Är du i form för vinterns löpträning?

Här får du fyra enkla tester och metoder att stämma av formen mot inför vinterns löpträning. 2021 – här kommer vi!

Läs mer

Varning för detaljsjukan!

Det är lätt att snöa in på oviktiga detaljer kring träning och utrustning. Fokuserar du i stället på de saker...

Läs mer

Spring dig genom coronatiden!

Här är tipsen som får dig att fortsätta utvecklas som löpare – coronaviruset till trots!

Läs mer

Starka ben, snabbare tempo!

Starka ben minskar risken för skador och gör susen för både löpekonomi och löpsteg. Så här tränar du upp benstyrkan.

Läs mer