Löparna i Sauconys testprojekt är utsedda

Löparna i Sauconys testprojekt är utsedda


En nybörjare, en van löpare och en snabb löpare söktes för att testa Sauconys Triumph ISO 4, den helt nya modellen Liberty ISO och den lätta och snabba Kinvara 9. Det här är tre modeller med olika inriktning men med många gemensamma nämnare när det gäller komfort och löpkänsla. Samtliga bygger på den stötdämpande men responsiva mellansulan Everun.  

Testlöparna som nu kommer att springa in våren i de nya modellerna från Saucony är:

Erfaren löpare: Cecilia Bildt Sandgren.

Cecilia bor i Vallentuna med man och två söner. Hon började definiera sig som löpare för åtta år sedan. Då sprang hon sitt första lopp som var Blodomloppets 5 km sträcka. Sen har löpningen utvecklats och i år är målet att springa sitt femte raka Stockholm Marathon.  Det blir ”Cias” elfte maraton i ordningen.
På träning springer Cia där möjlighet ges, i skogen, på stigen och grusvägen, på asfalten. Hon gillar både att springa ensam, att springa i grupp och följer gärna ett målinriktat träningsprogram. Det bästa med löpning är tycker Cecilia att man genom den kan vara en del av ett sammanhang där så många möts och delar sin löparglädje oavsett kapacitet eller mål. Cecilias häftigaste lopp i ”karriären” sprangs i höstas då hon fick möjligheten att åka till Kina och springa ”Guizhou Thunder Mountain Challenge 100 km”.
Cecilia säger att det ska bli spännande och kul att testa Saucony och känna vilka pass som de olika modellerna passar bäst för.

Nybörjare: Emil Berg från Göteborg.

Emil har en bakgrund som fotbollsspelare även om löpningen fanns där naturligt genom att hans far orienterade på hög nivå. En ryggskada gav flera års frånvaro från löpningen, och Emil har startat om från grunden och räknar sig själv som nybörjare igen. Han måste lära sig springa igen och tåla löpningens belastning. I början handlade det om totalt 10 minuters löpning i veckan, som nu förvandlats till 5-7 km per vecka. Ambitionen är att fortsätta utveckla löpningen och att få bra kontinuitet. Det går långsamt framåt och Emil ser verkligen fram mot att testa olika modeller med bra stötdämpning. En stor förhoppning med att ingå i Sauconys testprojekt är att hitta en favorit sko som hjälper kroppen klara mer löpträning.

Snabb löpare: Frida Michold.

Frida pluggar i Linköping till civilingenjör och ingår i Linköping universitets elitidrottsgrupp (LiU). Träningsdosen består av 14 mil i veckan under grundträningen och hon föredrar att träna och tävla i terräng och fin natur, men det blir även en hel del asfaltslöpning. Främsta tävlingsmeriter är tre JSM-guld på 10 km landsväg år 2014, 2016 och 2017, samt en 5e plats på SM i halvmaraton 2017 på tiden 1.20.
Målet för Frida är att hela tiden utvecklas som löpare, både fysiskt och mentalt, och aldrig tappa glädjen för den fantastiska sporten. Hon vill att löpningen ska vara både en utmaning och en källa till frihet och glädje i vardagen. En dag med löpning är alltid en bra dag! Frida använder både lättviktare och stötdämpande skor i sin träning, och möjligheten att testa alla varianterna med samma stötdämpningsmaterial blir kul.

Vi tackar alla som ansökt, och hoppas att ni får en härlig vår med mycket löpning. Testprojektets omdöme kring modellerna presenteras i Runner´s Worlds majnummer. 

Produktinfo om skorna som ska testas:

TRIUMPH ISO 4

Triumph ISO 4 är giganten bland väldämpade mängdträningsskor med lyxig komfort. Tidigare versioner har utsetts till världens bästa sko (Runner’s World 2016) och ”Bästa uppdatering” (Runner’s World 2017). Triumph ISO 4 är den optimala neutrala mängdträningsskon, där skon uppdaterats med en hel mellansula i det innovativa dämpningsmaterialet EVERUN. Med 8 millimeter häl-till-tå-dropp i kombination med fullängds EVERUN TOPSOLE och MIDSOLE ger mycket stötdämpning från häl till tå med högsta energiåtergivelse. Yttersulans TRI-FLEX-mönster ger utmärkt markkontakt kombinerat med bästa möjliga flexibilitet.  Den nyuppdaterade ISOFIT-plösen ger individuell anpassning och omsluter foten på absolut bästa sätt, vilket tillsammans med den vävda ovandelen i ENGINEERED MESH ger passform och komfort utöver det vanliga.

