I nedräkningen mot adidas Stockholm Marathon den 3 juni, som görs i samarbete med adidas, får du följa RW:s chefredaktör Anders Szalkais förberedelser inför hans 25:e Stockholm Marathon – 30 år efter hans första lopp. Här berättar han om ett backpass längs Göteborgsvarvets blå linje och sista riktigt tuffa långpasset innan adidas Stockholm Marathon – och vad nästa steg i träningsplanen är.
Lilla men starka 3.00-gruppen efter runt 20 kilometer. Jag har adidas adios PRO 3 på fötterna.
[ANNONS] Söndag 14 maj avverkade jag mitt sista riktigt långa långpass inför 2023 års adidas Stockholm Marathon. Jag körde passet som coach för TSM Runnings snabbaste grupp – de som siktar på att springa under tre timmar den 3:e juni.
Då många tävlade på Göteborgsvarvet eller Kungsholmen runt under helgen blev vi en ganska liten grupp denna soliga söndagmorgon. Enligt den plan jag lagt upp stod det 38 kilometer på schemat för 3.00-gruppen – det längsta passet innan maran.
Målet var att hålla runt 4.40 minuter per kilometer, vilket är ett ganska tufft pass – särskilt när det sakta men säkert också blev riktigt varmt. Det innebar även att gruppen krympte efterhand. Några hade ett kortare distansmål för dagen, några omprioriterade upplägget utifrån värmen.
Jag tuffade dock på i planerat tempo, men även jag kände att distansen och värmen tog ut sin rätt. Till sist landade vi på 38 kilometer på 2 timmar och 56 minuter. Det ger ett GPS-snitt på 4:37 min/km – ett riktigt bra pass för min del.
Jag sprang mitt långpass i en äldre version av den skomodell jag tänker tävla i den 3 juni: adidas adios PRO 3. Den volymfyllda mellansulan och kolfiberplattan bidrog så klart till att passet gick så pass bra för mig. Lite hjälp får man av den här typen av skor, och jag gillar att köra just det sista långa långpasset i mina tävlingsskor.
Det blev också ett bra test när det gällde vätske- och energiintag. Jag drack en Resorb sport och vatten, och tog en energigel efter 28 kilometer, med milen kvar. Det var bra träning inför maran, och ett bra upplägg för att inte gå tom på vätska.
Så nu känner jag mig klar med de långa långpassen. Som helhet blev det en okej vecka, även om den innehöll både resande och att stå på Varvetmässan – saker som ger energi men också tar lite på kroppen.
Säldammsbacken i Slottskogen fick stå värd för ett backpass längs Göteborgsvarvets blåa linje
I samband med Varvet fick jag in ett annat pass som jag tycker är viktigt för mig i slutfasen in mot maran: backlöpning. Jag körde det i Säldammsbacken i Slottskogen, som visade sig vara 300 meter – precis så långt (enligt min GPS) som jag ville köra.
I den backen sprang jag åtta gånger, i en fart som till och med blev lite snabbare nedför än uppför. Genom att också springa ganska snabbt utför (i stället för att vila) tränar jag tåligheten i musklerna på lårens framsidor – vilket är viktigt inför maran.
Nu är det mindre än tre veckor kvar till start. Den här veckan har jag flera kvällspass med grupper, och utifrån hur mycket jag springer vid dessa tillfällen planerar jag sedan min egen träning. Jag vill bland annat gärna få in ett intervallpass med lite längre intervaller senare i veckan, 4 x 3 kilometer i strax under maratonfart. Rapport kommer här.
Unik inramning, återkomst av en världsstjärna och debut av en landslagslöpare. SM på 100 km på Bro galoppbana har förutsättningar för att bli något speciellt. Löparna kommer springa drygt 49 varv på ett platt 2-kilometersvarv på asfalt. En bana och arena som gjord både för snabba tider och en häftig publikupplevelse.
100 km var den första ultradistansen som fick SM-status, det var redan 2011. Årets SM som startar klockan 09:00 lördag 13 maj, blir det 12:e som avgörs.
