Denna löpgrupp är en nybörjargrupp där målet är att hjälpa folk att komma
igång med löpträning. Träningstillfällena kommer innehålla gemensam
uppvärmning, teknikövningar (löpskolning), varierande löpning som dagens
huvudtema där var och en springer efter egen kapacitet och dagsform men ändå i
grupp, samt i mån av tid gemensam stretch. Vi kommer också ge tips på hur man
på egen hand kan gå vidare i sin träning. Vi kommer hålla en sådan nivå att
alla kan vara med. För mer djupgående och/eller individuell frågor om träning,
PT, träningsprogram med mera finns perfekta möjligheter för att få svar på det
och/eller hitta ett passande upplägg hos Aktivitus. 

När: Måndagar med start den 29/10 och julavslutning den 17/12.

Tid: Samling sker 11:50 i lobbyn på Clarion Hotel Post för genomgång och
kl 12:00 springer vi iväg för att vara åter på samma plats kl 12:45.

Var: Lobbyn på Clarion Hotel Post, Drottningtorget 10, 411 03
Göteborg. De första passen kommer att förläggas i Trädgårdsföreningen. 

• Allt deltagande sker på eget ansvar. Vi tar inte ansvar för eventuella
  skador som kan uppkomma i samband med våra löpgrupper.
• Kläder efter väder. Träningen är kostnadsfri. 
• Ingen föranmälan krävs men anmäl gärna ditt intresse påhttp://www.facebook.com/events/370132673071915/ så
  vet vi att du kommer. 
• Kom ombytt och klar då vi ej har tillgång till dusch och/eller
  ombytesmöjlighet på hotellet. 

Varmt välkommen!

Pressrelease från Clarion Hotel Post och Aktivitus. 

---