Emelie Forsberg & Andreas Svanebo laddar för AXA Fjällmaraton

Emelie Forsberg & Andreas Svanebo laddar för AXA Fjällmaraton


Den 9:e augusti är det dags för den tionde upplagan av AXA Fjällmaraton i Vålådalen. Banan är extremt krävande och bjuder på varierad terräng och tekniska partier. De 43 kilometrarna och 1800 höjdmetrarna ställer höga krav på deltagarna och ger sluttider långt över lopp med liknande distans. Beroende av hur blött det är i terrängen kan även tiderna påverkas från år till år. Banrekorden är ifrån 2013 och ligger på 3.25,55 för herrar och 4.18,48 för damer.

Under senare år har loppet utvecklats till ett upplevelsearrangemang under en hel vecka med flera löptävlingar över flera olika distanser. 2500 personer beräknas delta i något av loppen under veckan som alltså kröns med Fjällmaran på lördag.

Under veckan har Öppet Fjäll (43 km för de som ville testa på AXA Fjällmaratonbanan under lugnare former), Halvmaraton 21.5 km, Korta banan (13,4 km), Inov8 Sprint, Minimaraton och Ottfjället upp avgjorts.

Alla resultat från Fjällmaratonveckan 2014

Följ lördagens AXA Fjällmaraton på loppets hemsida

Bland favoriterna i lördagens startfält ser vi bland annat Runner’s Worlds bloggare Emelie Forsberg och Andreas Svanebo. Andreas Svanebo har hela sex segrar och en tredjeplats i bagaget. 

För Emelie blir det den tredje starten i loppet, hon har tidigare sprungit 2009 och 2011, innan hennes löparkarriär tog fart ordentligt. Vi får nog räkna med en rejäl sänkning av hennes personbästa på banan i år. Under torsdagen sprang hon dessutom hem segern på Ottfjället upp (6 km och nästan 700 höjdmeter!) på nytt banrekord; 40 min, 10 sek.

Anders Burman på Axa Fjällmaraton har haffat Andreas Svanebo och tagit pulsen på honom inför loppet:

Årets säsong så här långt, har du fått ut det du ville ha ut?
– Nej, inte riktigt. Det här är första vintern jag haft löpning i fokus. Tidigare elitsatsade jag på längdåkning samt körde vintertriathlon. I februari började jag känna av hälsenorna, men jag tränade på. Tiden går fort och plötsligt var det april och problemen med hälsenorna var kvar. I april blev jag tvungen att ta itu med problemen, så i slutet av april/början på maj drog jag ner på träningen. Det har blivit mycket mindre mängdträning än vad det brukar.

Men du vann ju en halvmara på hemmaplan med nytt banrekord (1:09:46) i början på maj?
– Jo, det är jag jättenöjd med. Då hade jag precis släppt upp träningen.

Du är ju något av affischnamn för Salomon Trail Tour. I år har du bland annat sprungit Kullamannen Trail, ett lopp på 54 kilometer. Hur var det?
– Det var mest för att få bra ett bra långpass och för att få testa på ett längre lopp. Under Kullamannen kände jag att långpassen saknades. Hjärta och lungor var det inga problem med, men efter drygt 30 kilometer började benen kännas tunga. Mil i benen behövs, så enkelt är det. Under AXA får jag helt enkelt lita på min rutin, skrattar Andreas.

På tal om långpass, hur långt är ett sånt pass för dig?
– Minst 25 kilometer.

Utvecklingen pekar mot fler tävlingar och tuffare konkurrens, håller du med?
– Tittar man på Salomon Trail Tour så har tävlingarna blivit färre, samtidigt som man försökt snäppa upp arrangemangen. Ser man till konkurrensen har den helt klart blivit hårdare och det är jätteroligt. Jag är trots allt 31 år, i och för sig ingen ålder för en långlöpare, men det är riktigt kul att fler yngre löpare levererar. Jag har inte blivit sämre, men får kämpa mer ändå.

Hur viktigt är det med tid och placering egentligen?
– Nuförtiden sätter jag inte upp resultatmål, det gör inte så mycket om jag inte vinner. Det var viktigare förr. Självklart vill jag försöka vinna de lopp jag ställer upp i, men det är bara att titta på fjolårets AXA. Jag slog mitt personbästa, men kom trea. Andra sprang snabbare. Så är det. Det du kan göra något åt är ju din tid, ditt lopp, placeringen beror på andra.

