Möt årets utmanare & följ deras träning!
Nu har vi valt ut de utmanare som kommer att tränas av våra coacher inför En Svensk Klassiker eller i...
Läs mer
Hur kan jag testa min egen kondition?
Det två vanligaste testerna som erbjuds som ett mått på din uthållighet och hur du kan förbättra denär maximal syreupptagningsförmåga och pulsnivå vid mjölksyratröskeln.
Läs mer
Tips för hur du gör en träningsplan för 2013
Att skaffa sig struktur på träningen hjälper dig inte bara att nå dina mål. Det hjälper dig också att få ordning på livspusslet. Oavsett om det är ett tidsmål, distansmål...
Läs mer
Tips från cykelcoachen: Kurvtagning
För att kunna cykla mountainbike på ett bra gäller det att hålla koll balansen. I den här filmen visar därför vår cykelcoach Fredrik Ericsson som är förbundskapten för MTB-landslaget hur...
Läs mer
Tips från cykelcoachen: Att stå still
För att kunna cykla mountainbike på ett bra gäller det att hålla koll balansen. I den här filmen visar därför vår cykelcoach Fredrik Ericsson som är förbundskapten för MTB-landslaget hur du gör för att stå still på cykeln.
Läs mer
Tips från cykelcoachen: Forcera hinder
För att kunna cykla mountainbike på ett bra gäller det att hålla koll balansen. I den här filmen visar därför vår cykelcoach Fredrik Ericsson som är förbundskapten för MTB-landslaget hur du gör för att ta dig över hinder.
Läs mer
Tips från cykelcoachen: Bromsa effektivt
För att kunna cykla mountainbike på ett bra gäller det att hålla koll balansen. I den här filmen visar därför vår cykelcoach Fredrik Ericsson som är förbundskapten för MTB-landslaget hur du gör för bromsa effektivt.
Läs mer
