Göteborgsvarvet hoppas på 75 000 löpare
Trots att Göteborgsvarvet oftast ses som ett halvmaraton består tävlingen egentligen av en rad olika lopp som går av stapeln samma helg. Förutom huvuddistansen anordnas också
Mellan-, Lilla-, Mini-, Stav- och Special-Göteborgsvarvet.
– Detta visar att Göteborgstarvet är ett väldigt starkt varumärke och att trenden att vårda sin hälsa och att motionera genom löpning står sig och jag är speciellt glad över ökningen i ungdomsklasserna. Där har deltagarantalet legat nästan still ett par år och nu ser vi ett trendbrott. Det är bara en väderfråga hur stort rekordet blir,
säger tävlingsledaren Bo Edsberger i ett pressmeddelande.
Till årets halvmaraton är 59 417 löpare anmälda varav 32 procent kvinnor jämfört med i fjol då det var 58 122 anmälda varav 31 procent kvinnor. Webbanmälan är nu stängd men i alla klasser, utom just halvmaraton, går det att anmäla sig på plats från och med torsdag. Totalt har över 1 000 000 löpare anmält sig till något av Varvsloppen sedan starten 1980.
Huvudprogram Göteborgsvarvsveckan 2011
Torsdag 19 maj
Kl. 11-21: Mässan Göteborgsvarvets Sport& Hälsa i Frölundaborg/Friidrottens Hus.
Fredag 20 maj
Kl. 09-21:Mässan Göteborgsvarvet Sport&Hälsa
Kl. 11 Special Göteborgsvarvet, Slottsskogen
Kl. 18 Stav Göteborgsvarvet, Änggårdsbergen och Botaniska
Lördag 21 maj
Kl. 09-18: Mässan Göteborgsvarvet Sport&Hälsa
Kl. 12:30-19:00 Livesändning på gt.se, samt på fem storbildsskärmar
Kl. 13:30-19.00 Göteborgsvarvet
Söndag 22 maj
Kl. 09-15 Mässan Göteborgsvarvet Sport&Hälsa
Kl. 11 Mellan Göteborgsvarvet, Slottsskogen
Kl. 12-15:40 Lilla Göteborgsvarvet, Slottsskogen
Kl. 11-15 Mini Göteborgsvarvet, Slottsskogen
Antal kommentarer: 3
Julia Hedlund
Hej,
jag ska inte springa själv i år pga av knäskada, men har lovat att serva mina vänner som ska springa med såväl hejarrop som middag efteråt. Har RW några tips på bra återhämtningsmat?
/Julia
Jonas Lund
Hej Julia,
det finns naturligtvis många olika teorier om hur den perfekta återhämtningsmaten ska se ut efter en tuff träning eller ett lopp, inte minst när det gäller fördelning mellan mängden kolhydrater och proteiner.
Jag skulle däremot rekommendera att du inte krånglar till det utan helt enkelt lagar något gott som inte är alltför svårsmält (aptiten och magen är inte alltid i bästa form efteråt) och tänker på följande:
Salta gärna lite extra om det ha varit varmt och man har svettats mycket
Se till att få med så många delar av kostcirkeln som möjligt
Servera rikligt med vatten, läsk etc. för att återställa vätskebalansen
Smyg också gärna in vätska i maten, kanske en kall Gazpacho-soppa till förrätt eller vattenmelon till efterrätt?
Lycka till med maten och hejarropen.
Jonas Lund, Webbredaktör
julia
Tack för tipsen
blir nog vattenmelon-fetaostsallad med lime som förrätt, och så pasta med valnötsås till huvudrätt.
/Julia