En timmes löpning – sju timmars extra liv
Johan refererar till en ny studie, Running as a Key Lifestyle Medicine for Longevity, som publicerats i Progress in Cardiovascular Diseases. Forskarna har studerat sambandet mellan livslängd och löpning, och kommit fram till att löpning två timmar i veckan i valfri fart är kopplat till 40 procents minskad risk att dö i förtid.
Johan skriver underhållande om undersökningen i Hjärnfysikbloggen. Klicka in och läs för kul inspiration!