Även om startlistan är förhållandevis tunn och många potentiella medaljkandidater saknas, mest påtagligt på damsidan, är det mycket intressanta startfält. På herrsidan har Anton Gustafsson aviserat en ambition att ge sig på Jonas Buuds klassiska svenska rekord, även om värmen kan förändra den ambitionen. Och på damsidan springer den trefaldiga europamästarinnan Kajsa Berg distansen för första gången sedan VM 2018.
Damer
Hela VM-laget från förra året saknas i startlistan. Regerande svenska mästarinnan Nikita Steiner har haft skadebekymmer sedan VM. Sofia Smedman fick flera förkylningsomgångar efter toppform i mars och siktar därför in sig på ultra-trail-SM i juni istället. Lina Karlsson kommer springa Comrades Marathon i Sydafrika i juni. Och Jessica Svärd valde detta året SM i 24-timmarslöpning istället.
Dessutom väljer Sophia Sundberg, som i höstas sprang längre än sitt Sverigebästa på 6-timmars, att gör sin återkomst på 100 km senare i år.
En sjätte kvinna som kunde kämpat om ett guld är Lisa Ring, svensk mästare 2019. Men inte heller hon finns i startlistan.
Kajsa Berg prisas för sitt svenska rekord. FOTO: Deca Text & Bild
Med det sagt är det upplagt för en riktigt bra tävling. Flest ögon riktade mot sig lär förstås Kajsa Berg ha. 44-åringen som tävlar för Enhörna IF tog EM-guld 2012, 2013 och 2015 och dessutom VM-silver 2012 och 2015. 2013 hade hon de två bästa tiderna i världen, inklusitve mästerskapsrekordet 7:40:49 på SM i Stockholm. Hon har också varit trea i världens största ultratävling, Comrades Marathon, 2016.
Men efter VM 2018 kom annat i livet emellan. Det var först förra året som hon på allvar började tävla igen. Med totalseger i EcoTrail Stockholm 80K och vinst i Sörmland Ultramarathon insåg hon att det finns mycket fart kvar och gör därför en mycket intressant återkomst på 100-kilometersdistansen. Hennes ambition är att komma under 8 timmar, vilket kan leda långt.
Störst konkurrens om guldet kommer säkert från Beatrice Taavo och Matilda Gend. Taavo är jämnårig med Kajsa Berg, men började sin ultrakarriär när Kajsa senast tävlade på elitnivå. Med hjälp av Sophia Sundberg har Umaralöparen Taavo tagit ytterligare ett kliv. Det ska mycket till om inte personbästat på 8:31:55 ryker. Förra året blev det en fjärdeplats, men i år finns alla möjligheter till medalj.
Personbästa kan det mycket väl bli även för Matilda Gend, Ystads IF. Hon vann Personliga Rekordens Tävling i Växjö Tipshall i december på 8:22:35. Ryggproblem under några veckor under våren ruckade på träningsplanen, men hon kommer taggad och med en långsiktig ambition att ta sig till landslaget.
Den som var närmast före Beatrice Taavo på förra årets SM var Frida Södermark, Tjalve Friidrott. Sedan debuten 2012 har hon varit med i samtliga SM-tävlingar. Det blir alltså hennes 11:e SM-tävling. Fem segrar har hon hunnit med, senast 2018. Personbästat på 7:51:22 är så gammalt som från 2016. Även om det kan stå sig efter SM – hon springer utan support i år – så vill hon gärna med till ett VM nästa år.
Bakom dessa är det framför allt Madeleine Lundell som kan nämnas. Hon var 6:a på SM 2019, då på 9:13:17, men har kapacitet att springa snabbare än så. 19-åriga Anna Simonsson-Søndenå tävlar förvisso inte i SM, då hon representerar sin norska klubb. Men SM-tävlingen blir hennes tredje längre än 100 km på sex veckor. SM i 24-timmarslöpning gick dock inte som tänkt.
I veteranklasserna ska inte minst Chris Walter från Enhörna IF bli intressant. K60-rekordet är 11:17:44, satt av Barbro Nilsson 2010.