Stötdämpning: EVERUN MIDSOLE och TOPSOLE
Ovandel: ISOFIT och ENGINEERED MESH
Yttersula: TRI FLEX
Vikt: Herr 306g/dam 266g
Dropp: 8 mm (28/20)


LIBERTY ISO

Liberty ISO är årets stora nyhet från Saucony! Skon som är utrustad med ett lätt pronationsstöd erbjuder den optimala frihetskänslan och passar till både tempo- och distansträning. Med en kombination av låg vikt, 4 millimeter häl-till-tå-dropp och mycket flexibilitet och följsamhet så är Liberty ISO en sko som följer löparens rörelser till perfektion. Fullängds EVERUN MIDSOLE och TOPSOLE ger maximal stötdämpning och energiåtergivning. Ovandelen består av vävd ENGINEERED MESH och den integrerade plösen ISOFIT, vilket ger en strumplik och omslutande passform runt hela foten. För bästa möjliga grepp och slitstyrka består yttersulan av CRYSTAL RUBBER.

Stötdämpning: EVERUN MIDSOLE och TOPSOLE
Ovandel: ISOFIT och ENGINEERED MESH
Yttersula: CRYSTAL RUBBER
Vikt: Herr 275g/dam 245g
Dropp: 4 mm (22/18)  


KINVARA 9

Kinvara 9 är favoriten bland lättviktare som mixar snabbhet, låg vikt, grundstabilitet och responsiv stötdämpning, vilket gjort den omåttligt populär bland löpare på alla nivåer. Med 4 mm häl-till-tå-dropp och fullängds EVERUN TOPSOLE och EVA+ MIDSOLE ger den möjlighet till ett effektivt och kraftfullt frånskjut med maximal energiåtergivning. Ovandelen består av en tunn och dynamiskt följsam mesh som förstärkts med FLEXFILM. Tillsammans med PRO-LOCK, ett individuellt anpassningsbart stöd runtom mellanfoten ger det en passform utöver det vanliga. Kinvara 9 är det perfekta valet för all typ av tempo- och teknikträning, alternativt som en maratonsko för en driven löpare.

Stötdämpning: EVERUN TOPSOLE och EVA+ MIDSOLE
Ovandel: PRO-LOCK och FLEXFILM
Vikt: Herr 213g/dam 184g
Dropp: 4 mm (23/19)

 

 

Nr 9 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Håll farten uppe! Träningen som gör dig snabbare
  • Test! 21 nya löparskor
  • Dags för nystart. 2021 – nu kör vi!
  • 20 svar på frågor som du inte ställt
  • Ont i höften? Slipp vanligt höftproblem
  • Lura döden!Därför är löpning en föryngringskur
Bli plusmedlem nu

Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Gröt och kaffe i ett

Gröt och kaffe i ett


Recept av Dietistens Val: Coffee-oats är frukostgröt och kaffe i ett – en absolut vardagsfavorit som går lätt att förbereda kvällen innan och som sätter guldkant på frukosten.

Ingredienser för 4 portioner
4 dl havregryn
4 msk chiafrön
4 msk solrosfrön
0,5 tsk vaniljpulver
2 dl starkt kaffe
4 dl havredryck

Serveringsförslag: Banan, rostade hasselnötter, yoghurt eller kvarg.

Gör så här:
Blanda havregryn, chiafrön, solrosfrön, vaniljpulver, kaffe och havredryck. Låt stå i kylen minst en timme eller över natten.

Servera förslagsvis med skivad banan, hasselnötter och en klick yoghurt eller kvarg.


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!


Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc trådlösa TRUE GO-hörlurar för bara 546 kronor! Välj mellan färgerna vit, svart eller rosa.