Är du sugen på att tävla internationellt?
– Visst är jag sugen på det, problemet är tiden. Jag vill ju prestera och för att göra det behöver man acklimatisera sig på olika sätt och det tar tid. Jag jobbar heltid och är småbarnsförälder, så det får vänta, men det är klart att det vore roligt.

På startlinjen, 15 sekunder innan start, vad tänker du på då?
– Tänker att det ska bli roligt. Det är ju därför jag springer. Sen gillar jag att umgås med likasinnade efter målgång. Väl inne i loppet tänker jag förstås på att försöka vinna. Jag vet att det kommer att bli jobbigt, men det är tankar jag slår bort på startlinjen.

Har du koll på det övriga startfältet i årets AXA?
– Nej, jag har dålig koll på det. Jag vet att Eirik Haugsnes, André Jonsson och Johan Lantz kommer och de är ju vassa alla tre. Johan slog ju mig i Kullamannen. Det är verkligen roligt att AXA drar till sig fler och fler elitlöpare.

Något bästa råd till en som debuterar i AXA?
– Hushåll med krafterna, loppet börjar efter Nordbotten. Se till att dricka och äta hela tiden. det går inte att komma till Nordbotten tom på energi. Det är trots allt 15 tuffa kilometer kvar därifrån.

Hallå där, Emelie Forsberg!
Hur känns formen?

– Jag känner mig som vanligt, varken bra eller dålig, så den borde vara ok!

Hur har träningen sett ut den senaste månaden efter VM-guldet i Skyrunning?
– En vecka efter VM-guldet sprang jag upp till Kebnekaise-etappen, och tog faktiskt det gamla rekordet (för både män och kvinnor)! Så återhämtningen gick fint! Sen har jag tävlat nästan varje helg med fina resultat. Men när jag tävlar så mycket är det svårare att få till de där riktigt bra träningspassen då man tänker lite på att vila och återhämta sig före och efter tävling.

Det var ett tag sedan sist, 2011. Varför väljer du att springa Fjällmaraton just i år?
– Jag hade chansen, det passade bra in i mitt tävlingsschema – och så längtade jag hem!

Hur mycket satsar du på att piska ditt PB på banan med?
– Det vore väldigt kul om jag kunde närma mig 4 timmar istället för 4.30.. 🙂

Vem står för den tuffaste konkurrensen?
– Petra Kindlund tror jag!

Vad är härligast med just Fjällmaraton?
– Det är en speciell tävling för mig eftersom det var den första riktiga tävlingen jag sprang, och så har jag ju bott i Jämtlandsfjällen ganska länge, så det känns som att springa på hemmaplan.

Nr 9 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Håll farten uppe! Träningen som gör dig snabbare
  • Test! 21 nya löparskor
  • Dags för nystart. 2021 – nu kör vi!
  • 20 svar på frågor som du inte ställt
  • Ont i höften? Slipp vanligt höftproblem
  • Lura döden!Därför är löpning en föryngringskur
Bli plusmedlem nu

Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Saucony blir titelsponsor för BAMM 2021 – Björkliden Arctic Mountain Marathon!

Saucony blir titelsponsor för BAMM 2021 – Björkliden Arctic Mountain Marathon!


Saucony har ingått ett samarbete med BAMM, Björkliden Arctic Mountain Marathon, ett av Sveriges mest spektakulära terränglopp som utmanar löpare i dramatisk fjällmiljö i norra Sverige och Norge.

Saucony, det innovativa löpmärket som växer starkt inom terränglöpning, blir titelsponsor för tävlingen från och med 2021.
Saucony BAMM är ett terränglopp som sticker ut från de sedvanliga terrängloppen i Sverige eftersom du springer i par och väljer mellan distanserna 10, 30, 50 eller 70 kilometer där de tre sistnämnda innebär utmanande orientering över två dagar med övernattning på fjället. Strax innan start delas kartor och banor ut och det är först då deltagarna kan börja planera sina vägval.

I över 25 år har BAMM låtit löpare från hela världen genomföra något av det mest utmanande de prövat i ett par löparskor, och samtidigt njuta av de magiska vidderna i de svenska och norska fjällen. Saucony BAMM går av stapeln 6–7 augusti med start och mål i Riksgränsen.