Herrar
Även på herrsidan saknas flera potentiella medaljkandidater. Likväl ser det ut att kunna bli en riktigt bra kamp om medaljerna, med ett bredare startfält än på damsidan.
Saknas gör bland annat fjolårsmästaren Elov Olsson, som ska springa Comrades i år. Josef Hamber, SM-tvåa 2021, bröt med en dryg mil kvar förra året och säger sig därefter ha pensionerat sig från löpsatsningen. PRT-vinnaren Niklas Henningssons tå är ännu inte i skick för 100 km. Sebastian Pokorny har blivit pappa. Simon Bloss är inte redo för 100 km efter bihåleproblem för någon månad sedan. Niklas Sjöblom, som var global 10:a i Wings for Life World Run den gångna helgen, har sneglat på ultra-SM, men inte detta året. 2021 års SM-trea Erik Olofsson sprang SM i 24-timmars. Och frågan är om vi får se bröderna Joacim och Johan Lantz göra en satsning på 100 km igen, i alla fall inte på SM.
Trots att många med landslagskapacitet alltså inte kommer till start är det lika många med motsvarande kapacitet som ändå gör det. Det visar på en väldigt bra toppbredd.
30-årige Anton Gustafsson, Axa SC, har länge gått ut med att han har siktat på att slå Jonas Buuds svenska rekord på SM. Rekordet på 6:22:44 är från 2015, då Buud blev världsmästare.
Med en väderprognos som visar sol och över 20 grader mitt på dagen, är förutsättningarna på den fronten dock inte de allra bästa, även om publiken lär njuta. Dessutom har Anton brottats med strulande baksidor inför tävlingen. Förra året kvalade han till VM, efter att ha ordnat en egen tävling i Lidköping just med detta syfte. Inför VM drabbades han av covid och kunde därför inte åka till Berlin.
Sällskap i ett utgångstempo på runt 3:45-3:50 min/km kan Anton få av en av Sveriges bästa maratonlöpare på senare år, Mikael Ekvall. 33-åringen som tävlar för Strömstad LK har gjort 2:11:37 på maraton och representerat Sverige i VM (2017), liksom vid andra mästerskap på 10 000 meter och halvmarathon. Men förutom ett försök på Ultravasan90 2021, som han fick avbryta med hälproblem, är det debut på ultradistanser för Ekvall. Potentialen är hög, även om han sjäv är ödmjuk inför uppgiften.
Det mest stabila kortet av toppkandidaterna är Linus Wirén, som nyss fyllde 30. Hällelöparen har SM-guld från 2018 och dessutom tre SM-silver. Personbästat på 6:39:24 satte han när han blev 15:e på VM i augusti. Lita på ännu en stark insats av den svensk som har längst notering i en 6-timmarstävling (91,540 km).
En möjlig klunga strax efter de tre huvudfavoriterna skulle kunna bestå av Erik Anfält, Mattias Wellermark och Lukas Segersten. 47-årige Erik Anfält, Örebro AIK, med bland annat ett SM-brons på maraton i bagaget, har mycket goda chanser på Johan Erikssons nio år gamla M45-rekord på 7:24:51. En SM-medalj är ingen omöjlighet om någon av de tre ovan faller bort.
Mattias Wellermark, IK Akele, har fokuserat mest på maraton, men mer och mer även på ultradistanser. Även han har chans att upprepa fjolårets SM-brons med en stark insats. Då sprang han på personbästat 7:03:54. Om några veckor fyller han 45 och kämpar därmed med Anfält om att slå M45-rekordet.
Fältets yngsta deltare är 22-årige Lukas Segersten, ett mer ovisst kort. Han har inte tävlat längre än 45 km, även om han har gjort 1:12:36 på halvmaran och 2:32 på maran. Den maratiden har Anfält för övrigt varit under inte mindre än 15 gånger.
Ett annat åldersrekord som kan bli slaget är det äldsta av dem alla. 1984 sprang Kurt Karlsson, då 52 år gammal, Sveriges första 100-kilometerslopp, Lejonbragden, på 8:21:13. M50-rekordet lär utmanas av Kent Melin, IF Linnéa, som förra året slog M50-rekord på 6-timmars.
