Boosta vinterträningen utomlands

Boosta vinterträningen utomlands


Spanien är bra och lättillgängligt alterantiv för svenskar.
Mallorca har länge varit en stor plats för cyklister. Proffstall från hela världen
åker hit för att förbereda sig inför Tour de France. Cyklingen är rolig Mallorca
med många små fina byar att passera. Det finns mycket vägar och man kan vara där i en vecka utan att cykla samma rundor. Klassiker är klättringen från
Soller till Puig Major ”Piggen”, öns högsta punkt och Sa Calobra där man cyklar 12,5 km och 780
höjdmeter nedför. Och enda vägen tillbaka är uppför! TriMallorca och
Mallorca Training Camp med triathleten Andreas Lindén är några svenska arrangörer för triathlonläger på Mallorca.

Lanzarote, vulkanön, som har Ironman-seriens tuffaste
tävling
. Här är betydligt färre vägar med men stor chans till få med sig fler
höjdmeter hem, om man är ute efter det. Lava, hård vind och branta berg
garanteras. Åker man med ”vanlig” charterresa hamnar bor man på öns östra sida.
På andra sidan ligger Club La Santa, den danskägda sportanläggningen och ett klassiskt tillhåll för triathleter.

Missa
inte kustvägen El Golfo eller lavafälten vid nationalparken Timanfaya. Varning för turistbussar dock,
det ryktas om levande vulkaner. Eller, Mirador del Rio, den slingrande klättringen
till öns nordligaste punkt och med fantastisk utsikt. Är också ändpunkt på
Ironman-banan. Se till att ha laddat med energi innan du ger dig på berget vid Haria. Hade
det varit tävling hade du förmodligen kastat dina flaskor innan du gav dig
upp där…


El Golfo

En annan av kanarieöarna, Fuerteventura, var för några år
sen en uppstickare med sin nya, fräscha sportanläggning Playitas. Nu har var
och varannan svensk varit på stället som konkurrerat ut La Santa. Att tävlingen
Challenge Fuerteventura har start och mål mitt på anläggningen lockar många
triahetler till Playitas. Dom satsar hårt på temaresor, tex har Göteborgsvarvet
lagt ett av sina seedningslopp där. Triathlonförbundet har triathlon- och swimrunsresor dit under hela säsongen.

I april lär Simcoachen och före detta OS-simmaren A-K, ut TI, Total Immersion, simteknik som
fokuserar på balans och streamline. Playitas är även Lisa Nordéns nya bas.

Cykelpärlor är den långa, slingrande stigningen från Pajara
upp till Betancuria eller vägen söderut mot La Lajita. Att klämma in långturen
till en av världens största surfmetropoler, Corralejo är också en höjdare.
Innan man åker hem måste man ta löppass till fyren norr om Playitas, som även är en del av löpbanan på Challenge Fuerteventura. 


Vägen upp till fyren, Faro Entallada. 

Eller så boostar man med underställ, mössa och dubbar här hemma i Sverige!


Nr 4 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Test! Bästa skorna för trail! 14 nya modeller
  • Så springer du milen! Träningsprogram för alla nivåer
  • Så börjar du springa med din hund
  • Barnsoldaten som blev en av världens bästa traillöpare
  • Så toppar du formen
  • Forskning: Därför har du en löpares DNA
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Kristina Paltén springer tusen och en miles genom Iran

Med den 200 mil långa löpturen vill hon utmana fördomar och rädslor, egna och andras.

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Emma och Linnéa står inför det ultimata löparäventyret genom Skottland

Kroppen måste få möta smärta och mental påfrestning för att uppleva den totala euoforin och...

Läs mer

Swimtrek i Egypten, dag 4 & 5

Jojje Borssén och Jonas Colting befinner sig på Swimtrekresa i Egypten för att träna simning...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Swimtrek i Egypten, dag 3

Jojje Borssén och Jonas Colting befinner sig på Swimtrekresa i Egypten för att träna simning...

Läs mer
Swimtrek i Egypten, dag 2

Jojje Borssén och Jonas Colting befinner sig på Swimtrekresa i Egypten för att träna simning under en vecka i öppet...

Läs mer
Swimtrek i Egypten, dag 1

Jojje Borssén och Jonas Colting befinner sig på Swimtrekresa i Egypten för att träna simning under en vecka i öppet...

Läs mer