Löparklockorna att satsa på i vår – stort test!

Löparklockorna att satsa på i vår – stort test!


Trots att nästan alla löpare har både en gps och löparspecifika appar i telefonen fortsätter klockor för löpning att öka i popularitet. Det är väldigt mycket smidigare att kolla farten och pulsen på handleden än på telefonen helt enkelt. Många löpare lämnar dessutom helst telefonen hemma.

Urvalet i detta test är blandat då vi valt det senaste från de olika tillverkarna. Vi jämför inte heller klockorna i testet med varandra – alla är testade individuellt. Batteritiden i träningsläget är tillräcklig på alla klockor i detta test, utom för extrema ultralopp som är på tio timmar eller mer. Om man inte tränar med klockan så har de flesta runt en veckas batteritid.

Faktarutan under varje klocka innehåller ett urval funktioner som är relevanta för löpare – de flesta modeller kan mer än faktarutan avslöjar. Alla testade klockor har grundfunktioner som fart, distans, tid och puls.

Suunto Spartan Sport

Multisportklockan Spartan, från finska Suunto, är den enda klockan i testet som fortfarande behöver ett pulsband för att mäta puls – ska man använda klockan vid simning är det nämligen fortfarande ett pulsband som gäller.

Klockan har ett mineralglas med pekskärm med en ring av rostfritt stål runt. Att använda Spartan Sport är lätt, men ska man ställa in vilken information som ska visas på skärmen måste det göras med klockan inkopplad till datorn – en inte helt smidig lösning.

Spartan har lägen för olika sporter. Så länge gps-funktionen är aktiverad finns det också en funktion för att hitta tillbaka till startpunkten eller kunna hitta exakt samma runda igen. Med Suuntos app Movescount kan man också få meddelanden från telefonen på klockans skärm. Håller man på med sporter där olika grenar ingår går det att byta träningsform utan att avbryta passet. Suunto Spartan Sport är en komplett klocka som täcker de flesta behov. All data går att analysera i deras egen programvara men är också kompatibel med de flesta stora träningsappar.

Fakta

Pris: 5 100 kronor

Vikt: 70 gram

Batteritid: 13 h/ 9 dagar

Webb: suunto.com

Urval funktioner:

– Vattentät till 100 meter

– Mätning på löpband

– Pulsmätning med band

– Navigering

– Automatisk paus

– Intervalltimer

– Återhämtningstimer

– Träningsschema i klockan

– Aktivitetsmätning

– Multisportfunktion

2 TomTom Runner 3

En uppskattad nyhet i Runner 3 är att det nu finns navigation. Det är ingen karta, men ett enkelt brödsmulespår med riktningsanvisningar gör att man kan hitta hem eller ladda ner nya rundor. Musikspelaren har plats för 500 låtar (3 GB) och spelar formaten mp3 och AAC. Lurarna kopplas upp trådlöst med bluetooth. Den inbyggda accelerometern är viktig för aktivitetsmätaren, men också för att kunna logga distans på löpbandet. Klockan har bara en knapp som styr alla funktioner och det är inga som helst problem att byta låt eller stoppa klockan ens med tjocka handskar på. Pulsmätningen sker optiskt mot handleden och fungerar precis som på föregångaren väldigt bra. Det går också relativt snabbt att hitta satelliter när man ska påbörja ett träningspass. I träningsläget kan du själv välja vad du ska se på skärmen – puls, fart och distans var det läge vi använde mest.

Batterierna räcker till fem timmars träning om alla funktioner är igång: musik, puls och gps. Om man bara använder Runner 3 som klocka räcker batterierna i hela tre veckor och i gps-läge utan puls och musik i drygt tio timmar.

Vi gillar TomToms träningsklocka för enkelheten och för att det är snabbt att komma igång. Om man simtränar finns det dessutom en del simfunktioner.

