Hur snabb är du – för din ålder?

Hur snabb är du – för din ålder?


Med hjälp av statistik över såväl världselitens som motionslöpares resultat på olika distanser kan man jämföra prestationer mellan olika åldrar. Det här systemet som kompenserar för åldersfaktorn kallas för ”age grade” – och är både rättvist och lätt att använda. Så här fungerar det! 

.


Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Hur höjer man sitt löptempo?

Tränar du för ett stort mål så behöver du förr eller senare hitta din tävlingsfart....

Läs mer

Varför ska man springa intervaller?

Vad är intervaller – och varför ska man springa sådana? Det och mycket mer reder...

Läs mer

Vilka löppass är mest effektiva?

Tiden är knapp för många löpare, så det gäller att träna effektivt när man väl...

Läs mer

Hur springer man snabbare?

Med de här fyra knepen lär du dig att springa snabbare – perfekt träning inför...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Vad är den bästa tävlingsstrategin?

För att få ut maximalt av den träning du lagt ner så kan en tävlingsstrategi...

Läs mer

Vilken fart ska man springa i?

Det här enkla löptestet lär dig hur en viss fart ska kännas – och hur små fartförändringar påverkar pulsen och...

Läs mer

Hur länge ska man vila mellan intervaller?

Här går vi igenom hur du kan resonera kring typ av och längd på vilan vid olika löpträningsformer. 

Läs mer