Så rehabtränar du hälsenan

Rehabiliteringen av en smärtande hälsena tar tid, kräver mycket träning och en stor portion tålamod – men prognosen är god. Så här gör du.

Läs mer

Så slipper du hälsenesmärta

Hälsenebesvär är en av de absolut vanligaste skadorna inom löpning – men det går att undvika.

Läs mer

Löparskador: Så helar du hälsenan

Hälsenan utsätts för stora belastningar när du springer. Hälsenebesvär är därför ett av de vanligaste skadeproblemen bland löpare.

Läs mer