Fakta

Pris: 2 400 kronor

Vikt: 50 gram

Batteritid: 11 h/ 21 dagar

Webb: tomtom.com

Urval funktioner:

– Vattentät 5 atm

– Mätning på löpband

– Navigering

– Optisk pulsmätning

– Automatisk synkning med appar i telefon

– Inbyggd musikspelare, 3GB

– Intervalltimer

– Aktivitetsmätning

– Multisportfunktion

3 Polar M200

Tittar man på prislappen är det lätt att tro att det här är en klocka med bara de mest grundläggande funktionerna – men Polar M200 kan väldigt mycket mer än så. Klockans premiärtur kräver en längre tids kommunikation med telefonen innan allt funkar. Tio minuter senare påbörjas löpningen och klockan levererar värden som stämmer med andra enheter som fått följa med. Appen Polar Flow har många bra funktioner som fungerar med M200 och träningsprogrammen är det vi blev mest imponerade av. Utifrån den träning man loggat kan man sätta upp ett mål i form av en distans. Då får man ett program anpassat både efter distansen och din nuvarande form, som den loggade träningen och pulsen indikerar.

Klockan har bara två knappar och i början var det lite klurigt att navigera mellan funktionerna – samma knapp har olika funktioner beroende på hur länge den hålls inne. Aktivitetsmätningen är bara baserad på accelerometern och inte på pulsmätaren. Det förlänger batteritiden men ger dig som användare mindre data att fundera på. Accelerometern används också i läget för löpning på löpband. Klockans display är i minsta laget för att man ska kunna läsa de sms som dyker upp, men om man är ute efter en prisvärd gps-klocka med optisk pulsmätning är Polar M200 ett bra köp.

Fakta

Pris: 1 500 kronor

Vikt: 41 gram

Batteritid: 5 h/ 30 dagar

Webb: polar.com

– Vattentät 5 atm

– Mätning på löpband

– Optisk pulsmätning

– Sms och samtal syns på klockan

– Träningsprogram

– Aktivitetsmätning

– Många olika sportlägen

– Vibrationslarm

4 Applewatch 2 Nike+

Apples första klocka saknade en hel del för att kunna kallas träningsklocka. Men i version två finns ungefär allt det vi frågade efter då, inklusive inbyggd gps och accelerometer. Den nya klockan är dessutom vattentät och har en app för att mäta simmad sträcka. När du ska träna använder du den app du gillar för att hålla koll på relevanta parametrar. Lämnar du telefonen hemma loggas träningen online när du är i närheten av din telefon igen.

Jämfört med många andra träningsklockor är batteritiden i kortaste laget, 5 timmar gps-tid och lite drygt ett dygn använd som vanlig klocka/smartklocka. Vi använde främst appen Nike+ Run Club då klockan är ett samarbete mellan Nike och Apple, och det är den app vi tyckte fungerade bäst. Vi testade även Strava och Endomondo, som inte kunde använda den inbyggda gps-mottagaren och alltså bara fungerade så länge telefonen var med. Enligt Strava kommer en uppdaterad version av appen 2017, då kommer allt fungera enligt dem.

Att använda Apple Watch är enkelt och ganska snabbt började vi även använda telefonfunktionerna. Liksom TomTom 3 kan Apple Watch 2 också spela lagrad musik. Det här är ett bra val för den som vill ha en smartklocka och träningsklocka i ett – klockan känns smidig och bekväm och finns i två storlekar.

Fakta

Pris: 4 200 (38 mm boett) 4 500 kronor (42 mm)

Vikt: 38 gram

Batteritid: 5h /24 h

Webb: apple.com

– Vattentät 5 atm

– Mätning på löpband

– Navigering med karta

– Optisk pulsmätning

– Aktivitetsmätning

– Antalet funktioner styrs till stor del av vilka appar som används. Hårdvaran är kapabel, så det enda vi egentligen saknar är barometrisk höjdmätning och bättre batteritid.

5 Garmin Forerunner 735XT

Det här är en avancerad multisportklocka, där en hel del funktioner sker i samarbete med mobilen. 735XT är redo för att användas till 15 olika sporter, bland annat löpning utomhus och på löpband. Hittar man inte sin favoritsport i menyn finns det massor av appar att ladda ner från Garmins tjänst Connect IQ.

