Rent & Fräscht! 4 prylar som piggar upp din löpargarderob

Rent & Fräscht! 4 prylar som piggar upp din löpargarderob


1. Lukta hallon
Smell Well är en ny svensk produkt, framtagen för att ta bort oönskad lukt i din träningsväska eller löparskor. De små Smell Wellpåsarna absorberar också fukt och neutraliserar pH-balansen så att miljön blir ogynnsam för bakterier. Om det verkligen stämmer kan vi inte verifiera, men vi kan garantera att våra löparskor aldrig har luktat bättre. Smell Well är fri från kemikalier, räcker i ungefär tre månader och kostar cirka 90 kronor.

2. Väck fläck!
Den här ekologiska tvålen är fenomenal om man vill få bort fläckar på kläder och skor, och som bekant kan ett löppass på vårkanten medföra en och annan fläck på utrustningen. Blöt plagget, gnid in fläcken med Galltvål och släng in det i tvättmaskinen. Galltvål funkar även på skor – gnid in fläcken och skölj sedan bort tvålen med vatten. Är det en extra svår fläck från sot, olja eller fett så är den flytande versionen av Galltvål att föredra. Galltvål är biologiskt nedbrytbar och tillverkad av naturliga produkter – och ja, den innehåller även oxgalla. Cirkapris 50 kronor.

2. Fräscha puppor!
Sneaker Labs Premium rengöringskit är kanske lite överkurs, men 200 kronor för skovård är kanske värt att investera om man är skonörd. För pengarna får du en rengöringsspray, en spray som motverkar dålig lukt samt en spray som skyddar ovandelen mot smuts och fläckar. Dessutom medföljer en skoborste – givetvis framtagen för just sportskor.

4. Ännu fräschare träningskläder!
Tillverkaren av Galltvål lanserar nu också ett ekologiskt tvättmedel, Aktiv, som ska ta bort svettlukt effektivare än vanligt tvättmedel. Medlet ska dessutom vara särskilt bra för funktionsmaterial och microfibertyger. Cirkapris 130 kronor. 

Nr 8 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Träna ännu smartare
  • 7 löparklockor i stort test
  • Bästa passen! Höstens grymmaste träningspass
  • Mikronutrienter? Viktigare än du tror
  • Spring för din knopp! Därför är löpning bra för din hälsa
Bli plusmedlem nu

Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Fyra bästa trailskorna just nu

Fyra bästa trailskorna just nu


I Runner’s Worlds senaste test av sjutton nya trailskor var det några modeller som stack ut lite extra mycket. Här är de fyra som förärades med våra utmärkelser!

I vårt test av trailskor (publicerat i maj, #5–20) testade vi sjutton nya modeller i de båda kategorierna ”teknisk terräng” och ”allroundmodeller”. Av dessa sjutton var det fyra modeller som stack ut från konkurrensen och fick våra utmärkelser Bästa debut, Bästa uppdatering, Bästa köp och RW:s val, en i kategorin teknisk terräng och tre i kategorin allroundmodeller. Här är vinnarna!

Fakta i testet: Viktangivelserna gäller storlek US 9 (42,5) i herr och US Wmns 7 (38) i dam. Häldropp är höjdskillnaden mellan sulans häldel och framfot (i millimeter) när innersulan avlägsnats. 

Bästa debut: Merrell MTL Long sky

Merrell MTL Long Sky Vikt: Herr 280 g, dam 230 g Häldropp: 8 mm Pris: 1 700 kr

TEKNISK TERRÄNG MTL står för Merrel Tech Lab – en förkortning som företagets mest tekniska produkter förses med. Här handlar det om en skomodell som är byggd för att klara av stora variationer i terrängförhållanden. 

Ovandelen består av en gles mesh-konstruktion, som gör att vatten lätt kan dräneras ur skon. Runt tåpartiet finns ett skyddande tunt platsskikt och hälkappan har en stabiliserande yttre TPU-förstärkning. Tack vare en inre sockkonstruktion och väl avvägd stoppning runt ankeln är passformen bekväm. 

En tämligen rejäl sulplattform i EVA-material, som är något uppdragen i hålfotspartiet för extra stöd, ger tydlig stötdämpning och gör att skon också klarar sig fint på hårda underlag. Vibrams MegaGrip-yttersula fungerar väl på såväl torra som våta underlag. 