Kanske får vi se arrangörsklubben Bålsta IK:s Mikael Tisjö långt fram i början av loppet. Då det är ultradebut tillhör även han de osäkra korten, men med god potential. Ekvalls träningskompis Björn Martinsson, Vänersborgs AIK, siktar på att kapa en halvtimme på fjolårets 7:58:52, som då innebar en femteplats.
I nedräkningen mot adidas Stockholm Marathon den 3 juni, som görs i samarbete med adidas, får du följa RW:s chefredaktör Anders Szalkais förberedelser inför hans 25:e Stockholm Marathon – 30 år efter hans första lopp. Här berättar han om ett intensivt fartpass med svenska eliten.
[ANNONS] Det har varit en ganska intensiv vår med coaching, resor och arbetet med Runner’s World. Men jag har ändå hunnit träna ganska bra – och att vara hyfsat tränad känns som en bra ingång nu när loppet i mitt hjärta – adidas Stockholm Marathon – närmar sig. I skrivande stund är det lite drygt tre veckor kvar till loppet.
Om jag har räknat rätt är det 30 år sedan jag sprang mitt första Stockholm Marathon. Då, 1993, fick jag smaka på den berömda maratonväggen efter att ha gått ut i en för hög fart. Men jag tog mig i mål som näst bästa svensk på 2.20.30, och det blev lite av starten för min maratonkarriär. Sedan dess har det blivit ytterligare 23 målgångar i Stockholm, och nu är mitt kanske främsta mål att fira in 25 fullföljda Stockholm Marathon den 3 juni.
1993 efter bara några kilometers löpning – fokuserad med startnummer 17
Däremot ska jag inte blicka bakåt (så mycket) under den här uppladdningen. För även om jag kan leva lite på min rutin så behöver jag både träna bra och lägga upp loppet på bästa möjliga sätt för att optimera min prestation på adidas Stockholm Marathon. Jag vill inte bara gå in för att fullfölja loppet, jag tycker fortfarande att det är kul att försöka göra mitt bästa gällande sluttid.
Tanken är att jag här ska dela med mig av vilka pass jag gör och varför, och att du ska kunna följa hur jag försöker få till min bästa möjliga form, hela vägen från nu fram till tävlingsdagen den 3 juni.
Få fart på benen – 5 x 100 med eliten
Tidigare under våren hade jag Boston Marathon som ett mål. Loppet avgjordes den 17 april och min sluttid blev 2:52:57 (netto) vilket jag var nöjd med. Återhämtningen gick bra, men jag kanske var lite för snabb på att starta upp igen med adidas Premiärhalvan bara fem dagar efter Boston. Även om jag inte maxade på halvmaran har jag känt av en liten seghet i kroppen sedan dess. En seghet som jag nu, med 25 dagar kvar till adidas Stockholm Marathon, försökte skaka av mig genom att få lite fart på benen med hjälp av några av Sveriges bästa elitlöpare.
Passet genomfördes på inspirerande Stockholms stadion på lunchen. Jag körde först ett klassiskt pass på 15 x 400 meter i bekvämt tuff fart med 40 sekunders vila. Sedan avslutade jag med en liten twist, genom att springa 5 x 100 meter på nästintill max. Fartmässigt sprang jag i varje fall klart utanför min nuvarande komfortzon.
Klassiska 15 x 400 med 40 sekunders vila. Snitt runt 82 s (3:25 fart).
Vilan blev ”spontan” – jag hängde nämligen på de första 100 meterna i klungan på det imponerande gäng elitkillar som körde på Stadion samtidigt. De sprang 400-metersintervaller på runt 60 sekunder, vilket innebar att mina 100 meter långa ”hänglöpningar” gick på runt 15 sekunder.
Även om man så klart inte behöver hänga på någon snabb löpare för att genomföra detta har jag bra erfarenhet av att blåsa ur benen på det här sättet för att få bort segheten. Gör man det på en kort sträcka finns det ingen risk att man ansamlar mjölksyra eller sträcker sig. Nu återstår bara att se om jag får den effekten jag ville ha. De inledande 15 x 400-metersintervallerna triggade i alla fall både kondition och fart.
