Henning föreläser på Swedish Bike Expo

Henning föreläser på Swedish Bike Expo


Rasmus Henning har en bred triathlonkarriär
med det danska rekordet på Ironman med 7:52:36, dubbel europamästare, dubbel OS
deltagare, fem världscupsegrar och flerfaldig dansk mästare i triathlon,
löpning och simning. I oktober 2012 gjorde Rasmus i sin sista tävling som
proffs på Ironman Hawaii
och nu jobbar nu med sitt eget företag TriNordic.

Rasmus pratar flytande svenska, tack vare sin
svenska mamma, är utbildad lärare och har vid sidan av sin idrottskarriär varit
en eftertraktad föreläsare. Han är också författare till böckerna
”Udfordringen” (Gyldendal, 2011) och medförfattare av
”Jernmænd” (People’s Press, 2012).

För 2013 har Rasmus som mål att slå det
gällande rekordet på En Svensk Klassiker.
Som triathlet har han stor erfarenhet
av at simma, cykla och springa, men hur kommer han att tackla utmaningen kring
Vasaloppet? Hur tänker han bygga upp sin säsong med fyra så olika tävlingar som
mål?

I sin ungdom var Rasmus inte någon talang och förlorade
ofta mot sina jämnåriga. Det tvingade honom att utveckla en stor medvetenhet om
sina egna styrkor och på samma sätt en strävan att lyckas trots motgångar. Under
föreläsningen ger Rasmus även exempel på det tänkesätt som har varit avgörande
för hans framgångar:

  • Hur byter jag ut offerrollen med
    hjälterollen?
  • Hur gör jag vind, värme och
    kullersten till mina ”vänner”?
  • Hur använder jag motgångarna till
    min fördel?

”Motivationspyramiden” och
”Succécirklen” är verktyg Ramsus har utvecklat och ger exempel på hur
man kan identifiera och utveckla sin egen motivation och hur man tar sig från dröm till mål.

• Vilka källor till motivation har jag?
• Hur återupptäcker och stärker jag min
motivation?
• Hur definierar jag ett bra mål som jag kan
dra motivation från?
• Hur skapar jag ägarskap för mitt projekt?

Swedish Bike Expo arrangeras på Kistamässan
den 17-18 november.  Lysssna på Rasmus Henning, ”Hitta den extra graden”, på lördag 17 novemer kl 16:20 i föreläsningssal B.


Nr 4 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Test! Bästa skorna för trail! 14 nya modeller
  • Så springer du milen! Träningsprogram för alla nivåer
  • Så börjar du springa med din hund
  • Barnsoldaten som blev en av världens bästa traillöpare
  • Så toppar du formen
  • Forskning: Därför har du en löpares DNA
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Sara Lahti sätter nytt svenskt rekord på 5 kilometer

Vid ”BE (AT) your Personal Best” – ett event där ASICS hade samlat ihop några...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Kanontid av Musse – än lever OS-hoppet

I helgen sprang Runner's Worlds skribent Mustafa ”Musse” Mohamed, som hunnit blir 42 år, sin...

Läs mer

Carolina Wikström om det härliga OS-beskedet

I början på veckan kom det efterlängtade beskedet från Svenska olympiska kommittén: maratonlöparen Carolina Wikström...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Hård träning: Våga träna lagom

Det är bäst att bli lagom sliten – det menar Johan Rogestedt.

Läs mer
Fina SM-tävlingar i Malmö när EM-platser skulle delas ut

Sveriges just nu största löparstjärna heter Andreas Kramer. I onsdags så demolerade han det svenska inomhusrekordet som Martin Enholm innehaft...

Läs mer
En historisk friidrottsvecka!

Rekorden har stått som spön i backen den senaste veckan – och även svenska löpare har visat framfötterna!

Läs mer