Summeringen blir att Long sky förenar komfort med utmärkta greppegenskaper.

Bästa uppdatering: Hoka Speedgoat 4

Hoka One One Speedgoat 4 Vikt: Herr 306 g, dam 263 g.  Häldropp: 4 mm Pris: 1 900 kr

ALLROUNDMODELL Förändringarna från version tre till fyra av denna omtyckta ”arbetshäst” är gjorda med påtaglig försiktighet. 

Ovandelen har fått en ny utformning i framfoten, vilket gör skon marginellt rymligare. Mellansulan ger också en bättre avvägning mellan stötdämpning och kvick respons. Yttersulan är helt identisk med föregångaren och ger samma fina grepp på de flesta typer av underlag. 

Hokas höga, vaggformade sulplattform ger påtagligt skydd mot underlagets ojämnheter samtidigt som den underlättar frånskjutet i löpsteget. 

Speedgoat är träffande nog uppkallad efter en legendarisk amerikansk ultralöpare. Skon kommer nämligen bäst till sin rätt under långa, relativt långsamma löpturer på varierande väg- och stigunderlag

Bästa köp: 361° Taroko 2 

361° Taroko 2 Vikt: Herr 310 g, dam 265 g Häldropp: 9 mm Pris: 1 300 kr

ALLROUNDMODELL I 361°s egen produktinformation presenteras Taroko som en ”hybridmodell”, vilket stämmer alldeles utmärkt med skons allsidiga karaktär. Ovandelens relativt robusta material tål tämligen tuffa tag samtidigt som det ger god ventilation. 

Mellansulan i 361°s egna Quickfoam-skum ger en väl avvägd stötdämpning parad med säker kontakt med underlaget. Yttersulans mönster greppar fint på olika typer av underlag utan att kännas alltför aggressivt på hårda grusvägar och asfalt. 

Skon har också ett smart snörsystem kallat Morphit, som möjliggör finjustering av passformen runt häldelen. En mjuk ”krage” i ankelpartiet förhindrar skräp att tränga ned i skon. 

Taroko 2 är ett utmärkt val för den som ständigt växlar underlag på sina löprundor. 

RW:s val: Saucony Peregrine 10

Saucony Peregrine 10 Vikt: Herr 303 g, dam 264 g Häldropp: 4 mm Pris: 1 600 kr

ALLROUNDMODELL Peregrine har närmast fått klassikerstatus i Saucony-sortimentet. Mot den bakgrunden är det naturligt att denna bekväma och allsidiga trailmodell uppdateras med viss försiktighet. Den tionde versionen har dock fått en hel del justeringar. 

Mellansulan består nu dels av en huvuddel i så kallat Pwrrun-skum och dels ett skikt närmast fotsulan med så kallat Pwrrun +. Syftet är att detta ska ge skon mer respons i frånskjutet. 

Ovandelen har fått en enklare utformning jämfört med föregångaren, genom att de stödjande förstärkningarna har integrerats med ett finmaskigt, slitstarkt material. 

Yttersulan har v-formade greppelement med olika riktning i framfot respektive häldel, vilket ger säker kontakt med underlaget både uppför och utför. Det finns också markeringar för att fästa metallspikar och/eller borra dräneringshål i sulan. 

Peregrine-anhängare lär oavsett både känna igen sig och uppskatta de små detaljförbättringar som gjorts.


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Det lönar sig att prenumerera


Du får bland annat 20% rabatt på Runners’ Store.

Sveriges kanske bästa utbud av löputrustning. Som premium prenumerant har du hela 20 % rabatt på löputrustning förutom på elektronik där du får 10% rabatt. Som digitalprenumerant har du också 15% rabatt på löputrustning förutom på elektronik där du får 10% i rabatt. Du kan handla via vår webbshop (länk till vår butik) eller besöka någon av våra butiker på Regeringsgatan 26 i Stockholm eller Baltzarsgatan 31 i Malmö.  Obs! för att få tillgång till din rabatt på sajten behöver du vara inloggad. Rabatten kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden.

