Foto: Peter Knutson
Jag är löpare: Emma Wiklund
Emma Wiklund, 57, är vd för Emma S. Skincare, före detta fotomodell – och löpare.
“Jag dansade när jag växte upp, det var min träning. Jag körde balett och jazz tre gånger i veckan, det var fantastiskt roligt. Jag red också mycket, jag hade ingen egen häst men jag hängde mycket i stallet och älskade framför allt att träna hoppning.
Det var aldrig riktigt aktuellt med någon professionell karriär som dansare, jag var för lång, men jag hade stor nytta av dansen när jag började modella runt tjugo. Då blev det mer träning på gym, och löpning. Jag reste väldigt mycket och alltid med ett par springskor i bagaget. Det var så enkelt när man kom till någon ny plats i världen att bara ta på sig löparskorna och ge sig ut.
Jag började med löpningen när jag flyttade till Paris som tjugoåring. Det var lite andra tider då än nu när staden är full av löpare. Då fanns det knappt ett gym i Paris – generellt verkade träning och hälsa inte vara så prioriterat. Men jag har alltid tyckt om löpning, det är något med att springa, att få upp pulsen lite och rensa skallen.
I dag springer jag mest på löpband i vardagen och utomhus vår och sommar när jag är på landet. Det brukar bli runt fem kilometer åt gången. Jag har opererat båda knäna och kan tyvärr inte springa så långt, då får jag ont i dem.
Nej, det är inga skador från många år på catwalken, haha. Första gången lossnade en menisk när jag stod och krattade hovarna på en häst. Då lyckades de gå in och sy fast den. Andra gången var det menisken på andra knäet. Det hände när jag skulle resa mig från ett styrkepass, då fick de ta bort en bit.
Jag försöker ‘bränna en femma’ tre gånger i veckan, alltså springa fem kilometer, och då blir det oftast intervaller. Jag kan dra på tempot i tre minuter, gå en minut, och sedan dra på igen. Jag tränar också på en megaformer, och så blir det mycket styrketräning. Jag älskar att åka skidor, då måste muskulaturen vara stark runt knäna. De där tråkiga benpassen har verkligen gjort att knäna blivit bättre.
Ibland använder jag en löpcoach i en app som ger instruktioner om vad jag ska göra. Det kan vara backe, intervaller, olika sorters ‘speedprogression’. Det händer också att jag är med på Indoor running-pass, det triggar att ha snabba löpare omkring mig. Men mest springer jag ensam, då kan jag resonera lite med mig själv om saker och ting.
Svett är bästa skönhetstricket – jag har alltid kört ett löppass innan en viktig plåtning. Du får bra cirkulation i ansiktet, det får dig att se fräsch och pigg ut. Det gjorde jag innan jag blev fotograferad för omslaget på tidningen Femina i våras, då jag blev utnämnd till Årets Feminista. Det var roligt.
Jag startade mitt företag Emma S. Skincare för sexton år sedan. Nu har vi en bred plattform i Sverige. Vi tillverkar också allt här, det känns väldigt bra. Produktutveckling är det jag brinner för, jag arbetar mycket ihop med olika ‘formulerare’ ute i landet. Formulerare är kemister som jobbar med krämer, tvålar och sådant. De kan också vara specialister på solskydd.
Jag är verkligen ingen ‘fashion icon’ på löpbandet, haha. Ett par bra tajts och en bra sportbehå är det viktigaste, och nästan allt går i svart och vitt. Jag springer i ett par Asics Gel-skor med inläggssulor som passar mina hålfötter, de känns otroligt bra för mina fötter. Men lite sugen är jag på att testa ett par löparskor med kolfibersula framöver.
Mitt bästa löparminne är en tidig morgon när jag var med familjen i Sydafrika. Jag var helt ensam på en magiskt vacker strand och sprang där sanden var som hårdast, precis där vågorna slutade. Det var verkligen ett magiskt ögonblick.
Jag mår väldigt bra av löpningen. Vissa dagar går det lättare, andra är det tuffare. Men jag är inte så hård mot mig själv, det viktigaste är att löppassen blir av. Min dotter sprang Stockholm Marathon för två år sedan, hon tyckte det var fantastiskt roligt, fast hon var helt slut efteråt. Någon mara kommer det aldrig bli för mig men kanske en Tjejmil – det ska nog mina knän klara av!”