Om någon undrar hur snabbt jag sprang 400-metersintervallerna så låg jag runt 82 sekunder. Det innebär 3:25 minuter per kilometer i fart, alltså en klar överfart i relation till målsättningen 4:00 minuter per kilometer som jag nu har till maran. Det skulle ge en sluttid på 2:48, vilket både är snabbare än i fjol och snabbare än i Boston. Den sluttiden är också ett mål för många motionslöpare, som jag ju själv är sedan många år. Att springa maran i 4:a-fart är ett mål som förstås kan behöva justeras, både utifrån hur träningen går och hur vädret blir på tävlingsdagen.
Snabbskorna på – adidas Adios Adizero PRO 3.
Förutom några ”coachpass” hoppas jag även få in ett backpass i veckan, där jag har fokus på snabb utförslöpning. På söndag, med tre veckor minus en dag kvar till loppet, blir det ett riktigt långt långpass. Rapport från dessa återkommer jag med!
Det nya kapitlet i svensk ultrahistoria fick ytterligare dramatiskt innehåll den gångna helgen. För andra året i rad blev det svenskt rekord under SM i 24-timmarslöpning. Denna gången var det Torbjörn “Tobbe” Gyllebring som blev förste svensk över 270 km, med resultatet 272,086 km. Även damvinnaren Therese Fredriksson kom över den indikativa VM-kvalgränsen, när hon vann på 230,930 km.
Ja, nivån har verkligen höjts rejält på svensk 24-timmarslöpning sedan disciplinen fick SM-status för två år sedan. Nyligen beslutade Svenska Friidrottsförbundet också att 24-timmars ska ha officiella svenska rekord. Det första som noterades på herrsidan var Erik Olofssons 266,587 km, från när han 2022 på ett oerhört dramatiskt sätt överskred Johan Steenes tidigare rekord med 72 meter.
Men redan i år var det alltså dags igen. För andra året i rad stod Växjö Löparklubb som SM-värd, i samband med VXO Ultrafest. Istället för en SM-tävling på 100 km (som går på Bro Park galoppbana 13 maj) arrangerades denna gång en frontyard parallellt med 24-timmarstävlingen.
Herrtävlingen
Under förra årets SM passerades 260 km av tre herrar (och en fjärde gjorde det senare på EM). Innan dess hade bara fyra svenska män varit över den distansen någonsin. Och sättet som fjolårstävlingen avslutades på gjorde att förväntningarna både på resultat och dramatik nu var stora.
De fyra landslagslöparna från EM-laget som var på plats visste att de behövde spänna bågen högt. EM-tolvan Emir Halalkic var först med att falla tillbaka, även om han fortfarande halvvägs låg fyra i tävlingen. Bill Öster var den som ledde efter 12 timmar, med drygt 141 avverkade kilometer. Han var då bara 700 meter efter Halalkic’ passering från EM (141,969 km), vilket är det längsta en svensk har gjort på 12 timmar i en 24-timmarstävling. Men även Tobbe Gyllebring var före fjolårets ledardistans, medan Erik Olofsson brottats med håll i flera timmar och hade 8 km upp till ledning.
Bill, Torbjörn och Emir. FOTO Jacob Zocherman
100 miles passerade Bill Öster på 13:43:35, som femma i Sverige genom tiderna. Men nu bara tre minuter före dygnets absolut jämnaste, Tobbe Gyllebring.
Strax därefter började även Bill få problem och när några timmar av tävlingen återstod stod det klart att det bara var Tobbe Gyllebring som hade chans på det svenska rekordet. Omkring passeringen av det tidigare rekordet hade landslagsmännen samlats i grupp, med en återuppvaknad Emir Halalkic som lok, med Bill Öster som kämpade vidare efter att dagens mål runnit iväg, med Mikael Gottberg som slutade fyra och efteråt fick säga ja till Din ida, samt med Erik Olofsson som applåderade sin efterträdare. Många tårar torkades hos den växande publiken.