Det enda klockan saknar av relevans är barometrisk höjdmätning, att bara mäta höjd med gps medför ganska snabbt en relativt stor skillnad mot verkligheten. Gps-mottagaren är av högkänslig modell och hittar satelliterna snabbt. Menyerna är lätta att förstå och skärmens visningslägen är enkla att ställa in. Under träningspass eller tävlingar där man ägnar sig åt olika discipliner kan man också byta disciplin utan att behöva starta om ett nytt pass i klockan – perfekt för triathleter. Asfaltslöpare som vill veta allt och dessutom kunna cykla och koppla klockan till en wattmätare kommer att gilla Forerunner 735XT. Men är man mycket ute i terräng och dessutom vill ha exakt höjdmätning är i stället en klocka med barometer att rekommendera.

Fakta

Pris: 4 800 kronor

Vikt: 44 gram

Batteritid: 14 h/ 11 dagar

Webb: garmin.com

Urval funktioner:

– Vattentät 5 atm

– Mätning på löpband

– Optisk pulsmätning

– Navigering

– Automatisk paus

– Intervalltimer

– Aktivitetsmätning

– Multisportfunktion

– Beräknar VO2-max

– Analys av löpdynamik

Garmin Forerunner 35

Det här är en smidig klocka som både har optisk pulsmätning mot handleden och kan prata med din telefon. Forerunner 35 innehåller de vanligaste basfunktionerna och en del funktioner som är knutna till telefonen. Som till exempel att sms dyker upp på klockans skärm, eller att andra kan följa din löptur via Garmin Connect (men då behöver du ha med telefonen också).

Användandet är smidigt. Det går enkelt att bläddra mellan de olika skärmarna, och det som visas i de olika informationsfälten kan du enkelt anpassa. Intervalltimer är en välkommen funktion som med tydligt pip och vibration berättar när det är dags att ta i eller vila.

Pulsen visades ojämnt under första passet i en kilometer, men bortsett från den avvikelsen fungerade den optiska pulsmätningen klanderfritt. Då klockan synkar automatiskt med appen Garmin Connect är det enkelt att analysera sina pass på telefonen eller i datorn. Forerunner 35 är en ”lightversion” av en smart träningsklocka, den jobbar visserligen ihop med telefonen men det är få telefonfunktioner som går att kontrollera från klockan.

Fakta

Pris: 2 100 kronor

Vikt: 38 gram

Batteritid: 13 h/ 9 dagar

Webb: garmin.com

Urval funktioner:

– Vattentät 5 atm

– Mätning på löpband

– Optisk pulsmätning

– Automatisk paus

– Larm vid uppnått mål

– Intervalltimer

– Sms och samtal syns på klockan

– Aktivitetsmätning

– Kaloriräknare

– Automatisk synkronisering med app

Juninumret ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Kom i toppform
  • 7 grymma backpass
  • Raceskotest, 11 snabba skor
  • Åre – Sveriges trailmecka
  • Spring skadefri
  • Koll på kosten
  • Intervallträna som eliten

 

Prenumerera

Antal kommentarer: 1

A.

Trevlig genomgång, men det verkar inte som klockorna testats så grundligt, jämförts mot varandra med plus och minus, samt betyg efteråt… Det skulle nog uppskattas av de som kanske tänkt köpa en klocka snart (har själv äldre TomTom som funkar fint fortfarande 🙂



Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Vinnare i Power Woman tävling – Wild Collection

Vinnare i Power Woman tävling – Wild Collection


Det blev en fantastisk respons när sportklädmärket Power Woman tillsammans med Runner´s World tävlade ut snygga och funktionella löparkläder och fyra löparlinnen med texten ”You have just been passed by a powerwoman”. Nu är vinnarna utsedda och samtidigt presenterar Power Woman nya färger i Wild Collection.

Det var många som själva ville, eller hade någon som dom tyckte borde, spring in sommaren i snygga och funktionella löparkläder från svenska sportklädmärket Power Woman. Motiveringarna var både roliga och fyndiga, och juryn från Power Woman hade ett tufft jobb att utse vinnarna. Vilka som vann hittar du längs ner på sidan och vi säger grattis och passar på att tacka alla som lämnade in ett tävlingsbidrag.

Samtidigt passar vi på att presentera Power Womans ”Wild Collection” som är framtagen för kvinnan som vill och vågar sticka ut. Färgerna är valda för att matcha en kraftfull och färgstark personlighet, och mönstren har en exotisk och lekfull touch.

Kläderna är av extremt hög kvalitet, utvecklade för tävlingsidrott och testade av maratonlöpare. Materialen är framtagna för att motstå tuff träning, svett, sol, salt och klor. De är tillverkade för löpning, men kan förstås även användas på gymmet, i bassängen eller som sommarkläder.

