Johan refererar till en ny studie, Running as a Key Lifestyle Medicine for Longevity, som publicerats i Progress in Cardiovascular Diseases. Forskarna har studerat sambandet mellan livslängd och löpning, och kommit fram till att löpning två timmar i veckan i valfri fart är kopplat till 40 procents minskad risk att dö i förtid.
Johan skriver underhållande om undersökningen i Hjärnfysikbloggen. Klicka in och läs för kul inspiration!
Ur innehållet:
I början på veckan kom det efterlängtade beskedet från Svenska olympiska kommittén: maratonlöparen Carolina Wikström...
Läs mer
Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World tillsammans med ett par Defunc...
Läs mer
Kombinationen av inspirerande miljöer, konkreta löptekniktips och ett fantastiskt fint löpsteg har gett Alexander Holmblad...
Läs mer
Att hon kan åka skidor fort har Frida Karlsson visat flera gånger. Men visste du...
Läs mer
Jag är löpare: Lydia Sandgren, Augustprisvinnare 2020 med debutromanen Samlade verk.
Läs mer
Wilson Kipketer är en av de allra främsta löparna genom tiderna på 800 meter. Vi har pratat med honom om...
Läs mer
I helgen avgjordes Riksmästerskap i 24-timmarslöpning i Skövde och förhandsfavoriternaJessica Svärd och Martin Scharp vann dam respektive herrklassen. Martin nådde...
Läs mer
Att vara snabb är inte bara en fråga om tider och farter. Det är också något högst personligt. Att bli...
Läs mer