Emir Halalkic drog på liknande sätt även fram Aleksandr Sorokin till passering av det tidigare världsrekordet under EM i Verona, ett tecken på ultralöpningens gemenskap, där det inte bara handlar om egna resultat.
När Gyllebring passerade dagens A-mål, 270 km, signalerade kroppen att det räckte. Med en mindre upprätt avslutning slutade han ändå på 272,086 km och nytt svenskt rekord. Världstvåa i år, 31:a i världen genom tiderna.
Erik Olofsson gjorde återigen en avslutning som saknar motstycke på den här nivån. Med avslutning i tempo under 4 min/km lyckades han pressa sig över den indikativa landslagsgränsen till VM, 260 km, med 38 meter. Bill Öster var trots alla motgångar bara två kilometer från personbästat och tog SM-brons på 244,992 km.
Utvecklingen av svensk 24-timmarslöpning
Nio herrar tog sig över 200 km, en mer än förra årets rekord-SM. Det som egentligen är anmärkningsvärt med svensk 24-timmarslöpning på herrsidan är den tydliga höjningen i toppen. Det är bland de allra främsta som resultaten har tagit ett ordentligt skutt uppåt och de fyra främsta herrarna 2022 var topp 30 i världen och en femte, Magnus Rabe, var 15:e året innan. Erik Olofssons svenska rekord förra året gjorde honom det året till 10:a i världen.
En annan trend man kan notera är att det är fler som är med i den absoluta toppen, där trendlinjen för årets tredje respektive femte bästa resultat närmar sig den för bästaresultatet. Vad skorna spelar för roll i detta kan vara ett ämne för en annan undersökning. Kommer den kraftiga utvecklingen hålla i sig eller gå tillbaka mot trendlinjen?
Går man dock ner till topp 10 eller topp 25 följer utvecklingen en trend som startade i mitten av 2000-talet, när de första 24-timmarstävlingarna i Sverige började anordnas. Det är nu därför också större skillnad mellan dem i den absoluta toppen och övriga på topp 10-listan.
På damsidan ser det annorlunda ut. Det är först nu som trendlinjen så att säga har hunnit ikapp det svenska rekord (och då även europarekord) som Maria Jansson satte 2016. Men det finns ingen tydlig stjärna sedan Maria Janssons storhetsperiod. Däremot finns det väldigt många på damsidan som har visat kapacitet på distanser över 200 km och därmed gör dem aktuella för landslagsgruppen (201 km).
2022 års bästa svenska resultat, Louise Kjellsons 230,957 km, placerar henne som 23:a i världsstatistiken. Både Elin Hartelius och Anna Carlsson var topp 30 det året.
Mellan de fem bästa kvinnorna under 2022 och 2023 skiljer det bara 7 km. Kan någon av dem ta ytterligare ett kliv upp mot topp 10 i världen och börja närma sig Maria Janssons svenska rekord?
Damtävlingen
Liksom på herrsidan fanns det flera med potential att att vinna SM-guld på damsidan. Före tävlingen drog sig dock Linda Pilerud ur på grund av skadekänning och både Louise Kjellson och Jessica Svärd klev av några timmar in i tävlingen. Fjolårets bästa på EM, Elin Hartelius, tar en liten paus från 24-timmarslöpning.
Therese Fredriksson. Foto Deca Text & Bild
Trots fyra av de främsta borta blev det fina resultat, där Therese Fredriksson äntligen fick till det igen, tre år efter sin fina 24-timmarsdebut. Halvvägs utmanades hon fortfarande av Sara Ottinge, Madeleine Wennberg och Jessica Ström, som alla låg inom 7 kilometer från Therese. Av dessa utmanare hade bara Wennberg varit precis över 200 km tidigare.
Medan Jessica Ström föll tillbaka något och slutade fyra på 196,7 km höll de tre medaljörerna ihop det bra och nådde alla över det som förra året var den indikativa landslagsgränsen på 215 km.