Shortsen har silikon i bensluten för att förhindra att de glider upp, och en passform som motverkar skav. Den breda linningen håller shortsen bekvämt på plats. Toppen är tillverkad i ett snabbtorkande och stödjande material som håller dina bröst på plats under löpning.

 

 

Hot Top
Den här toppen i funktionsmaterial är utvecklad för dig som ställer höga krav på dina träningskläder. Passformen är tajt så att den håller sig på plats under hård träning – materialet gör det till en kompressionstopp.
Hot Top är perfekt för alla typer av löppass, från intervallträning till ultramaror. Materialet står emot klor, salt, svett och vatten och kan därför även användas för simning, swimrun och triathlon.

 

 

Hot Short
De här shortsen i funktionsmaterial är utvecklade för dig som ställer höga krav på dina träningskläder. Passformen är tajt så att de håller sig på plats under hård träning, inte minst tack vare att benen har en greppig kant i silikon som förhindrar att de glider upp. Midjan är bred och håller shortsen bekvämt på plats.
Hot Short är tillverkade för löpning i ett material som står emot klor, salt, svett och vatten. Därför kan de även användas för simning, swimrun och korta triatlonlopp (de har ingen stoppning).

 

HÄR HITTAR DU IN TILL ”WILD COLLECTION”

 


VINNARNA i tävlingen ”Tävla och vinn – Löparkläder från Power Woman”

Set med löparshorts och top:

Rebecca Hag med motiveringen:

”Fullkomligt älskar Power womens kläder! Om jag vann skulle jag ge min vän detta sett då hon förtjänar att vinna något riktigt fint :)!! Med två små barn hemma har hon nu så smått börjat löpträna och efter 28 år äntligen hittat det underbara med löpning. Vi ska springa vårat första lopp ihop i augusti och det vore drömmen att få vara kittade i Power Women”

Natalie Persson med motiveringen:

”Jag vill inspirera andra kvinnor att våga pusha sig själva på lopp! Genom att alltid ge 100% på lopp och göra det i en powerwoman outfit hoppas jag kunna inspirera!”

 

 

Zebramönstrade löparlinnen med texten ”You have just been passed by a powerwoman”:

– Lisa Rehnstedt
– Maria Wallström
– Daniel Skoogh
– Linda Jutterdal

Alla vinnare kontaktats via den e-post som angavs tillsammans med tävlingsmotiveringen

Sommarens coolaste löparglasögon på köpet!

Sommarens coolaste löparglasögon på köpet!


Löpare: Charlotte Karlsson

Inför sommarens alla härliga löprundor har du nu möjlighet att göra ett riktigt klipp!
Prenumerera på RW och få ett par snygga Sunpocket Atletics sol/löparglasögon till ett värde av 890 kr på köpet! 

Passa på!
10 nummer av RW, värde 990 kr (butiksvärde)
1 par Sunpocket Athletics, värde 890 kr

För endast 699 kr! 

Sammanlagt värde 1 880 kr!
Du sparar hela 1 181 kr!

Ja tack ta mig till erbjudandet! Klicka här!

 

Är du redan prenumerant?
Klicka här, så kan du köpa ett par Sunpocket Athletics till kanonpris. 

Erbjudandet gäller i Sverige och så långt lagret räcker.

 

Nordenpremiär för Under Armour i Mall of Scandinavia

Nordenpremiär för Under Armour i Mall of Scandinavia


Det populära varumärket Under Armour, som under senaste åren presenterat flera ny modeller inom Running, öppnar i höst sin första nordiska butik i Mall of Scandinavia. Med starka tillväxtsiffror i Norden de senaste åren ser Under Armour etableringen av ett Brand House i Nordens bästa köpcentrum som ett naturligt nästa steg och självklart kommer löparsegmentet finnas med.

I september kommer Mall of Scandinavias sportsegment ytterligare stärkas när Under Armour öppnar sin första butik i Norden. Den nya butiken på ca 205 kvm får en optimal placering vid Mall of Scandinavias fontän på plan 0. Det blir det 18e varumärket som lanserar sin första butik i Sverige eller Norden i Mall of Scandinavia och för Nordens främsta shopping destination blir denna öppning en markering för den viktiga internationella utvecklingen som står inför dörren.