Längtan efter att få genomföra ett fysiskt lopp är stor bland många. Saucony BAMM är ett av många lopp som blev inställt 2020 och som satsar inför 2021. Båda organisationer, Saucony liksom BAMM, har under den senaste perioden märkt av den stora ökningen i intresset för terränglöpning samt andra fjällnära aktiviteter, och genom detta samarbete hoppas båda parter att kunna bidra till vidareutvecklingen av denna sunda livsstil.

Ebba Jacobsson är Marketing Manager för Saucony i Norden:
Har man aldrig sprungit Saucony BAMM är det svårt att föreställa sig vad som väntar. Frihetskänslan, som löpningen i BAMMs obanade och avlägsna terräng genom häpnadsväckande fjällvidder, är unik i Norden.

Frihetskänslan, som löpningen i BAMMs obanade och avlägsna terräng genom häpnadsväckande fjällvidder, är unik i Norden

Deltagarna står inför en tuff, extremt spännande och rolig utmaning som utspelar sig i naturen kring Björkliden och Riksgränsen. Med evenemanget hoppas vi även kunna stärka banden ännu mer till Sveriges alla trailentusiaster!

Antar du utmaningen – och vem blir din partner?

ANMMÄLAN OCH MER INFO HITTAR DU HÄR


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!


Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc trådlösa TRUE GO-hörlurar för bara 546 kronor! Välj mellan färgerna vit, svart eller rosa.

Vårt erbjudande
• 6 nummer av Runner’s World (ordinarie butikspris: 594 kronor).
• Defunc trådlösa TRUE GO-hörlurar (ordinarie pris 499 kronor).
• Sammanlagt värde: 1093 kronor.

  • Din rabatt: 50 %, ditt pris: 546 kronor!

Här gör du din beställning!

 

Med Runner’s World får du:
✔️ Världens ledande löpartidning
✔️ Träningstips av experter och elitlöpare.
✔️ Extra mycket sko- och pryltester
✔️  Läsningen för alla som springer, från nybörjare till proffs,
✔️ Tips och råd om träning, teknik och nya prylar
✔️ Allt om de stora loppen
✔️ Inspirerande resereportage
✔️ Runner’s World digitala tidningsarkiv
✔️ Runner’s Worlds app

*Går ej att kombinera med andra erbjudanden.

 

Här gör du din beställning!

 

Defunc TRUE GO-modellen är för den som vill ha en kraftfull ljud- och kommunikationsupplevelse- TRUE GO passar för långvarig lyssning utan att bli obekväma genom vår världsunika, egenutvecklade MultiTip™-design som ger en bättre ljudupplevelse samt håller dina lurar på plats för ökad komfort.

Funktioner:

  • 22 timmars speltid
  • Superb säker passform
  • Kraftfullt ljud
  • Långvarig komfort
  • Touch control
  • Bluetooth 5.0
  • USB-C
  • 10 m trådlös räckvidd
  • Laddningsbox ingår naturligtvis

Här gör du din beställning!

Löptävlingar smittsäkra enligt ny studie

Löptävlingar smittsäkra enligt ny studie


Bara ett fall av coronasmitta påträffades efter 787 japanska tävlingar i löpning med över 600 000 involverade personer. Det visar en ny japansk studie, som Orienteringsmagasinet rapporterar om.

Studien som japanska friidrottsförbundet nyligen redovisade omfattade 787 nationella distanslöpningstävlingar under perioden 1 juli till 4 oktober i år. Totalt ingick över 570 000 löpare och knappt 100 000 funktionärer i studien.
Resultatet visar att endast ett fall av positiv covid-19 påträffades under de kommande två veckorna efter att någon av de 787 nationella distanslöpningstävlingarna ägt rum.

I artikeln på Orienteringsmagasinet uttalar sig statsepidemiolog Anders Tegnell. Enligt honom är resultatet av studien inte förvånande. Tegnell menar att risken för smitta för utomhusidrotter som inte är en kontaktidrott är små.

– Det är inte helt förvånande. Vi har ju hela tiden sagt att vid utomhusidrotter, där man inte är speciellt nära varandra, är riskerna väldigt små. Det här låter ju precis som den typen av idrott.

Folkhälsomyndigheten har sedan oktober arbetat med ett regeringsuppdrag som innebär att löpande analysera förutsättningarna för fler smittsäkra arrangemang. Myndigheten ska bland annat analysera förutsättningarna för lättnader vad gäller deltagarbegränsningen för utomhusidrotter, som i nuläget begränsas till 50 deltagare.

