12 övningar som ger både styrka och flås
Personliga tränaren Magnus Hagström tipsar om 12 övningar som kombineras i tre olika cirkelpass som ger både kondition och styrka.
Läs merSpring dig harmonisk – så kan du träna bort din ångest
Yoga och avslappning i alla ära. Men visste du att det mest effektiva mot ångest är konditionsträning? När Anders Hansen, överläkare i psykiatri, berättar varför blir det genast självklart – vi är gjorda för att röra oss snabbt!
Läs mer
Svenska tjejerna imponerade i Templiers
De svenska elittjejerna levererade med fantastiska insatser när det klassiska och prestigefyllda franska ultratrailloppet Templiers avgjordes under söndagen. Både Ida Nilsson och Emelie Forsberg tog plats på prispallen.
Läs mer
De sprang kust till kust på tio dagar – nu är filmen här
I somras sprang fyra äventyrslystna löpare 400 kilometer tvärs genom Sverige, kust till kust från Kalmar till Varberg, under tio dagar. Reportaget om strapatserna kunde du läsa i Runner's World...
Läs mer
Så långt springer Runner’s World-läsaren helst
De mest populära distanserna är tio kilometer och halvmaraton – och de flesta av er tränar löpning mellan tre och fyra gånger i veckan. Det visar resultatet av Runner’s Worlds läsarenkät.
Läs mer
Kilimanjaro-rekordet krossat
Det finns rekord - och så finns det rekord. Ultralöparen Fernanda Maciel är sedan i måndags den snabbaste kvinnan upp- och nedför Kilimanjaro, Afrikas högsta berg. Med tiden tio timmar och sex minuter var hon nästan tre timmar snabbare än den tidigare rekordhållaren Anne-Marie Flammersfeld.
Läs mer
Grattis till Hoka One One-vinnarna!
Många RW-läsare ville bli testlöpare för den nya skon Clifton 4 från Hoka One One. Nu har vinnarna utsetts!
Läs mer