”Det är fantastiskt kul att ännu ett av världens mest välkända och uppskattade varumärken väljer att etablera sig i Mall of Scandinavia, säger Sofia Rundström, centrumchef i Mall of Scandinavia. Vi har stora ambitioner för Mall of Scandinavias utveckling under kommande månader och denna etableringen är en perfekt start.

Under Armour har sedan etableringen 1996, av amerikanske fotbollsspelaren Kevin Plank, haft oerhörd succé och tillväxt; 2018 hade företaget en omsättning på 5,2 miljarder USD. Med den nuvarande satsningen utanför Nordamerika ser Under Armour enorm potential på den nordiska marknaden där stort fokus på träning, löpning och välmående har resulterat i starka tillväxtsiffror de senaste åren. Det är företagen Nordic Retail & Sports (NRS) och MNO som står bakom etableringen av varumärkets första butik i Mall of Scandinavia

”Mall of Scandinavia är outstanding med sin mix av internationella och exklusiva varumärken, restauranger, unika upplevelser och faciliteter. Etableringen där känns som ett självklart val med ett så starkt varumärke som Under Armour och det sätt vi jobbar på, säger NRS VD Peter Lindståhl. ”Vi känner den otroliga kraften i varumärket och vi känner också våra kunder. Vi tror att framtidens shopping är beroende av fysiska mötesplatser, där man kan skapa relationer och berätta historier. Det är just möten mellan människor som kan lyfta ett varumärke. Den anonyma näthandeln kan aldrig konkurrera med den upplevelse vi erbjuder våra kunder.”

Med sina funktionella och tekniska kläder samt starka samarbeten med sportprofiler, kommer Under Armours brand house i Mall of Scandinavia erbjuda kollektioner och upplevelser utöver det som tidigare erbjudits på den nordiska marknaden.

”Det har varit vår vision under en längre tid att äntligen få visa upp hela bredden av Under Armour. Med ett Brand House har vi inte bara möjlighet att visa bredden, utan även visa vad Under Armour står för, säger Andreas Runemark, försäljningschef UA Norden MNO. Det är en väldigt speciell känsla i varumärket. Det kommer också finnas produkter som enbart kommer finnas tillgängliga i våra brand houses.”

Under Armour jobbar i dagsläget med ett antal världsatleter och stjärnor som Dwayne ”The Rock” Johnson, NFL-spelaren Tom Brady, NBA:s Steph Curry, tungviktsmästaren i boxning Anthony Joshua, den mest framgångsrike olympiern genom tiderna, simmaren Michael Phelps, skidåkaren Lindsey Vonn, och världsklättraren Mathilda Söderlund.

 

 

Runner´s World möter Tony Hatefnejad

Runner´s World möter Tony Hatefnejad


I serien ”Runner´s World möter” i samarbete med Saucony träffar vi intressanta löparprofiler som berättar om ett bra träningspass och känslan favoritskorna ger. Här är det löparen, coachen och inspiratören Tony Hatefnejad som bjuder in till ett tufft 400 meters intervallpass på bana.

Tony berättar om upplägget och känslan på passet. Favoritskorna Saucony Kinvara har Tony på uppvärmningen och sen på intervallerna byter han om till sina ”snabba” Type A. Här berättar han kort om det som han upplever som det bästa med just dessa favoritmodeller.

– Tony kör passet som ett led i sin toppning mot 2019 års Stockholm Marathon, men självklart går passet att köra när som helst, oavsett målbild och fartkapacitet, för att pusha kondition och fart.

Upplägget på passet som genomfördes på banan var var 3 x 5 x 400 meter, med 2 minuters serievila efter var 5:e intervall. Mellan intervallerna ökade vilan per serie för att kunna öka farten under passet trots ansamlande trötthet. Vilan var stående 40” i första serien, 50” i andra serien och 60” i sista serien.

 

SAUCONY KINVARA 10

För tio år sedan såg kom den första Kinvara-skon och blev direkt mycket poulär bland många löpare på grund av sin lätta vikt, goda dämpning och responsiva egenskaper.
Kinvara i version nr 10 har uppdaterats med ännu mer komfort och flexibilitet än sina föregångare samtidigt som skon på det hela taget fortfarande känns som en Kinvara.