Sveriges största sökbara löparkiv!

Är du prenumerant får du också tillgång till vårt digitalaarkiv, med närmare 100 utgåvor av Runner’s World. Här hittar du även 5 års utgåvor av Vasaloppets tidning Vasalöparen. Laddar du dessutom ner vår app kan du läsa Runner’s World och Vasalöparen även i din mobil eller läsplatta.

Självklart vill jag prenumerera!

 

 

Fyra toppskor från New Balance

Fyra toppskor från New Balance


Löparskorna från New Balance uppskattas av såväl elitlöpare som motionärer. Här får du veta mer om fyra av det anrika skoföretagets mest populära modeller.

New Balance är ett av de mest populära löparskomärkena på marknaden, tack vare skornas perfekta mix mellan funktion och design. I dag har New Balance ett utbud som möter behovet hos alla löpare, oavsett nivå och underlag. Såväl den yppersta eliten, som till exempel svenskan Lovisa Lindh, som motionslöpare världen över uppskattar den fantastiska löpkänsla och skadeförebyggande support som New Balance-skorna ger.

New Balance-skornas egenskaper är baserade på kunskaper och erfarenheter som förvärvats under lång tid. Företag grundades av William J. Riley redan 1906 i Boston, Massachusetts i USA. Ursprungligen hette verksamheten New Balance Arch Support Company och producerade specialskor med stöd för hålfoten. Namnet ”New Balance” har sitt ursprung i Rileys observationer av hönsen han hade i sin trädgård. Han insåg att hönsens treformade fötter var perfekt utformade för att balansera upp deras kroppar. Detta blev grunden för New Balances flexibla stöd för hålfoten, som består av tre stödpunkter – precis som en hönsfot.

Inledningsvis riktade sig New Balance-skorna till arbetare som ofta stod upp hela dagarna. Den första professionella löparskon lanserades 1964: Trackster. Sedan dess har New Balance varit ett av de viktigaste löparskomärkena, som hela tiden legat i framkant av utvecklingen. De senaste årens innovationer, som mellansulematerialen Fresh Foam och FuelCell, gör att New Balance kan erbjuda lätta och responsiva löparskor med optimal stötdämpning – inom alla kategorier. 

Runner’s World har fått testa fyra olika NB-modeller. Här hittar du allt du behöver veta om New Balance Fresh Foam 1080 v10, New Balance Fresh Foam More v2, New Balance Fresh Foam Vongo v4 och New Balance Fresh Foam Hierro v5.

New Balance Fresh Foam 1080 v10

Tionde versionen av den neutrala toppskon 1080 är visserligen samma typ av sko som föregångaren, men den har fått så många nya tekniska lösningar att det egentligen handlar om en helt ny skomodell. Den väl tilltagna mellansulan i Fresh Foam X ger både mjukare stötdämpning och kvickare respons än version 9.

Ovandelen har med hjälp av en avancerad stickningsteknik kallad Hypoknit fått en helt ny utformning, vilken förenar en extremt mjuk sockliknande passform med en överraskande god sidstabilitet. Häldelen har en mjukt rundad form, där övre delen av hälkappan är uppdragen snett bakåt för att undvika tryck på hälsenan. Detta ger också skon en speciell siluett.
Senaste versionen av 1080 är även märkbart lättare än föregångaren. Viktreduktionen beror i hög grad på att yttersulan endast har slitagetåligt material där det verkligen behövs.

Version 10 av 1080 är framförallt en mycket komfortabel träningssko, som tack vare sin väl tilltagna stötdämpning och breda sulplattform fungerar utmärkt för långa distanspass på hårda underlag. Skons kvicka löpkänsla och relativt låga vikt gör den också användbar för snabbare tempopass.

Vikt: Herr 280 gram. Dam 238 gram.
Häldropp: 8 mm
Rek. butikspris: 1 900 kr

New Balance Fresh Foam More v2

Fresh Foam More v2 lever verkligen upp till sitt namn. Den är nämligen i första hand utvecklad för löpare som söker mjuk, komfortabel stötdämpning och har därför en ordentligt tilltagen mellansula i Fresh Foam X.
Höjden på 34 mm i häldelen och 30 mm i framfoten ger skon ett massivt utseende, men skon väger – överraskande nog – ändå en bra bit under 300 gram i storlek US 9. Den låga vikten kan främst tillskrivas det faktum att skon inte har någon traditionell gummiyttersula. I stället utgörs kontaktytan mot underlaget av ett fastare EVA-skum, som på ett elegant sätt integrerats med mellansulan.