Åldersrekord i K45
Madeleine Wennberg förbättrade personbästat från debuten i december till 215,099 och tog SM-brons. Men 46-åriga Sara Ottinge slog sig inte bara in som 10:a i Sverige genom tiderna, hon slog också svenskt åldersrekord i K45. Det tidigare rekordet hade Torill Fonn på 220,777 km från 2013 (som sexa på EM!). Fjolårsfemman på SM är också den sjunde kvinnan att under de senaste två åren slå sig in i den svenska landslagsgruppen.
Det krävdes 186,73 km för att komma topp sex, ungefär som förra året. Totalt elva kvinnor tog sig över 100 miles, att jämföra med 15 stycken året innan. Men innan SM-tävlingarna 2022 och 2023 hade aldrig fler än 12 kvinnor tagit sig över 100 miles totalt under ett helt år, ännu mindre i samma tävling.
Åldersrekord i M80
Det var även veteran-SM, där det för första gången delades ut en guldmedalj i M80-klassen. Bo Pelander fyller 80 år på nationaldagen, men enligt svenska regler baseras åldersklassen på det år man fyller.
Förra året sprang Pelander svenskt åldersrekord i M75, 152,308 km. Trots mindre bra uppladdning detta år nådde han ändå nästan lika långt igen, 147,045 km. Om han hade varit fem veckor äldre, och därmed tävlat i M80 även enligt internationella regler, hade han varit näst bäst i världen i den åldersklassen genom alla tider.
Bertil Palmqvist kunde därmed som ensam deltagare ta guld i M75. Med de 101,036 km som han gjorde i år har han sprungit tävlingar på 100 km eller längre varje år sedan 1984, med undantag för de två pandemiåren 2019 och 2020. Ingen annan svensk har en lika lång ultrakarriär på distanser längre än 50 miles (80,4 km).
Bertil fick även ta emot priset som Årets Ultraperson 2022, av föreningen Ultradistans’ nye ordförande Maria Jansson.
Två juniorvärldsrekord på damsidan och flera nationsrekord – och suveränt snabba tider på den specialdesignade banan på adidas HQ World of Sport campus i Herzogenaurach i Tyskland.
Det var återigen imponerande startfält som adidas hade samlat ihop för tredje upplagan av eventet adidas Adizero: Road to Records. På startlinjen stod löpare från hela världen som adidas samarbetar med – löpare som till slut satte två nya juniorvärldsrekord och åtta nya nationsrekord.
Det blev även nationsrekord på den 2,5 kilometer långa banan runt adidas huvudkontor i den lilla orten Herzogenaurach i Tyskland.
Sanna Mustonen – 10 km – FOTO: David Ramos/Getty Images for adidas
Svenska Sanna Mustonen var en av löparna som hade kvalat in i det minst sagt högklassiga fältet, och hon avverkade 10-kilometersloppet på fina 35:22.
Världsrekorden stod två etiopiska löpare för på damsidan. I 5-kilometersloppet vann Medina Eisa Kumanda en tight spurt. Den nya supersnabba juniorrekordtiden lyder 14:46. I 10-kilometersloppet sprang 17-åriga Senayet Getachew in på en fjärdeplats i loppet. Den nya världsrekordtiden där ligger nu på 30:34.
Tighta snabba lopp blev det i alla sex lopp. Tiden 26:49 på 10-kiloemtersloppet för herrar sticker ut lite extra, då det är den 5:e snabbaste tiden genom tiderna. Resultat och en längre rapport via pressreleasen nedan på engelska. LÄS MER OM adidas ADIZERO LÖPARSKOR HÄR
Herzogenaurach, Apr 29th, 2023: On Saturday 29th April, at the adidas ADIZERO: ROAD TO RECORDS 2023 event, two Under 20 World Records were broken across the women’s 5KM (women’s only) and 10KM, whilst eight National Records fell.
For the third edition of the ADIZERO: ROAD TO RECORDS event, elite adidas athletes from around the world competed over 5km, 10km and half-marathon distances in pursuit of fast times, wearing shoes from the record-breaking ADIZERO franchise. Races took place over a specially-designed course on the adidas HQ World of Sport campus in Herzogenaurach, Germany. All races were broadcast on the adidas running YouTube channel, where viewers were able to watch the action unfold live.
