Därför ska du inte sitta 2018

”Det finns flera anledningar att minska på sittandet. Dessutom kan du inte träna när du sitter. Ju mer sittande, desto mindre tid för motion. Både motion och minskat sittande är viktigt för hälsan. Nu efter nyår kanske du ska fundera på hur mycket du sitter egentligen. Om du jobbar på kontor 8 timmar om dagen i 220 dagar, ger det 1760 timmar sittande på ett år.”

Läs hela Johan Renströms genomgång av ”sittsjukan” – och de två nya studier som kastar nytt ljus på problemet på Hjärnfysikbloggen!