Ovandelen har en kombination av tätare väv för att stödja foten och väv med en mer öppen, ventilerande struktur. Den relativt mjuka hälkappan har ingen hårdplastförstärkning utan dess avrundade form och mjuka utformning sluter väl om hälbenet. Tillsammans med mellansulans högt uppdragna sargkant i hälpartiet skapar detta en god sidstabilitet.
Fresh Foam More 2 kommer främst till sin rätt som en mängdträningssko på hårda underlag.

Vikt: Herr 271 gram. Dam 223 gram.
Häldropp: 4 mm
Rek. butikspris: 1 700 kr

New Balance Fresh Foam Vongo v4

Genom en innovativ utformning av mellansulan har New Balance skapat en stabil sko i Vongo, utan att lägga in hårdare skumplast eller någon typ av plastbrygga i skons mediala (inre) del. I stället har skon fått en så kallad ”varus wedge”-konstruktion. Detta innebär att man har använt samma densitet till hela Fresh Foam-mellansulan, men gjort sulplattformen lätt kilformad så att den är något högre på insidan jämfört med utsidan. Tillsammans med ett djupt längsgående spår i yttersulan kan belastningen fördelas mot underlaget på ett sådant sätt att kontrollen av fotens inåtrullning (pronation) förbättras. Resultatet blir en utmärkt kombination av stötdämpning och stabilitet.
Vongo i sin fjärde version har uppdaterats med samma Hypoknit-stickteknik i ovandelen som på toppmodellen 1080, vilket ger en följsam passform med god ventilation.

Vikt: Herr 305 gram. Dam 261 gram.
Häldropp: 4 mm
Rek. butikspris: 1 600 kr

New Balance Fresh Foam Hierro v5

Hierro är en trail-modell som utvecklats för att klara av de mest skiftande underlag under långa och utmanande träningspass. MegaGrip-yttersulan är tillverkad av den italienska sulspecialisten Vibram, och har en gummiblandning och ett mönster anpassat till såväl torra som blöta förhållanden.
Mellansulan i FreshFoam ger skyddande stötdämpning på såväl ojämna underlag som hårda vägpartier. För ökad sidstabilitet har mellansulan också dragits upp som en stödjande sarg i övergången mot ovandelen.
Ovandelen är i sin tur en kombination av tätare, mer formfast textilmaterial och ventilerande nylon-mesh som har behandlats med ett skyddande PU-skikt.
Hierro i sin femte version är en robust och tålig arbetshäst, som främst kännetecknas av sin mångsidiga användbarhet.

Vikt: Herr 259 gram. Dam 299 gram.
Häldropp: 8 mm
Rek. butikspris: 1 500 kr

New Balance Running hittar du här


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Träna smartare med nya Polar Vantage V2

Träna smartare med nya Polar Vantage V2


Polars nya multisportklocka Vantage V2 är fullpackad med nya, smarta funktioner som hjälper dig att träna smartare, återhämta dig snabbare – och prestera bättre.

Att både kunna sätta upp mål och sedan nå dem kräver att du klarar av att balansera din träning med tillräcklig, och optimerad, återhämtning. För att lyckas med det behöver du mer och bättre kunskap menar Polar – kunskap som nya värstingklockan Vantage V2 ger dig.

Vantage V2 hjälper dig att utvecklas inom din idrott genom att bland annat mäta både aktivitet och puls dygnet runt. Det är information som är avgörande för att du ska förstå hur din kropp svarar på träning och ditt behov av återhämtning – oavsett idrott – så att du kan utvecklas optimalt. Funktioner som mäter din puls, hastighet och dina effektzoner i kombination med nya löp- och cykelprestandatester gör nämligen att det är enklare än någonsin att följa dina framsteg med Polar Vantage V2.