Den 1 december kommer Folkhälsomyndigheten närmast att presentera sina förslag till eventuella lättnader. Därefter ska uppdraget redovisas senast den 15:e varannan månad med start i januari 2021, eller mer frekvent vid behov med anledning av det epidemiologiska läget.

LÄS HELA ARTIKELN PÅ ORIENTERINGSMAGASINET

FOTO: Lidingöloppet


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Rekordsnabba svenskar i Dresden

Rekordsnabba svenskar i Dresden


Den onekligen annorlunda säsongen 2020 är inte riktigt slut ännu, och i söndags tog några svenskar chansen att springa riktigt fort vid Laufszene Invitational Run i Dresden. På halvmaratonsträckan förbättrade Sarah Lahti sitt eget svenska rekord till 1:09:52 och på herrsidan vann Jonas Glans 10 km loppet och skrev för första gången in sig i svenska rekordhistorian genom att gå i mål på 28:08.

För några veckor sedan fick Hässelbys Sarah Lahti lämna sent återbud vid VM-Halvmarathon när hon blev förkyld. Igår fick hon chans till revansch, och vilken revansch det blev. Laufszene Invitational Run i Dresden avgjordes på en onekligen snabb varvbana, och en bit in i loppet låg Sarah klart under det egna svenska rekordet på 1:09:58. Lite mattades farten, men med en riktigt stark avslutning tog hon sig under sitt eget svenska rekord med 6 sekunder. Med 1:09:52 kom hon 2:a i loppet 10 sekunder efter Tysklands Miriam Dattke.

Jonas Glans vinner 10 km i Dresden på ny svensk rekordtid 28:08

Loppet i Dredsen erbjöd inte bara halvmaraton distansen utan även 10 km och maraton, och det var på 10 km nästa svenska rekord kom.
MAI´s Jonas Glans (fd Leanderson) hängde med kompisen David Nilsson från Högby och på slutet kunde han till och med spurta ifrån både David och alla andra konkurrenter till segern på nya svenska rekordtiden 28:08.

Att Jonas skulle sätta svenskt rekord var säkert överraskande både för honom själv och många andra. Jonas har inte tävlat alls under 2020 och hans främsta meriter är på kortare distanserna 1500 meter och 3000 meter.
Just på 3000 m har han fina mästerskapsmeriter inomhus.
– Indikation på att springa fort över 10 km har dock funnits då han vid ett 10 km lopp i december 2018 vann på 28:41.

Några sekunder bakom Jonas, som trea i loppet, kom David Nilsson som satte personbästa med över en halv minut och han tangerade Mustafa Mohameds tidigare svenska rekordtid på 28:12.

Övriga svenska elitlöpare på plats sprang också bra där Spårvägen löparna Mohammadreza Abootorabi och Archibald Casteel satte nya personbästa i halvmaratonloppet. ”Reza” blev 3:a i loppet på 1:02:39 och Archie blev 5:a på 1:03:29.

FOTO: från Laufszene Sachsen Facebook sida

RESULTAT


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Tävla med dina vänner – mot resten av världen!

Tävla med dina vänner – mot resten av världen!


ASICS World Ekiden 2020 är en virtuell stafett över maratonsträckan. Lag om upp till sex löpare avverkar den som en stafett uppdelad i sex olika långa etapper. Alla kan vara med – och det är helt gratis!

ASICS World Ekiden är den ultimata, virtuella lagutmaningen. Inspirationen kommer från japansk löparkultur där den över hundra år gamla, traditionella Ekiden-stafetten är en populär tävlingsform. Lag på upp till sex personer springer maratondistansen uppdelad på sex etapper av olika längd, vilket gör formatet till en perfekt utmaning för löpare på alla nivåer. Att delta är helt gratis, alla kan vara med – och man behöver inte ens befinna sig på samma plats som övriga lagmedlemmar.

Enkla steg för anmälan

ASICS World Ekiden 2020 genomförs 11–22 november. Målet är att samla och motivera löpare oavsett nivå i en tid då vi tvingas leva åtskilda från varandra och där stora lopp inte kan genomföras. Ekiden-stafetten är därför ett perfekt sätt att ändå få sammanhållning och lagkänsla.

Uppdelningen av maratonsträckans 42 195 meter i sex olika etapper gör att även löpare som precis börjat löpträna under pandemin kan ta del av den här utmaningen. Sträckorna varierar i längd från 5 kilometer upp till 10 kilometer. Får man inte ihop ett helt lag på sex personer kan någon av lagmedlemmarna springa flera sträckor.