Vårt erbjudande
• 6 nummer av Runner’s World (ordinarie butikspris: 594 kronor).
• Defunc trådlösa TRUE GO-hörlurar (ordinarie pris 499 kronor).
• Sammanlagt värde: 1093 kronor.

  • Din rabatt: 50 %, ditt pris: 546 kronor!

Här gör du din beställning!

 

Med Runner’s World får du:
✔️ Världens ledande löpartidning
✔️ Träningstips av experter och elitlöpare.
✔️ Extra mycket sko- och pryltester
✔️  Läsningen för alla som springer, från nybörjare till proffs,
✔️ Tips och råd om träning, teknik och nya prylar
✔️ Allt om de stora loppen
✔️ Inspirerande resereportage
✔️ Runner’s World digitala tidningsarkiv
✔️ Runner’s Worlds app

*Går ej att kombinera med andra erbjudanden.

 

Här gör du din beställning!

 

Defunc TRUE GO-modellen är för den som vill ha en kraftfull ljud- och kommunikationsupplevelse- TRUE GO passar för långvarig lyssning utan att bli obekväma genom vår världsunika, egenutvecklade MultiTip™-design som ger en bättre ljudupplevelse samt håller dina lurar på plats för ökad komfort.

Funktioner:

  • 22 timmars speltid
  • Superb säker passform
  • Kraftfullt ljud
  • Långvarig komfort
  • Touch control
  • Bluetooth 5.0
  • USB-C
  • 10 m trådlös räckvidd
  • Laddningsbox ingår naturligtvis

Här gör du din beställning!

Len bovetegröt med björnbär

Len bovetegröt med björnbär


Recept av Dietistens Val: Helgens frysrensning gav utdelning i form av en hel låda björnbär från i somras. Att göra gröt på bovete är en bra variation till havregröten tycker vi – 100 procent fullkorn dessutom, och gott!

För 4 portioner:
2 dl helt bovete
4 dl havredryck
0,5 tsk kardemumma
0,5 tsk kanel
2 krm vaniljpulver
2 krm salt

Serveringsförslag: Massa björnbär! I annat fall rivet äpple med kanel, blåbär eller skivad banan med jordnötssmör.

Gör så här: Koka upp 2 liter vatten i en vattenkokare eller kastrull. Lägg bovetet i en sil och slå över det kokheta vattnet. Skölj sedan med kallt vatten och låt rinna av. Koka upp havredryck med 3 dl vatten i en kastrull. Tillsätt bovete, kardemumma, kanel, vanilj, och salt och låt koka under lock på svag värme cirka 20 minuter. Rör om någon gång under tiden.

Servera gröten förslagsvis med bär, mer havredryck och kanske lite hackade nötter.


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Havregrynsgröt Deluxe

Havregrynsgröt Deluxe


Recept av Dietistens Val: Här kommer ett tips till alla som av någon anledning inte tycker om havregrynsgröt (hur nu det nu kan vara möjligt?). Genom att mixa havregrynen till ett fint mjöl så förvandlas gröten till en len kräm som passar även den mest grötskeptiska, det har vi bevis på! Fortfarande 100 procent fullkorn och ett väldigt bra val till frukost.

För 2 portioner:
2 dl havregryn
4 dl havredryck
Kardemumma och salt

Serveringsförslag: Massor med björnbär eller blåbär. I annat fall rivet äpple med kanel eller skivad banan med jordnötssmör.

Gör så här: Mixa havregryn till ett mjöl. Vispa ihop havremjölet med havredryck och 1 dl vatten i en kastrull. Pudra ner lite salt och kardemumma och låt puttra på svag värme tills gröten har en lagom len konsistens.

Servera gröten förslagsvis med bär, mer havredryck och kanske lite hackade nötter.

Psst! Gillade du det här? Ta då en större burk och mixa en hel liter havregryn så har du basen klar!


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Chiafrutti

Chiafrutti


Recept av Dietistens Val: Vem mer älskar när frullen står klar i kylen när man vaknar? Här kommer en favorit på vår frukostprepp – chiafrutti med honung och vanilj som du sedan toppar med de frukter och bär som du gillar mest!

