Spring Varvet så här – meter för meter!

1. Försök att ta det lugnt i början genom Slottsskogen. 
2. Redan efter två kilometer kommer det en ganska brant uppförsbacke, Säldammsbacken, och då kan det hända att du stumnar till om du öppnat för hårt. 
3. Det är ganska lättsprunget fram till fyra kilometer då stigningen uppför Älvsborgsbron börjar – och det är rätt långt upp till toppen av bron – kämpa på!
4. Efter bron bär det utför på Hisingen. Passa gärna på att öka farten för det är flackt och lättlöpt till ungefär 13,5-kilometer, då banans andra långa backe kommer på Göta Älvbron. 
5. På Avenyn är publikstödet rejält, vilket är toppen för där har vägen ett svagt motlut. 
6. Avslutningen av loppet går lätt nedför och sedan något uppför mot Slottsskogen. 
7. Därefter är det bara att spurta in över mållinjen på Slottskogsvallen och ta emot folkets jubel! 

Lycka till!