Varning för detaljsjukan!

Fokusera på det som verkligen har betydelse i din träning – då kommer du att göra stora förbättringar.

Läs mer

Hundra meter vinterträning

Ett kort och effektivt intervallpass – som alla löpare borde testa.

Läs mer

Är du i form för vinterns löpträning?

Här får du fyra enkla tester och metoder att stämma av formen mot inför vinterns löpträning. 2021 – här kommer vi!

Läs mer

Spring dig genom coronatiden!

Här är tipsen som får dig att fortsätta utvecklas som löpare – coronaviruset till trots!

Läs mer

Starka ben, snabbare tempo!

Starka ben minskar risken för skador och gör susen för både löpekonomi och löpsteg. Så här tränar du upp benstyrkan.

Läs mer