Lars Södergård inför helgens Terräng-SM
Efter Lidingöloppet, hur laddar du om inför helgens 4 och 12 km terräng?
– Jag kommer springa, men har inte bestämt mig för om jag kör båda distanserna än, eller om det bara blir långa banan. Det kan även bli bara korta. Efter Lidingö vilade jag helt en vecka. Har efter det kommit igång lätt med träningen och kört ett terränglopp på 4 km, men det gick inte så bra. Jag laddar inte på något speciellt sätt utan tränar på och tar helgen som den kommer.
Vilken av distanserna passar dig bäst?
– Korta banan är ju egentligen roligast, det är hög fart från start och konkurrensen brukar vara lite bättre där. Den långa banan kan ibland ha känsan av en efterfest som pågått för länge med en ganska trött och avslagen stämning.
Egentligen borde den långa banan passa mig bättre men tröttheten från 4 km-loppet dagen innan, samt tristessen som det medför att springa sex varv på en 2 km-slinga (som är lagd för att vara utslagsgivande på 4 km) brukar få mig att tappa fokus.
Hur ser din målsättning ut?
– Jag vet inte om jag har någon målsättning. Det vore kul att slå någon relativt duktig löpare i alla fall. Jag är inte i så bra form för tillfället att jag kan prata i termer som konkurrenter, men det ska bli intressant att se 800 m-löparen Andreas Almgren springa korta banan. Jag tror även att Jonas Leandersson (löparen alltså) kan springa riktigt bra. Det tror jag förresten att orienteraren Jonas Leandersson också kan göra. Åhwall är alltid bra på terräng-sm så det vore ju oförskämt att räkna bort honom. Eskilstunas Abraham är bevisligen i bra form (vinnare av Hässelbyloppet 12 okt, reds. anm.). Och så hoppas jag ju givetvis att hemmasonen Olle Walleräng kan få till ett riktigt bra lopp. Det känns väldigt öppet faktiskt.
På långa banan har jag svårt att se att någon kan hota Mikael Ekwall om han kommer dit i bra slag. Johan Larsson är som alltid i bra form men banans geografiska läge talar emot honom.
Hur ser planerna ut framöver?
– Den närmaste tiden kommer bestå av mycket träning och en del spontana lopp. Det kanske blir någon halvmara utomlands om någon månad, men det jag gör nu är med fokus på nästa säsong. Inomhus-SM i Sätra blir en koll av hur vinterträningen går. Jag har även planer på ett snabbare 10 000 m-lopp i mars. Men det blir ju sällan som man tänkt…
Här hittar du all info om helgens Terräng-SM i Eskilstuna
