Effektivisera dina distanspass!
Under senare år har det propagerats starkt för högintensiv träning. Att det skulle vara mer tidseffektivt med korta intensiva pass...
Läs mer
Tre bra sätt att maxa med fartökningar
Att träna på fartökningar ger dig en större chans att klara kommande lopp på ett bra sätt. Här är våra tre favoritövningar som ger dig extra bra skjuts in mot mål.
Läs mer
Vårpremiär för Fastrun
De popuära testloppen i Stockholm, Fastrun, är tillbaka. Spring 5 km och testa din form. Torsdag den 14 mars är det nypremiär med samling vid Sjöhistoriska Riksmuséet. Fri start för...
Läs mer
Run with Post-löpgrupper för alla
Kom igång med löpträning från grunden, på ett säkert och effektivt sett under överseende av löpcoacher från Aktivitus Testklinik & Coaching. Träna på lunchen på måndagar i Göteborg fram till...
Läs mer
Föreläsning om ultralöpning
Aktivitus bjuder in till föresläning i Göteborg. Lyssna på ultralöparen Rikard Hallgren, som tidigare i år deltog i Marathon des Sables, en 240 km lång löpartävling i Saharaöknen mellan Marocko och Algeriet. Den 18 oktober har du chansen att höra...
Läs mer
Testa Swimrun
Efter framgången med tävlingen Ö till Ö där man kombinerar simning och löpning i skärgårdsmiljö och med full utrustning på hela tiden, växer det fram liknande tävlingar runt om i landet. Testa på samma moment med träningsformen Swimrun i Källtorpssjön, Stockholm, i torsdagar i juni.
Läs mer
Löpgrupper i Göteborg
Konditonstestkliniken Aktivitus startar upp löpgrupp i Göteborg under ledning av Marathon des Salbes-löparen Rikard Hallgren. Passen kommer vara ca 90 min, varav löpning runt 60 min. Löpskolningsövningar, stretching och funktionell styrka kommer vävas in under passet.
Läs mer
