Solen är din vän – också
Det är viktigt att skydda sig mot solen – men att vistas i solen har också positiva hälsoeffekter visar forskningen.
Läs merExpertens bästa kosttips inför sommarens träning!
Tre smarta råd inför semesterträningen från vår kostexpert Emma Lindblom.
Läs merSå grejar du sommarvärmen bättre
Värme kan ställa till det för alla löpare – oavsett om du är motionär eller elitsatsande. Så här förbereder du dig för sommarens svettigaste pass.
Läs merTre snabba millopp i sommar!
Oavsett om du ska springa ditt första lopp eller jagar ett nytt personbästa (det gör man väl i och för sig alltid) är det milen vi fokuserar på i sommar...
Läs mer