Bästa tipsen för effektiv semesterträning
Sightseeingpass, morgonträning och transportlöpning. Så här kan du bli starkare än någonsin under semestern!
Läs mer
Hur ska man tänka kring löpning i värme?
Sommarvärmen är härlig. Samtidigt är det något som minskar din prestationsförmåga avsevärt. Här är fyra aspekter att ta hänsyn till när du ska träna löpning i värme.
Läs mer
Varför luktar mina träningskläder illa?
Att träningskläder av syntetmaterial kan lukta illa är kanske ingen nyhet? Vetenskapen har listat ut vad det beror på.
Läs mer
Guide: Så tränar du för första ultran
Planerar du att genomföra ditt första ultralopp i år? Här är tipsen som hjälper dig att lägga upp träningen.
Läs mer
Så blir du en året runt-löpare
Så här lägger du grunden för ett långvarigt förhållande till löpning som blomstrar oavsett årstid – hela livet ut.
Läs mer
Så håller du värmen med lager på lager
Rätt passform, rätt känsla och 5-minuters-regeln. Här får du de bästa tipsen för hur du klär dig och förbereder dig optimalt för löpning under vintermånaderna.
Läs mer
Hitta din träningsmotivation – 17 smarta tips!
Du vet hur nyttigt det är att springa och hur bra du mår av att göra det, men det kan ändå vara förbannat svårt att ta sig ut i spåret ibland. Här kommer några effektiva tips för dig som vill sluta skjuta upp löpningen till...
Läs mer