Ett sådant nytt test är Leg Recovery. Det är ett enkelt test som kan utföras utan ytterligare sensorer, och i kombination med funktionerna Training Load Pro och Recovery Pro ger det dig både en bredare bild och en djupare förståelse för hur din kropp reagerar på träningen.

I nya Test Hub, som är en del av Polars tränings- och loggplattform Flow, samlas både dessa och dina andra testdata. Syftet är att förenkla analysmöjligheterna och ge dig ökad kunskap om din träningsutveckling. I Polar Flow kan du även på ett enkelt och överskådligt sätt planera och följa upp din träning, dina övriga aktiviteter och din sömn.

Allt detta förenas i en mycket lätt och smidigt designad multisportklocka. Utöver såväl beprövade som nya tränings- och testfunktioner är nya Vantage V2 förstås även utrustad med många smart watch-funktioner, bland annat med nya musikkontroller, väder- och telefonnotiser. Med nya Polar Vantage V2 har det aldrig varit lättare att träna smartare.

Fakta Polar Vantage V2
Vikt: 52 gram
Batteritid: 40 timmar kontinuerlig träning
Pris: från 5 299 kronor

Läs mer och beställ


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Ny app erbjuder gemensam virtuell löpning

Ny app erbjuder gemensam virtuell löpning


En ny svensk app låter dig springa med upp till 100 000 människor samtidigt – i cyberspace.

Sprintcrowd heter en ny svensk gratisapp som möjliggör virtuell löpning tillsammans med andra. Bakom appen ligger bland andra Mustafa “Musse” Mohamed.

Via appen kan man springa samtidigt som sina vänner eller andra löpare, även om man inte befinner sig på samma plats. Användarna kan träna tillsammans, anordna utmaningar – eller delta i lopp med upp till 100 000 deltagare.

Löparna ser sig själva och de andra deltagarna på skärmen som avatarer som springer på tävlingsbanan. Appen visar användarens och de andra löparnas position, tempo, distans och hur långt fram eller bakom de är i realtid.

En unik funktion för Sprintcrowd är möjligheten att kommunicera med de andra deltagarna i realtid. Du får också veta när du närmar dig en annan löpare närmar – eller någon annan närmar sig dig i det virtuella loppet eller träningspasset. Precis som i verkligheten har löpare som befinner sig nära varandra möjlighet att prata med varandra om man vill.

Om Sprintcrowd är lösningen för alla socialt utsvultna löpare där ute återstår förstås att se. Appen finns för både Android och Iphone och är gratis att ladda ner.


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Pandemin skapar intresse för hälsa och utomhusträning

Pandemin skapar intresse för hälsa och utomhusträning


Sedan coronapandemin bröt ut har allt fler svenskar börjat träna utomhus. Den slutsatsen kan man dra av ny statistik från betalningsleverantören Klarna, som visar att e-handelsförsäljningen av sport- och friluftsutrustning ökat kraftigt.

Försäljningen av sport- och fritidsutrustning har ökat med 41 procent under det senaste halvåret, jämfört med motsvarande period 2019. Det visar försäljningsstatistik från Klarna, som bland annat levererar betalningslösningar till e-handeln.

Detta är i linje med andra försäljningsrapporter från bland annat sport-, frilufts- och cykelbranschen. Enligt Klarna fortsätter trenden under hösten. De tre första veckorna i september har man sett en försäljningsökning på 33 procent av sport- och friluftsutrustning.

Klarna har också genomfört en undersökning bland svenska konsumenter. Enligt den har 34 procent av svenskarna köpt tränings- eller friluftsutrustning på nätet under det senaste året, och 60 procent av svenskarna har spenderat mer tid ute i naturen under coronapandemin.

Som ett resultat av det har 61 procent även köpt träningsutrustning som löparskor

Samtidigt har svenskarna även börjat motionera mer ute i det fria i stället för att gå till gymmet – det uppger 47 procent av de tillfrågade i undersökningen. Som ett resultat av det har 61 procent även köpt träningsutrustning som löparskor, enligt Klarna.

Störst intresse för att e-handla sport- och friluftsutrustning har invånarna i Jämtlands län, där man i genomsnitt handlat 66 procent mer sport- och friluftsutrustning än genomsnittssvensken under perioden 21 mars – 21 september.


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in