Avsnitt 4 av Sverige Springer har fokus på rörlighet

Avsnitt 4 av Sverige Springer har fokus på rörlighet


Sverige Springer leds av TV4-Sportens Andreas Odén och vänder sig både till erfarna löpare och tittare som ännu inte tagit sig ut i spåret. Säsongens fjärde avsnitt har fokus på rörlighet, och där får vi konkreta tips från Sanna Hed och Anders Szalkai. På träningsresa i Monte Gordo, Portugal, med Springtime Travel testar vi på yoga med Carolina Söderberg. Just yogan kan vara ett utmärkt sätt för en löpare att hålla i gång rörligheten.
I avsnitt två testlöptes första 14 km av den nya banan i ASICS Stockholm Marathon. I det här avsnittet testas nästa 14-kilometersdel på banan som tar testlöparna fram till 28 km. Isa och Anna som coachas av Bianca Salming mot 10 km i New Yorks Tjejmil testar på stegintervaller, och i prylkollen testar Charlotte Karlsson yogamattor.
Kolla in programmet och få tips och inspiration till din löpning.

Avsnitt 3:

Avsnitt 2 hittar du här.

Avsnitt 3 hittar du här.


Nr 10 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Spring dig ung. Forskare: Löpning bromsar åldrandet.
  • Höstens bästa löparskor. Stor guide!
  • Så tränar du optimalt i vinter
  • 10 saker alla löpare bör veta
  • Ta nästa steg? Här är facit
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Tre döms till livstid för mordet på Ahmaud Arbery

När Ahmaud Arbery, 25, var ute och sprang i den amerikanska delstaten Georgia förra året...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Perfekta tillbehöret till korvgrillen – krämig och het majsröra

Vegokorv, köttkorv eller rökt morot. Du väljer – men missa för allt i världen inte...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Utnyttja sommarljuset

Sommarens ljusa morgnar och kvällar ger dig mer tid att träna. Så här utnyttjar du...

Läs mer
Löparstjärnan Sara Wedlund är död

Sara Wedlund dominerade de svenska löparbanorna och löpsedlarna under ett par år i mitten av 1990-talet – men brottades samtidigt...

Läs mer
Aron vann igen – och aktuellt från ultravärlden

Aron Andersson vann återigen Wings for Life när han hann längst av 184 000 startande. Bill Öster krossade ett redan...

Läs mer