För 4 portioner:
4 dl naturell yoghurt (eller växtbaserat alternativ)
3 dl mjölk eller havredryck
1,5 dl chiafrön
3 msk solrosfrön
1 msk honung
1 tsk vaniljpulver

Serveringsförslag: Massa björnbär! I annat fall rivet äpple med kanel, blåbär eller skivad banan med jordnötssmör

Gör så här:
Vispa ihop yoghurt med mjölk/havredryck, chiafrön, solrosfrön, honung och vaniljpulver. Låt stå i kylskåp ett par timmar eller över natten. Toppa med det du gillar!

Våra toppingfavoriter just nu är:
– Tinad mango och passionsfrukt
– Blåbär och kardemumma
– Hallon och tahinihonun
– Rivet äpple med jordnötssmör

PS! Följ gärna @dietistensval på Instagram för mer inspiration och recept!


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Känslan av att vara oslagbar

Känslan av att vara oslagbar


Förra året valde nästan 2 000 löpare att springa Salming Idre Fjällmaraton. Ett lopp med ett syfte. – Vi startade Salming Idre Fjällmaraton för att vi vill förmedla en speciell känsla – känslan av att vara oslagbar, säger tävlingsledaren Elisabeth Hansson.

– Vi tycker att det är allas rätt att någon gång få känna sig oslagbar! Oslagbar enligt vår definition handlar inte om att springa snabbast, det handlar om att känna sig oslagbar i förhållande till sig själv. För att du uppnått något du inte trodde att du kunde, för att du vågade och vann över den där fåniga ”jag kan inte”-rösten, förklarar Elisabeth Hansson, tävlingsledare för Salming Idre Fjällmaraton.

Men känslan av att vara oslagbar är så klart olika för olika personer. – För mig kan det vara den där känslan av eufori när jag är så himla trött, har kämpat länge och vet att jag kommer att fixa det här! När tårar av lycka samlas i ögonen, när jag knyter näven och bara är så stolt över mig själv, säger Elisabeth.

Löparna har fjället Städjan i blickfånget under stora delar av loppet
– väl medvetna om att de ska upp på det.

Vulkantopp och renar

Naturen kring Idre Fjäll är en viktig del i upplevelsen. Med fjället Städjan som juvelen i kronan. Toppen har en mycket speciell form, den ser ut som en vulkan. Löparna har den 1 131 meter höga Städjan i blickfånget under stora delar av loppet – med vetskapen att de ska upp dit.
– Det är så vackert här, de vida vyerna över fjället ger verkligen energi. Vilket kan behövas för det är ganska tuffa banor som möter löparna. Långa backar, tunga myrar och bitvis riktigt mycket sten kräver koncentration och fokus.
Idre är också Sveriges sydligaste renbetesområde och sameby.
– Renarna betar runt om på kalfjället och i skogen, det är alltid mycket uppskattat av löparna att få en skymt av de vackra djuren.

Fjällkänsla på alla distanser

Loppets distanser är 45 km, 28 km, 12 km och 84 km. – För oss är det viktigt att alla deltagare får uppleva fjällöpning, med vyer, branta backar och myrar – oavsett distans. Den längsta distansen, 84 km, är ny för 2021 och vi kan utlova en rejäl uppgift för de som tar sig an Järvens stig som den heter. Starten går i Grövelsjön tidigt på morgonen och löparna har 15 timmar på sig, flera mil är obanade och inte minst myrarna kommer att suga musten ur benen.

Så, kommer vi att känna oss oslagbara den 28 augusti nästa år? – Jag tror det. Alla har som sagt sin definition av känslan att vara oslagbar, men många vittnar om att de hittar den under loppet. Det är häftigt för jag tror att löparna förstår hur vi tänker och känner igen sig. När vi lanserade loppet och vår #blioslagbar fanns det ingen sådan på Instagram. Nu har över 12 000 använt den. Det är vi verkligen stolta över – vi vill ju att alla ska få uppleva den – känslan av att vara oslagbar!

Läs mer: Salming Idre Fjällmaraton 28 augusti 2021

Oslagbar utsikt.