Kicking off the event in style, Bertukan Welde Sura introduced herself on the world stage as, aged just 18, she won her first ever half marathon after a fierce battle between three Ethiopians all the way home, finishing with a time of 1:07:44. And it was a day to see the future as in the men’s half marathon, 20-year-old Tadese Takele stormed to a hugely impressive win in 1:00:04.
In the women’s 10K, a new Under 20 World Record was set with Senayet Getachew making history aged only 17, crossing the finish line in a time of 30:34. Meanwhile, four National Records fell in the same race with Joan Chelimo Melly smashing the Romanian National Record with a time of 31:21 and Angelika Mach breaking a Polish National Record, setting the new high for a women’s only race, running home in 34:01 – taking 1:33 off her PB. Also in the women’s 10K, Sanna Mustonen became Sweden’s new standard-bearer for a woman’s-only race, bringing it home in 35:22, whilst Hong Kong’s Chiu Lo Ying set a new women’s only National Record, with a time of 36:55.
In the men’s 10K, Kenyan Sabastian Sawe dominated world record holders past and present, knocking five seconds off his personal best to take victory in 26:49 – the fifth fastest 10KM in world history.
The men’s and women’s 5K closed out the day and another World Record fell, with Medina Eisa Kumanda setting a new Under 20 World Record* with a time of 14:46, beating off her fellow compatriots to storm to victory and write her name into the history books. She crossed the finish line ahead of Senbere Teferi, who came in second place, and Girmawit Gebrzihair who set a new PB with a time of 00:14:48. There was also a new National Record for Jenifer do Nascimento Silva who set the new Brazilian standard in a women’s only-race, bringing history home in 16:10.
And in the men’s 5K, Birhanu Balew came from behind to win on the last stretch, crossing the finish line with a time of 00:13:06 – the third fastest time in the world this year and a National Record. In the same race, Rodrigue Kwizrea set a new record for his country with the Burundian finishing with a time of 00:13:11. The 10KM South African National Record also fell with Ryan Mphalele coming in fifth place with a time of 00:13:24, slashing 0:06 off the previous best.
Competing athletes on the day wore shoes from adidas’ ADIZERO franchise, to celebrate the legacy behind the franchise responsible for nine World Records in the last two years. The ADIZERO franchise is adidas’ fast-running family, offering shoes to suit any ambitious runners’ needs. Athletes opted for either the ADIZERO ADIOS PRO 2 or ADIZERO ADIOS PRO 3 for the half-marathon and the ADIZERO TAKUMI SEN 9 for the 5k and 10k. The ADIZERO ADIOS PRO 2, ADIZERO ADIOS PRO 3 and ADIZERO TAKUMI SEN 9 are available to buy now via the adidas app, online.
Senayet Getachewwinner of the women’s 10K and the new Under 20 World Record holder commented:“ADIZERO: ROAD TO RECORDS is always such an exciting event to be a part of. We all pushed ourselves out there today, and I am so proud to have come away with the win and a new Under 20 World Record. A lot of hard work has gone into this performance – today is a very special moment for me. I can’t wait to come back next year and defend my title!”
After the elite races concluded, there was a public 5k run which was open to adidas employees, partners, adidas Runners and members of the public. Over 1500 people took part in the event, held on the same course as the elite races around the adidas campus, celebrating running for all. The atmosphere was electric as the swarm of runners took over campus, met with crowds of supporters and headed up by sub-packs of adidas Runners throughout the race, chanting and using megaphones to keep the energy high from start to finish.
Alberto Uncini Manganelli, General Manager Running & Credibility Sports at adidas, said: “Everything we do is born from an unstoppable passion for winning. It’s from the belief that we can make a real difference. And this year’s ADIZERO: ROAD TO RECORDS event has shown that the ADIZERO franchise is designed to help runners perform at their very best, achieving beyond what they thought was possible. Seeing two World Records being broken and eight National Records being set is one of the most exhilarating experiences. You are literally watching history books being rewritten. Having these records broken on our own campus makes today extra special, and will give us a huge boost of motivation as we continue to develop the best products for our running community.”
