RUNCLUBS! Nya löpargängen lockar med skönaste hängen
Vi tittar närmare på fenomenet med löparcommunitys och pratar med människorna och varumärkena som startar och driver alla nya runclubs.
– Det finns så många runclubs nu! Jag blir glad av att se en stor flock löpare komma springandes, säger Josefine ”Jossan” Johnsson som ligger bakom löpargruppen Fast Track Run Club tillsammans med Ofelia Bey Belkacem och Adidas.
I den stilrena klädbutiken hänger mörka skinnjackor prydligt på svarta klädhängare. När Josefine ”Jossan” Johnsson kommer kutande i knallrosa outfit bryter hon mot det betonggråa. Hon har precis varit i Dalarna, lämnat en bil och vänt tillbaka till Stockholm. Med andan i halsen hälsar hon på sin löpargruppspartner Ofelia Bey Belkacem. Nu ska de ha den tredje träningen för dagen med sin nystartade löpargrupp Fast Track Run Club.
– Men nu är jag här! säger Jossan glatt när vi till slut sätter oss ner.
Reklamen för Stockholm Marathon runt om i stan gör dem pirriga. Jossan siktar på 2.50 och Ofelias långsiktiga mål är sub 3. I år siktar hon ”bara” på 3.15. Båda har tydliga mål med sin träning – och att deras liv till största del består av löpning undgår ingen som följer dem.
– Vi vill att löpning ska vara för alla, lättsamt och roligt. Sen vill vi också inspirera tjejer att våga pusha sig själva, köra intervaller och sätta upp mål. Löpning har generellt sett varit en mansdominerad idrott, säger Jossan och Ofelia håller med.
Med det som utgångspunkt skapade Ofelia och Jossan löpargruppen Fast Track Run Club tillsammans med Adidas. Löpargruppen består av två delar. Den ena bedriver öppna träningar för alla. Den andra utgörs av ett Fast Track-lag med totalt nio löpare – alla kvinnor.
– Vi på Adidas vill nå fler unga löpartjejer. Jossan och Ofelia tycker vi är de som är bäst på att nå ut till det segmentet. Så vi kollade om de ville skapa ett eget community och de var jättepepp på det, berättar Redwaan Hossain, marknadschef på Adidas i Sverige.
Det är genom löparcommunitys som många varumärken och företag kommer närmare konsumenterna. Medan löpintresset runt om i Sverige fortsätter växa blir kläder och löparskor ofta en del i community-byggandet.
– När ledare för en sådan här grupp har på sig Adidas från topp till tå leder det till att folk blir intresserade och att fler vill ha på sig grejerna. Utifrån ett community-byggande känner man som löpare en tillhörighet och delaktighet genom kläderna. Och som medlem i en grupp blir identiteten tydligare. Det finns en stolthet i att bära merchen, menar Redwaan.
Många vill vara med
På dagens träning med Fast Track är vi ett stort gäng som trängs med civila på soliga Södermalm. Många har kommit hit för första gången. Kompisarna Elin, Hedda och Maja från Stockholm är tre 23-åriga tjejer som hittade Fast Track på Instagram. Nu tränar de till nästa års upplaga av Göteborgsvarvet.
– Det är najs att springa med andra för man tänker inte på att det är jobbigt, säger Elin medan vi springer tillsammans.
– Jättekul att se så många springa, man får energi av det, säger Hedda.
Tjejerna representerar dessutom den grupp där löparvågen ökat mest det senaste året. Till årets Göteborgsvarvet var 55 procent av de anmälda i åldersgruppen 21–25 år kvinnor. I gruppen 26–30 år var motsvarande siffra 51 procent.
Jag frågar Jossan och Ofelia varför de tror att löpning och löpargrupper blivit så stort bland just tjejer.
– Man förstår hur bra man mår av att springa. Men det kan också vara lite läskigt om man börjar från noll. Då är det en fin grej att man kan göra det tillsammans och peppa varandra, säger Ofelia.
– Jag tror löpning är så stort bland tjejer för att det är så pass inkluderande, att det inte finns en rätt eller fel nivå. Tjejer har också alltid varit bra på att stötta varandra. När det kombineras med sociala medier, löplopp och communitys så blir löpning en gemensam och naturlig mötesplats, säger Jossan.
