertekniken.
Salming Recoil Prime – ett perfekt val
Recoil Prime är gjord för att göra löpningen så komfortabel som möjligt. Om du är ute efter mjuka och sköna löpturer, då är det här en sko för dig. Recoil+, det nya och förbättrade materialet i mellansulan, ger exceptionell dämpning. I kombination med Blown Rubber-yttersulan (delvis gjord av återvunnet gummi) kommer varje löppass att präglas av glädje och en komfortabel känsla. Sist men inte minst, är ovandelen gjord av air mesh för god andningsförmåga och med det släta fodermaterialet kommer hela skon att omfamna foten på ett behagligt sätt. Det finns även reflexdetaljer som gör dig synlig på kvällen eller under de tidiga morgonpassen.
Häldropp: 8 mm
Vikt: 292 gram (US 9)
Cirkapris: 1 600 kronor
När det gäller kläder menar Charlie att det främst handlar om att hitta grejer som sitter bra och känns bekväma.
– Jag har upptäckt hur bra produkter Salming har även där. De har ju gått lite under radarn på marknaden. Det jag har kvar är att ”springa in” en ryggsäck till loppet.
Hur har du lagt upp träningen de här sista veckorna inför loppet?
– Det blir ytterligare något långpass i skogen, troligen 30 kilometer på Lidingöloppsspåret. Men sen tror jag att det bara gäller att hålla igång, inte träna på för tufft utan att samla kraft och komma fräsch till Salming Idre Fjällmaraton. Så mycket av jobbet ska vara gjort, avslutar Charlie Strandberg.
Salming Idre Fjällmaraton
18–21 augusti
Idre Fjällmaraton bjuder in till en långweekend där allt ingår – föreläsningar, clinics, boende, måltider, bussresa till och från Göteborg, Linköping eller Stockholm.
Helgen börjar redan på torsdag kväll med en föreläsning med Fredrik Bakkman. Under fredagen bjuder man in till olika clinics, yoga, barnlopp och förstås en ordentlig bangenomgång. På lördag den 20 augusti går starten för samtliga tre distanser: 12 km (Vargens stig), 28 km (Björnens stig) och 45 km (Renens stig). Helgen avslutas på söndagen med en skön morgonyoga efter loppet – och inför hemresan!
Läs mer och anmäl dig på idrefjallmaraton.se
