Testa dig med coachernas egna helgpass
Vi bad våra coacher för cykling och löpning bjuda på var sitt inspirerande pass som alla utmanare kan prova på...
Läs mer
Tips från coachen: Distansträning
I Runner's World nummer 1 2012 tipsar vår coach LG Skoog om en del olika distanspass. Här kan du se LG själv beskriva tanken bakom varje pass och hur de ska genomföras.
Läs mer
Tips från coachen: Backträning
I Runner's World nummer 2 2012 tipsar vår coach LG Skoog om hur du kan träna backlöpning. Här kan du se LG själv beskriva tanken bakom passen och hur de...
Läs mer
Tips från coachen: Löpstyrka
I Runner's World nummer 3 2012 tipsar vår coach LG Skoog om hur du kan styrketräna för att bli en bättre löpare. Här kan du se LG själv beskriva tanken...
Läs mer
Hur du tränar löpning med hjälp av puls
Hjärtfrekvensen är ett bra mått på hur hårt man löptränar. För att hålla koll på sin intensitetsnivå är pulsklockan det bästa hjälpmedlet.
Läs mer
Videotips: Fartvariation i löpningen
Träning: I Runner's World nummer 11 2011 beskriver vår coach LG Skoog hur du kan lära dig att springa i olika farter. Här kan du se hur det ser ut när LG själv genomför intervallerna och hans egna tankar kring passet.
Läs mer