De menar båda två att löpning tillsammans med andra ger mycket mer än bara träning.
– Det ger energi och gemenskap! Det finns så många runclubs nu – jag blir glad av att se en stor flock löpare komma springandes. Man känner verkligen ingen konkurrens, det finns ju så många nischer och grenar i dag, säger Jossan.
Puls Pacers – ett sätt att träffa människor
Ett exempel på en mer nischad löpargrupp som vuxit fram ur löparboomen är Puls Pacers. När vi besöker gänget som håller till på Östermalm i Stockholm är det tydligt att löpträningen är sekundär. Här vittnar alla om att löpargruppen är ett nytt och trendigt sätt att träffa människor.
– Njut och mingla! Alla är fett sköna – det är bara de som kommer hit och stannar, säger ledaren Johanna Karlsson till gänget som är på väg ut på tisdagsrundan.
Löpargruppen bildades för ungefär två år sedan och springer alltid fem kilometer i två olika tempon. I kväll är det många nya här. Medan vi springer mot Gröna Lund vill jag veta varför folk väljer att komma just hit.
– Vårt community lägger väldigt lite fokus på löpningen. I stället ligger tyngdpunkten på det sociala. Vi drar ner ribban, försöker vara folkliga och ”good enough”. Sen är det tacksamt att alla är adrenalin-kickade efter löpningen. I den sociala kultur vi har kommer man inte undan ett hej, säger Johanna.
Medan vi springer genom Kungsträdgården spelar en av löparna hög musik från en högtalare. Icona Pop dånar i bakgrunden under intervjun.
– Musiken skapar en vibe och gör det lite enklare och roligare. Vi försöker hitta på nya grejer för att underhålla gruppen, göra något kul och forma något, säger Johanna.
Sociala medier är inkörsporten
Puls Pacers är, som många andra löpargrupper, aktiva på Instagram. Det är också där de flesta hittar till gruppen.
– Många dyker upp på grund av vårt content. De ser att vi har mingliga människor och många singlar kommer för att träffa en partner eller nya vänner, så det är jävligt kul. Vi är minst fyra personer som fått nya jobb genom det här, säger Johanna.
När vi vänder hemåt joggar jag i kapp Felicia som är med för första gången.
– Egentligen hatar jag att springa och samtidigt prata med folk, men nu har jag gjort det hela vägen, skrattar hon.
Hennes kollega hade visat henne gruppen på Instagram.
– Jag tyckte att de hade en skön vibe. Jag har aldrig sprungit med en runclub och i dag hade jag inte ens tränat om jag inte hade kommit hit. Det är avslappnat, man kommer hit för att det är en social grej, säger hon.
Varumärkena vill skapa communitys
Sociala medier är en stor del av communitybyggandet. Under hela kvällen skapar löpargruppen innehåll som gör folk nyfikna.
– Jag tycker löparboomen är skitkul och att det trendar att vara lite långsammare – att löpning är för alla. Det finns en hunger någonstans att köpa rätt grejer och bli bättre. Och att bygga ett community är det viktigaste ett varumärke kan göra, tycker jag. Att man känner sig som en del av någonting som man vill representera. Man köper inte bara en tröja, säger Johanna.
Även Jossan och Ofelia har en tanke bakom vad de publicerar och vill visa upp i sina sociala medier.
– Jag tänker alltid ”Skulle lilla Jossan må bra av att se det här?”. Mår hon bra så publicerar jag. Vår runclub ska utstråla glädje och vi tror att trygghet och inkludering är nyckeln. Vi vill sprida löparglädje – och det gör också alla deltagare som kommer hit, säger Jossan.
Träningen med Puls Pacers är klar och inne i baren på Kungsgatan står, som tidigare utlovat, en DJ och spelar musik. I vimlet ser jag en annan av ledarna, Karl Immelsjö, med en after run-öl i handen.
Kan du beskriva Puls Pacers löparcommunity?
– Det där! säger Karl och pekar på en tjej i träningskläder som hoppar och dansar.
– Folk vill komma hit och bara ha lite kul. Löpningen är inte så överdriven eller ambitiös men många är taggade på att röra sig och lära känna nya människor.
Han tycker att gruppen har hittat ett bra koncept och att grejen med löpargrupper är ganska unik.
