Testa Szalkais favoritpass på löpbandet

Risigt väder? Testa det här effektiva löpbandspasset – ett av Anders Szalkais favoritpass!

Läs mer

Så väljer du rätt intervallvila

Utgå från de här tipsen när du planerar din vila mellan intervallerna.

Läs mer

Därför ska du springa distanspass – också!

Kan man ersätta träningsmängd med intensitet? Nja ...

Läs mer
påsk.jpg

Påskpasset – träningen du hinner med innan äggmålningen!

Testa det här kombinationspasset för en riktig genomkörare.

Läs mer

Test: 15 nya vinterskor med grymt grepp

Det gäller att ha bra på fötterna inför vinterns utmaningar. Vi har testat nio odubbade och sex dubbade vinterskor för dig som vill ha grymt grepp och varma, torra fötter...

Läs mer

Nya Bicycling finns nu i det digitala arkivet!

Ett rykande färskt nummer av vår systertidning Bicycling finns nu ute i butik! Du som är digital och premiumprenumerant kan läsa det nya numret genom att logga in i vårt digitala arkiv. Eller klicka på bilden nedan.

Läs mer

Doldisen som är en av favoriterna att vinna Ultravasan 90

Ett stort delmål för den amerikanske ultrastjärnan Jim Walmsleys säsong är Ultravasan 90 den 17 augusti – ett lopp som han absolut kan vinna.

Läs mer
host.jpg

Lista: 29 superbra anledningar till att springa

Så här i slutet av säsongen kan det vara tufft att hitta motivationen att ge sig ut - det är kallt och mörkt och vårens första lopp är långt bort. Här är 29 anledningar till att ändå snöra på sig löpskorna!

Läs mer
tröskel.jpg

Tre lätta sätt att hitta ditt tröskeltempo

Att löpa i ett så högt tempo att du tangerar din egen mjölksyratröskel utan att passera den (och bli stum i muskulaturen) är viktigt om du vill förbättra din löpkapacitet. Så här kan du uppskatta din egen mjölksyratröskel på tre enkla sätt.

Läs mer
tröskel.jpg

Så hittar du ditt tröskeltempo

Du behöver inga krångliga test, de här tipsen är superenkla att följa.

Läs mer