Varning för detaljsjukan!

Det är lätt att snöa in på oviktiga detaljer kring träning och utrustning. Fokuserar du i stället på de saker som verkligen har betydelse – då kommer du att göra stora...

Läs mer

Spring dig genom coronatiden!

Här är tipsen som får dig att fortsätta utvecklas som löpare – coronaviruset till trots!

Läs mer

Starka ben, snabbare tempo!

Starka ben minskar risken för skador och gör susen för både löpekonomi och löpsteg. Så här tränar du upp benstyrkan.

Läs mer