Nya Bicycling finns nu i det digitala arkivet!
Ett rykande färskt nummer av vår systertidning Bicycling finns nu ute i butik! Du som är digital och premiumprenumerant kan...
Läs merNästa återhämtningstrend? Quorn!
Mjölkprotein hjälper till att skynda på muskelåteruppbyggnaden efter träning. Men ny forskning visar att mycoproteinet i quorn är dubbelt så bra.
Läs merAndas ut – på rätt sätt
Står du framåtböjd eller lägger du händerna på huvudet när du vilar efter en hård intervall? Nu har forskarna tagit reda på vilken position som är mest effektiv.
Läs merSå orkar du ultralångt
Om du ska springa ett ultralopp som Ultravasan gäller det att ha en koststrategi. Så här säger vetenskapen om ditt energibehov.
Läs merDärför stinker dina träningskläder
Att dina träningskläder av syntetmaterial luktar illa efter ett svettigt träningspass är kanske ingen nyhet? Nu vet forskarna varför.
Läs merTräna smart i sommarvärmen
Även rätt blygsam värme i kombination med träning kan vara en utmaning. Så här löptränar du smartare i sommarvärmen.
Läs merNy forskning: Stark och snabb – på bara 13 minuter!
En ny studie, publicerad i Medicine & Science in Sports & Exercise, visar att det kan räcka med så lite som 13 minuter styrketräning för att nå samma resultat som de som lägger fem gånger så mycket tid i gymmet.
Läs mer