Svaren på frågorna du inte vågar ställa | Del 2
Här får du svaren på frågorna du inte vågar ställa. Frågor som t. ex. "kan jag träna som vanligt under...
Läs mer
Utnyttja sommarljuset
Sommarens ljusa morgnar och kvällar ger dig mer tid att träna. Så här utnyttjar du det.
Läs mer
Svaren på frågorna du inte vågar ställa | Del 1
Här får du svaren på frågorna du inte vågar ställa. Frågor som t. ex. "hur påverkar löpning mitt sexliv, är det okej att ha sex före en tävling" osv.
Läs merWarning: Trying to access array offset on false in /home/springtime/webapps/runnersworld.se/wp-content/themes/runnersworld/category.php on line 177
Warning: Trying to access array offset on false in /home/springtime/webapps/runnersworld.se/wp-content/themes/runnersworld/category.php on line 178
Warning: Trying to access array offset on null in /home/springtime/webapps/runnersworld.se/wp-content/themes/runnersworld/category.php on line 178
Toppa med D-vitamin
D-vitamin har stor betydelse för vår hälsa – och solen är vår främsta källa till det! Brist på D-vitamin anses kunna orsaka bland annat depressioner, försvagat skelett, autoimmuna sjukdomar och cancer,...
Läs mer
Kvalitet före kvantitet
Till skillnad från vad många tror är det kvaliteten på maten och inte mängden som verkar ha störst betydelse för vikten. Det menar forskarna bakom en ny studie, publicerad i Journal of the American Medical Association.
Läs mer
Så påverkas din prestation av sommarvärmen
Ju varmare det är, desto svårare är det att prestera inom löpning. Så här påverkar olika temperaturer din prestationsförmåga.
Läs mer
Träna konditionen – i 15 minuter!
Pressa upp intensiteten med dessa fyra roliga och svettiga övningar – och förvandla vilken kvart som helst till ett powerpass.
Läs mer
