Så gör löpningen dig till en bättre människa – på många plan!

Så gör löpningen dig till en bättre människa – på många plan!


1. Löpning bygger mental styrka

Precis som beskrivet ovan ger löpningen självförtroende och trygghet i att du klarar mer än du tror.

2. Löpningen kan hjälpa dig att se fördelarna av lite lidande

Löpningen kan hjälpa dig att uppskatta utmanande och till och med smärtsamma upplevelser. Du vet att du går ur erfarenheten starkare – på flera olika plan.

3. Löpningen ökar din förändringsbenägenhet

Du trodde att löpningen inte var något för dig? Och nu är du frälst, och löpningen har gett dig upplevelser du aldrig kunnat drömma om. Wow – vilken resa! Vad finns det mer i livet du kan ta dig an som du aldrig kunnat föreställa dig?

4. Löpningen bygger självförtroende

Att gång på gång klara utmaningar du inte trodde vara möjliga bygger ett självförtroende som lätt spiller över även på andra delar av livet – inte sant?  

5. Löpningen sätter igång kreativiteten

Upp med handen alla som löst ett problem eller fått lysande idéer under löprundan?

6. Löpning föder kamratskap

Även om löpningen ganska ofta är en ensamsport finns det en härlig gemenskap löpare emellan. För att inte tala om alla peppande löpargrupper där du lätt kan hitta nya vänner, håva in pepp, tips och hejarop och prestera bättre än någonsin på träningen!

7. Löpning gör dig ödmjuk

Utmaningarna, slitet och de tyvärr oundvikliga nederlagen som kommer då och då under ditt löparliv ger insikt och ödmjuhet inför utmaningar och hinder även i andra delar av livet.

Nr 11 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Vinterns viktigaste nyckelpass
  • Bästa vinterskorna. Dubbat och odubbat, Stor guide!
  • Åtta misstag du inte vill göra
  • 9 julklappstips till alla löpare
  • Därför ska du testa 14-dagarsmetoden
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Carolina Wikström om det härliga OS-beskedet

I början på veckan kom det efterlängtade beskedet från Svenska olympiska kommittén: maratonlöparen Carolina Wikström...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Full fart framåt med skidstjärnan Frida Karlsson

Att hon kan åka skidor fort har Frida Karlsson visat flera gånger. Men visste du...

Läs mer
Därför springer Augustprisvinnaren Lydia Sandgren

Jag är löpare: Lydia Sandgren, Augustprisvinnare 2020 med debutromanen Samlade verk.

Läs mer
Så blev Wilson Kipketer snabbast i världen

Wilson Kipketer är en av de allra främsta löparna genom tiderna på 800 meter. Vi har pratat med honom om...

Läs mer
Jessica satte PB med 56 km när hon vann RM 24 timmars

I helgen avgjordes Riksmästerskap i 24-timmarslöpning i Skövde och förhandsfavoriternaJessica Svärd och Martin Scharp vann dam respektive herrklassen. Martin nådde...

Läs mer