Ovandelen i engineered mesh har en mycket god ventilationsförmåga och har förbättrats för en ännu bättre passform. Ovandelen ger en härlig känsla mot foten och något som kallas Flex Film ger färre lager på skon vilket ger mindre vikt (och spill av material) utan att den tappar i support. Ovandelen har även ett vävt hälsupport för extra stabilitet och komfort. Från tidigare modellar har även kuddar i hälkappan som gör att hälgreppet förbättras kommit tillbaks.

Mellansulan är till största del gjord i EVA+ vilket är ett mellansulematerial som ger lättviktig komfort, respons och hållbarhet. Närmast foten har mellansulan en toppsula i EVERUN, vilket ger ytterligare ett lager med responsiv dämpning för att öka energiåtergivningen i frånskjutet. Toppsulan är gjord genom att smälta samman flera tusen fjädrande skumpärlor med ånga, vilket ger en pigg och flexibel sula. Formfit som är en nerskålad form på fotbädden som ger bättre passform i hälen och även mer stöd i fotvalvet.

Sauconys Strategy Rubber i yttersulan, vilka är strategiska placeringar av gummimaterial i framfot och häl, ger öka hållbarheten på sårbara områden utan att öka skons vikt. Designen med Tri-Flex, flexskåror, ger ökad flexibilitet och anpassningsförmåga för att ditt löpsteg ska kännas otvunget. Tillsammans med det låga droppet upplevs ditt löpsteg som mer naturligt.

Skons lätthet och responsivitet gör att den passar mycket bra för snabbare pass där man ändå vill ha support. Dämpningen är tillräcklig även för längre distanser om man är en van löpare och det gör Kinvara till en löpglad sko som passar många löpare!

PRIS: ca 1.500:-

HÄL TILL TÅ DROP: 4 mm

VIKT: Herr 221 gram i storlek us 9 (42,5). Dam 190 gram i storlek us 7 (38)

 

SAUCONY TYPE A 8

Type A (8) är en tunn och väldigt lätt sko som ger oerhört mycket känsla. Skon lämpar sig främst för korta, snabba pass upp till 5 km men för den erfarne löparen kan skon även användas för längre distanser som marathon. Vill man ha support och ändå få ”barfotakänsla” funkar Type A riktigt bra även för det.

Ovandelen har gjorts om från föregående modell. Skon fått mer ventilation jämfört med föregångaren genom ny engineered mesh och mindre yta av integrerade Flex Film förstärkningar. Detta gör att ovandelen smidigt följer fotens rörelser.

Även yttersulan har uppdaterats men utan att tumma på greppet. Gummimaterialet XT-900 finns genom hela yttersulan och ger slitstarkt grepp. I framfoten finns materialet IBR+ vilket är ett lätt och extra flexibelt material som ger både extra dämpning och mer respons i frånskjutet.

Mellansulan är gjord av SSL EVA, vilket är ett hållbart och flexibelt material. På grund av sin flexibilitet blir skon inte så vridstyv men tillåter dig att springa mer naturligt. SSL EVA är Sauconys mest högkvalitativa dämpningsmaterial och är lätt, responsivt och hållbart med en mjukare känsla.

Passformen smalnar av framtill i tårna och tåboxen är ganska låg för att ge en tight känsla runt foten. Hälkappan är något mjukare än tidigare då den hårdare plastbiten har tagits bort och ersatts av ett kemiskt behandlat ark för att ändå ge nödvändig stabilitet.

PRIS: ca 1.500:-

HÄL TILL TÅ DROP: 4 mm

VIKT: Herr 169 gram i storlek us 9 (42,5). Dam 144 gram i storlek us 7 (38)

 

 

Sthlm Marathon: Klar för start!

Sthlm Marathon: Klar för start!