– Det är jävligt nice att ha detta efter jobbet. I kväll hoppas jag på en bra DJ, bra snack, skön vibe och bra bärs så man är kolhydratladdad inför i morgon. Man får energi – jag tror att man har hittat någonting väldigt bra här faktiskt, säger han.
Från enmanssport till lagbyggande
Löpningen utvecklas mer och mer från att vara en enmans-sport till ett lagbyggande. När fler människor från olika bakgrunder och erfarenheter hittar till löpningen skapar det nya kategorier av löpare.
– När löpningen växer skapar det olika infallsvinklar och nya communitys. Tillhörighet är en jätteviktig grej – folk söker sig till communitys för att känna det. Att folk vill träffas och springa tillsammans är den största förändringen av löpningen jag sett de senaste åren – det har verkligen blivit en lagsport, säger Redwaan Hossain på Adidas.
Med just lagkänslan i åtanke har Adidas för första gången låtit löpargrupperna designa egna racekit.
– Det är något som tidigare bara har varit öppet för fotbollsklubbar, så det är nytt att vi tagit in den möjligheten även i löpningen. Våra löpargrupper Yo Running, Dopest, Gordito, Stockholm Runclub och Fast Track har fått designa sina egna löparkläder, säger Redwaan som också berättar att hela lanseringen är fotbollsinspirerad.
Jossan och Ofelia är i uppstarten av att bygga sitt löparcommunity. Under både intervjun och träningen filmas och fotas det för att skapa innehåll till deras sociala kanaler. Med Fast Track Run Club har de enligt Redwaan Hossain fått fria tyglar att forma och skapa en egen identitet.
– Känslan i runcluben är att den ska utstråla glädje, gemenskap och att man ska hitta ett sammanhang. Adidas vill ju satsa på unga tjejer, men Fast Track är öppen för alla, säger Jossan.
– Jag tror att det blir mer genuint när vi får fria händer. Vårt stuk är coolt blandat med lekfullt. Jag vill skippa det stilrena för det känns mer inbjudande, säger Ofelia som själv tecknat logga och inbjudningar för Fast Tracks sociala medier.
Nya koncept och runclubs ploppar upp
Titt som tätt dyker det upp nya koncept kring löpning runt om i Sverige. Gemensamt för dem är att det är den yngre generationen som driver utvecklingen. Några exempel på löpargrupper i Stockholm med en egen nisch är Svedjans löpsällskap på Svedjan Bageri på Södermalm som anordnar Bun run, Supper Run Club som kombinerar löpning med brunch på olika restauranger – och Mellqvist Run Club som lockar med löpning och kaffehäng på Mellqvist Kaffebar i Vasastan. Många samarbetar också med kända sportmärken.
Den sistnämnda löpargruppen Mellqvist Run Club, MRC, drivs av Emil Green, Sebastian Lind och Axel Lannerstedt som alla är i tjugoårsåldern. MRC började som en kul grej i april i år – nu har de över 2 000 följare på Instagram och samarbetar med Brooks.
– Mellqvist Kaffebar är som vårt andra vardagsrum och vi vill att fler ska känna så. Vi alla tycker det är kul att träna och hänga så vi kände att det hade varit kul att kombinera de två grejerna, säger Emil Green.
Killarna ville skapa något som kändes öppet och avslappnat.
– Fokus har aldrig varit att snacka om sin snabbaste tiokilo-meter- eller halvmaratontid utan mer om att skapa ett safe space där folk kan umgås, knyta kontakter, träffa nya människor och bara ha kul tillsammans runt löpningen, menar Emil.
Hur skulle ni beskriva ert löparcommunity?
– Communitygrejen i sig är väldigt härlig. Jämnåriga, likasinnade människor som nu lärt känna varandra och börjat hänga vid fler tillfällen än bara torsdagsmorgnar – det värmer i kroppen. Man märker att folk älskar det vi gör och känner en samhörighet.
Ni har också egen merchandise och olika samarbeten?
– Merchen började mest som en kul grej men folk blev väldigt taggade på det så vi har lite mer merch på gång nu. Eftersom vi driver runcluben väldigt mycket för communityt och inte tar betalt av dem som kommer så är det fett kul att kunna skapa den typen av grejer tillsammans med Brooks. De hjälper bland annat till med att skapa inramningen av MRC, allt från flaggor till t-shirts.
