Henning föreläser på Swedish Bike Expo

Henning föreläser på Swedish Bike Expo


Rasmus Henning har en bred triathlonkarriär
med det danska rekordet på Ironman med 7:52:36, dubbel europamästare, dubbel OS
deltagare, fem världscupsegrar och flerfaldig dansk mästare i triathlon,
löpning och simning. I oktober 2012 gjorde Rasmus i sin sista tävling som
proffs på Ironman Hawaii
och nu jobbar nu med sitt eget företag TriNordic.

Rasmus pratar flytande svenska, tack vare sin
svenska mamma, är utbildad lärare och har vid sidan av sin idrottskarriär varit
en eftertraktad föreläsare. Han är också författare till böckerna
”Udfordringen” (Gyldendal, 2011) och medförfattare av
”Jernmænd” (People’s Press, 2012).

För 2013 har Rasmus som mål att slå det
gällande rekordet på En Svensk Klassiker.
Som triathlet har han stor erfarenhet
av at simma, cykla och springa, men hur kommer han att tackla utmaningen kring
Vasaloppet? Hur tänker han bygga upp sin säsong med fyra så olika tävlingar som
mål?

I sin ungdom var Rasmus inte någon talang och förlorade
ofta mot sina jämnåriga. Det tvingade honom att utveckla en stor medvetenhet om
sina egna styrkor och på samma sätt en strävan att lyckas trots motgångar. Under
föreläsningen ger Rasmus även exempel på det tänkesätt som har varit avgörande
för hans framgångar:

  • Hur byter jag ut offerrollen med
    hjälterollen?
  • Hur gör jag vind, värme och
    kullersten till mina ”vänner”?
  • Hur använder jag motgångarna till
    min fördel?

”Motivationspyramiden” och
”Succécirklen” är verktyg Ramsus har utvecklat och ger exempel på hur
man kan identifiera och utveckla sin egen motivation och hur man tar sig från dröm till mål.

• Vilka källor till motivation har jag?
• Hur återupptäcker och stärker jag min
motivation?
• Hur definierar jag ett bra mål som jag kan
dra motivation från?
• Hur skapar jag ägarskap för mitt projekt?

Swedish Bike Expo arrangeras på Kistamässan
den 17-18 november.  Lysssna på Rasmus Henning, ”Hitta den extra graden”, på lördag 17 novemer kl 16:20 i föreläsningssal B.


Nr 6 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Äntligen Långlopp! Träningsprogram inför höstens lopp.
  • 11 snabba kolfiberskor
  • Så fixar du sommarvärmen
  • Allt om OS i Tokyo!
  • Därför blir du lycklig av löpning
  • Extra bilaga. Nybörjarguide
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Barega friidrottens första olympiamästare i Tokyo

Selemon Barega från Etiopien dominerade det sista varvet av 10 000-metersloppet och kunde enkelt säkra...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

OS-friidrotten drar igång – försök hinder herrar först ut

Ett år försenat inleds OS i Tokyo natten mot fredag. In i det sista så...

Läs mer

Denisova och Glans SM vinnare 10 km

SM 10 km väg 2021 avgjordes under riktigt varma och tuffa förhållanden på F1-banan i...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Inget OS för Lovisa Lindh – trots klarad kvalgräns

Hon har visat god form, har gjort fantastiskt starka resultat och har klarat kvalgränsen. Ändå...

Läs mer
Bahta och Lahti uttagna till OS i Tokyo

I början på maj sprang de 10 000 meter klart under OS-kvalgränsen – nu får Meraf Bahta och Sarah Lahti...

Läs mer
Personbästa av Fougberg – och för andra gången klart under OS-gränsen

I söndags sprang svenska maratonstjärnorna Charlotta Fougberg och Hanna Lindholm elitupplagan av Milano Marathon i jakt på att förbättra sina...

Läs mer