Senaste avsnitten

Välkommen till RW podcasts – en samling intressanta poddar om löpning!

Jag är löpare Kenneth Gysing möter spännande gäster för lättsamma samtal om livet och löpningen!
RW Featurepodden Fördjupande intervjuer med profilerna som porträtteras i papperstidningen – perfekt lyssning för långpasset.
Coach LG I Runners Worlds träningspodcast möter Coach LG en intressant gäst och tömmer denne på sin kunskap.

Warning: Undefined array key 0 in /home/springtime/webapps/runnersworld.se/wp-content/themes/runnersworld/template-parts/content-podcasts.php on line 14
https://runnersworld.se/wp-content/themes/runnersworld

16 mars, 2020

43. Run like a girl

Warning: Undefined array key 0 in /home/springtime/webapps/runnersworld.se/wp-content/themes/runnersworld/template-parts/content-podcasts.php on line 32

Warning: Attempt to read property "name" on null in /home/springtime/webapps/runnersworld.se/wp-content/themes/runnersworld/template-parts/content-podcasts.php on line 32

I dagens avsnitt beklagar sig Josefine över influensan som har slagit hårt mot henne. Vi kommer in på oron över Coronavirusets spridning över Sverige och världen, och över hur event efter event ställs in pga detta. Sara mår allmänt bra och pratar stolt om ett event hon hade tillsammans med Elin Kjos på Internationella kvinnodagen i helgen som var. Eventet hölls på Barrys där en stor antal starka kvinnor körde ett tufft pass tillsammans, där bland andra Sara Sjöström och Moa Hjelmer var på plats. Josefine pratar om löparteamet Vitamin Well Nordic Runners, som hon är en del av. Ansökningsfasen för att bli en del av teamet är igång och Josefine ringer upp Charlotte Karlsson, en av teammedlemmarna, för att höra henne prata om årets förväntningar.

11 mars, 2020

7. Löpband & Bomullströjor

RW-podden

Kan man springa ordentligt på löpband? Har Szacke träningen under kontroll och vilka är våra favoritpass på band? Vi reder ut det och mycket mer i avsnitt nr 7, välkomna!

9 mars, 2020

42. Moa Hjelmer

I dagens avsnitt gästas vi av Moa Hjelmer! Moa är innehållare av svenska rekordet på 400 meter och har hittills under sin karriär ett EM guld samt ett EM brons (inomhus) på just denna sträcka. Hon har en given plats i landslaget sedan 2007 och har hela 38 stycken SM medaljer hemma i prisskåpet. Vi tar reda på mer om Moas bakgrund, när hon insåg att hon hade talang för löpning och hur hennes lite ovanliga elitkarriär har sett ut. Trots att Moa inte fyllt 30 än har hon fått två barn på vägen. Till skillnad från många andra så har Moa sett möjligheter och fördelar med att ta en ”paus” mitt i karriären och fortsätta sin satsning efteråt. Moa är en otroligt cool och stark idrottare som inte bara går sin egen väg utan också står upp mot orättvisor. Vi har sett henne måla naglarna i regnbågens färger under VM i Moskva för att visa sitt stöd för HBTQ rörelsen. Hon har delat med sig om sin våldtäkts berättelse under #metoo och på sin instagram tar hon ofta upp viktiga och upplysande ämnen som tex hur en atletisk kropp (kvinnokropp) förväntas se ut.

4 mars, 2020

6. Halvmaraton & snabba middagar

RW-podden

Vi glider in mot den alldeles lagom långa distansen 21 k och pratar fortsatt om hur vi tränar våra löpare. Farsan bjuder på snabbhet och Szacke ger sig in i sko-debatten. Plus en massa mer!

2 mars, 2020

41. Träningsupplägg 5km och Milen

I veckans avsnitt hörs en hes Sara som berättar om en tidigare stämbandsoperation följt av pratförbud. Vi hoppas att det inte händer igen, för blir svårt att podda utan röst! Josefine är desto piggare och är lycklig över att äntligen vara ute och springa igen, även om det är kort och lugnt. Dessutom fördjupar vi oss i träningsplanering för distanserna 5 km och 10 km. Tips kommer både för den som är nybörjare och för den som jagar nya rekordtider.

26 februari, 2020

5. Svenskt rekord och kalsonger under shortsen

RW-podden

Vi pratar såklart med Musse, avrundar maraton-snacket och går vidare mot halvmaraton. Hur ska man välja av alla löparfilosofier i träningen? Szacke ger oss det senaste i löparvärlden och farsan kommer med ett nytt pass. Vad är PMB?

24 februari, 2020

40. Träningsupplägg halvmaraton och maraton

I det här avsnittet är huvudtemat Träningsupplägg inför halvmaraton och maraton. Vilka är nyckelpassen och hur många pass i veckan behöver man få till för att klara av dessa långa lopp? Vi återkopplar också till den cliffhanger vi lämnade i förra avsnittet. Väntar Sara en pojke eller flicka? Dessutom kommer vi in lite på nyheter i sportvärlden såsom Tokyo Marathon, som är inställt pga coronaviruset.

19 februari, 2020

4. Dubbeltröskel & tomdusch

RW-podden

I avsnitt fyra pratar vi om Gjert Ingebrigtsen – mannen som gjort dubbeltröskeln het igen. Hur ser en typiskt träningsvecka ut just nu för en av våra adepter? Vilka hörlurar springer L-G med och hur gick det för Anders i Barcelona?

17 februari, 2020

39. Löparpoddar & kvinnohälsa

I dagens avsnitt tipsar vi om flera löparpoddar att lyssna på, samt går igenom våra egna utvärderingar. Va tycker ni lyssnare egentligen om oss? Sara går under våren ett mentorskap inom kvinnohälsa och har på första träffen lärt sig mer om bäckenbotten. Vi pratar mer om detta, urinläckage samt tar upp några lyssnarfrågor angående träning och graviditet.

12 februari, 2020

3. Speedos och fastbundna barn

RW-podden

Vi fortsätter att prata om marathon och hur vi tränar inför dessa lopp, vem är Renato Canova och vad gör han? Szacke rapporterar om sin träning och spanar vidare i löparsverige. Häng med och lyssna!

9 februari, 2020

38. När löpningen blir ett beroende

I dagens avsnitt går vi in på djupet på en lyssnarfråga som vi fick in till podden för ett tag sedan. Den handlar om när löpningen blir ett beroende, där ångesten tar över när löpning uteblir. Sara bidrar mycket med sina egna erfarenheter kring ämnet och vi diskuterar tillsammans om hur man kan komma ur ett sådant osunt förhållande till träningen/löpningen. Mycket intressant och viktigt ämne!

5 februari, 2020

2. Träning blir rolig om man förbättrar sig

RW-podden

Dagens fokus är maraton vi reder också ut skillnaden på Norska intervaller och Norska trösklar. Szacke delar med sig av ett favoritpass och Musse lämnar en lägesrapport från Etiopien. Solrosfrön och LGs matvanor.

Senaste avsnitten

43. Run like a girl

7. Löpband & Bomullströjor

42. Moa Hjelmer

6. Halvmaraton & snabba middagar

41. Träningsupplägg 5km och Milen

5. Svenskt rekord och kalsonger under shortsen

40. Träningsupplägg halvmaraton och maraton

4. Dubbeltröskel & tomdusch

39. Löparpoddar & kvinnohälsa

3. Speedos och fastbundna barn

38. När löpningen blir ett beroende

2. Träning blir rolig om man förbättrar sig

Följ oss

Kontakta oss

Samarbeta med oss

Runner’s World

Sök på runnersworld.se