Sedan den första träningen i april har konceptet med 6–7 kilometer löpning med start klockan 07:00 och frukost efteråt fortsatt. Antalet löpare och träningstillfällen har ökat. På MRC:s senaste träningsevent var 120 personer med – och på väntelistan var det cirka 300 i kö.
– Jag tror bara att folk vill göra grejer ihop igen. Allt är så mycket skärm, jobb och ensamträning annars. Runclubs är ett ganska enkelt sätt att träffa kompisar och träna samtidigt för att kunna få ihop vardagen. Man springer lite, snackar lite, tar en kaffe efteråt. Det behöver inte vara svårare än så egentligen, säger Emil.
En internationell löparboom
Löparboomen är inte bara en svensk företeelse – det är en i högsta grad internationell trend. Det är lika svårt att få en startplats till Köpenhamn halvmaraton som det är att få tag på en konsertbiljett till en världsartist – om inte svårare.
Inför 2026:s års upplaga av just Köpenhamn halvmaraton var det cirka 100 000 personer som registrerade sig för utlottningen av de 35 000 startplatserna. Enligt deras hemsida blev årets lopp fulltecknat på 23 timmar. Året innan tog det tolv veckor att fylla startplatserna.
Till årets maratonlopp åkte ett femtiotal från löpargruppen Better Running Club och Burgers N Brew Run Crew till vårt platta grannland för en gemensam löparresa. Ella von Schewelov Wallén och Albin Larsson var två av dem.
– I Köpenhamn är löparboomen ännu större och stämningen är så festlig. Det är supertrendigt att ha snygga löparkläder och det fanns massor av olika events. Vi hade alla egna målsättningar – men det är jätteroligt att vara ett stort gäng, berättar Ella.
Better Running Club har gjort andra liknande löparresor och satsar verkligen på löpningen. Man samarbetar även med Nike.
– Vi är en sammansättning av kompisar som vill bli bättre på att springa och som vill tävla tillsammans. Jag tror att vår grupp och Nike är en bra match för att det finns en kombination av seriositet och gemenskap som genomsyrar gruppen, säger Albin som beskriver gruppen som en modern friidrottsförening.
– Vi är en grupp som vill träna och tävla på en hög nivå men som ändå kan göra kul saker ihop förutom att springa. Vi ser oss mer som ett fotbollslag som stöttar varandra, menar Ella.
Resan till Köpenhamn dokumenterades via gruppens Instagram – och festen fortsatte även efter loppet.
– Endorfinerna flödar och man är så sugen på en öl efter ett maraton! Det blir som en festivalkänsla. Det är kul att vara ett stort gäng som kan fira tillsammans, berättar Ella.
Unga kvinnor driver utvecklingen framåt
Startplatserna till årets Stockholm Marathon sålde också slut i rekordfart – och det är framför allt ålderskategorin 18–30 år som hela tiden ökar i antal. I år stod den kategorin för över en tredjedel av alla startande. En tydlig indikation på att löparboomen just nu drivs av unga är att motsvarande ålderskategori i 2022 års lopp endast var nio procent.
När alla är tillbaka från Fast Track Run Clubs träning tackar Jossan och Ofelia alla som kommit dit.
– Vi blir alltid så glada och peppade av er, säger Jossan i sin megafon.
Nu är siktet inställt mot Stockholm Marathon. Ofelia och Jossan har i dag fått prova sitt nya lila racekit och för första gången ska de njuta av folkfesten som ett lag. Men de smider också planer för sina öppna träningar och andra typer av framtida arrangemang med löpargruppen.
– För oss är detta mer än bara en runclub. Vi vill inspirera till löparglädje med olika gästtränare, föreläsningar och event. Det är viktigt att alla känner sig välkomna oavsett var man är i sin löpning – det är okej att vara nybörjare men man ska inte vara rädd för att ha mål och drömmar. Vi vill att man ska få en känsla av att ”det här kan jag” – vi klarar alla av mer än vad vi tror, avslutar Jossan.
Här hittar du runclubsen som nämns i reportaget på Instagram:
@fasttrack.runclub
@pulse.pacers
@mellqvistrunclub
@better.runningclub
@bnbrc_
@svedjanslopsallskap
@supperunclub
