Så tränar du för att bli snabbare på 5 kilometer under 2022
Här är fyra upplägg som hjälper dig på vägen mot nya personbästan.
Läs mer
Så får du bättre spänst i löpsteget
De här löpstyrkeövningarna förbättrar ditt löpsteg på ett effektivt och roligt sätt.
Läs mer
Så här får du en magiskt bra säsong 2022
Med de här finjusteringarna i dina träningsrutiner är chansen stor att du tar din löpning till nästa nivå 2022.
Läs mer
Kom igång med träningen i jul!
Utnyttja julhelgerna till att komma igång med löpträningen – eller underhålla formen. Här är tre roliga och effektiva pass du garanterat hinner med.
Läs mer
Testa Szalkais favoritpass på löpbandet
Risigt väder? Testa det här effektiva löpbandspasset – ett av Anders Szalkais favoritpass!
Läs mer
Därför ska du springa distanspass – också!
Kan man ersätta träningsmängd med intensitet? Nja ...
Läs mer
Påskpasset – träningen du hinner med innan äggmålningen!
Testa det här kombinationspasset för en riktig genomkörare.
Läs mer