Förbered din tävlingsutrustning dagen före loppet. Ställ fram dina löparskor, nåla fast nummerlappen och fäst tidtagningschipet. Se till att din träningsklocka och mobil har fulladdade batterier. Ett busskort/kreditkort och någon sedel kan vara bra att ha om du skulle behöva bryta loppet och ta dig hem för egen maskin. Packa även ner tejp så att du kan tejpa bröstvårtor och eventuellt tår, och vaselin för att smörja in gren och armhålor.

kläder efter väder

• Varmt och soligt: Ett luftigt linne, sköna shorts, en keps, solglasögon och vattenfast solskyddsmedel. 
• Svalt och mulet: Ta med en extra tröja eller jacka som du kan slänga när du fått upp värmen. 
• Kallt och regnigt: Håll värmen före start med överdragskläder och en stor soppåse som du drar över dig. Mössa och vantar är sköna att ha på, och lätta att ta av om du blir för varm.

checklistan

Här är ett exempel på hur en packlista inför ett maraton kan se ut:
• Ditt startbevis, din nummerlapp, tidtagningschip och en karta över start- och målområdet. 
• Löparkläder för alla sorters väder.
• Solskyddsmedel och solglasögon. 
• Två par löparskor som du trivs med, och ett extra par skosnören. 
• Extra säkerhetsnålar att fästa nummerlappen med. 
• Rena strumpor, mössa/keps, handskar och kanske armvärmare. 
• Nagelsax, nagelfil och fotkräm. 
• Vaselin eller talk att smörja gren och armhålor med.
• Tejp för bröstvårtor och tår.
• Sportkakor, energidryck, gels och en vattenflaska.
• Ett vätskebälte/löparbälte att bära gels, mobil och extrapengar i. 
• Träningsklocka med laddare.

fina fötter!

Ge dina fötter lite extra omvårdnad veckan före loppet. Slipa bort hårdheter, klipp naglarna och smörj fötterna med mjukgörande salva så minskar risken för skavsår.

Tävla och vinn! – Löparkläder från Power Woman

Tävla och vinn! – Löparkläder från Power Woman


Spring in sommaren i snygga och funktionella löparkläder från svenska sportklädmärket Power Woman – eller ge bort dem till en stark mamma lagom till mors dag den 26 maj! Vi tävlar ut två snabba set med löparkläder samt fyra löparlinnen med texten ”You have just been passed by a powerwoman” – den ultimata tröjan att springa om någon i!

Bakom det svenska sportklädmärket Power Woman ligger entreprenören Anna Wretling som själv utövar allt från maraton- till ultralöpning, triathlon och styrketräning. Hennes målsättning med Power Woman är att lyfta kvinnans kraft och erbjuda sportkläder av hög kvalitet – med en lika hög modegrad. Helt enkelt funktionskläder för kvinnor som vill träna och tävla med stil.

Är du en av dem – eller känner du en ”power woman” som skulle behöva ett snyggt, nytt kit med löparkläder inför sommaren? Kanske vill du inspirera din starka mamma att ge sig ut och springa lagom till mors dag den 26 maj?

Ta då chansen och delta i vår tävling, som arrangeras i samarbete med Power Woman.

FYLL I VÅRT FORMULÄR OCH TÄVLA HÄR. Motivera varför just du – eller din ”power woman” – behöver ett specialdesignat set med löparkläder från Power Woman.

Totalt två set med löparshorts och top (värde 1 790 kronor per set) samt fyra zebramönstrade löparlinnen med texten ”You have just been passed by a powerwoman” (värde 595 kronor) står på spel.
Vi behöver din motivering senast den 26 maj.

Lycka till!

 

 

Power Woman Run Hot Short
Specialdesignade löparshorts i tekniskt material med siliconkanter för att sitta bra och undvika skav, de fungerar även för simning eller swimrun – på egen hand eller under en våtdräkt. Material, passform och skärning är förstås framtaget för högintensiva aktiviteter. Pris: 995 kronor.
Läs mer här

 

Power Woman Run Hot Top
Löpar-BH med två axelband. Speciellt framtagen för löpare men fungerar för alla typer av högintensiva aktiviteter som simning, swimrun eller triathlon – på egen hand eller under en våtdräkt. Funktionsmaterial av hög kvalitet, med stöd för små till medelstora byster. Pris: 795 kronor.
Läs mer här

Power Woman Edge Back off tank
Ett kaxigt linne i zebramönstrat funktionsmaterial, med texten ”You have just been passed by a powerwoman” på ryggen. Perfekt att springa om andra löpare i! Pris: 595 kronor.
Läs mer här