ASICS World Ekiden 2020 kombinerar det bästa från riktiga lopp med den virtuella löpningen tack vare en ny plattform för löpare, framtagen av Race Roster och Runkeeper. Via den och med hjälp av olika appar eller träningsklockor kan deltagarna följa lagets framsteg i realtid och jämföra sig med andra lag världen över.  Löparna som deltar i Ekiden-stafetten får dessutom tillgång till ljudupplevelser under loppet för att få uppleva stämningen, sammanhållningen och motivationen under tävlingen – oavsett hur långt ifrån varandra deltagarna är. Lagmedlemmarna behöver nämligen inte befinna sig på samma plats utan kommer skicka över sin digitala tasuki – det smala tygbandet som används som ”stafettpinne” i traditionella japanska Ekidens – till varandra i slutet av varje etapp.

Anmälan öppnade 1 oktober 2020. På nedan länk hittar du all information kring hur du registrerar ett lag, får tips på hur du väljer utrustning liksom träningstips inför loppet. Ditt lag kan genomföra ASICS World Ekiden när som helst mellan 11–22 november.

INFO & ANMÄLAN

FAKTA Ekiden är en traditionell japansk tävlingsform i stafettformat, där varje delsträcka springs separat. Ekiden handlar i allra högsta grad om lagsamarbete – löparna i laget överlämnar sin tasuki (eller sash) så fort som möjligt mellan varandra.

Starka svenska insatser i Golden Trail Championship

Starka svenska insatser i Golden Trail Championship


Under helgen avgjordes fyrdagarstävlingen Golden Trail Championship på Azorerna där löparna möttes av tuff terräng, vulkansand, starka vindar och extrema höjdmeter. Svenska tjejerna visade återigen att de är med i världstoppen i denna gren av löpningen – tre svenskor tog sig in bland de åtta bästa.

Azorerna bjöd, enligt film och bilder på @GoldenTrailSeries på riktigt tuffa förhållanden. De fyra etappernas sträckor varierade från 23 kilometer upp till 33 kilometer, inklusive många höjdmeter och tufft underlag.

Utöver den tuffa utmaningen på löpningen fick deltagarna anpassa sig till den rådande pandemin, vilket bland annat innebar obligatoriska munskydd och noggranna kontroller både innan och efter loppen.

Orienteringsstjärnan Tove Alexandersson var en av de svenska tjejerna som tog sig an Golden Trail Championship. Hon tog ledningen direkt på första etappen, trots att hon enligt rapporterna stukade foten. Det kan ha påverkat hennes fortsatta insatser, men på Toves Facebooksida anges det att Tove inte riktigt var förberedd på att tävla på så långa distanser flera dagar i rad.

Tove Alexanderssons träning har varit inriktad mot att prestera inom orienteringens discipliner, men när flera orienteringstävlingar blev inställda valde Tove att ändå springa dessa minst sagt utmanande mästerskap. Och kanske var det just avsaknaden av specifik träning för detta lopp som gjorde att Tove slutligen tappade en pallplats. För inför sista etappen låg hon 2:a totalt, men tappade tid så det till slut blev en fjärde plats, cirka 19 minuter efter vinnaren.

Johanna Åström och Fanny Borgström gjorde starka insatser i Golden Trail Championship

Strax där bakom kom Johanna Åström på en stark femte plats i totalen. Fanny Borgström gjorde även hon en riktigt fin insats, där hennes sammanlagda tider gav en åttonde plats totalt.

På damsidan vann Maude Mathys från Schweiz. Förutom nämnda topp 8-placerade svenskor sprang även Annie Sönnerborg-Wadenhorn i damklassen. Hon kom 29:a i totalen, där 44 tjejer klarade alla 4 etapperna.

I herrklassen slutade Sebastian Ljungdahl på 35:e plats totalt av 126 herrar, 1 timme och 44 minuter efter segraren Bart Przedwojewski från Polen. Herrsegrare på sista etappen blev ultra- och trailstjärnan Jim Walmsley från USA, som i totalen blev 2:a, cirka 7 minuter efter slutsegraren Przedwojewski.

RESULTAT

Foto från :
INSTAGRAM @GoldenTrailSeries
INSTAGRAM @AzoresTrailRun


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in