Så här får du rätt sittställning för triathlon

Så här får du rätt sittställning för triathlon


Kroppens position på cykeln påverkar hur du cyklar. Det påverkar hur mycket kraft du effektivt kan leverera till pedalerna. Det påverkar hur bekväm du är på cykeln. En position som är mer bekväm kanske inte tillåter dig att lägga så mycket energi på att flytta cykeln fram som en mindre bekväm ställning kanske. 

Sadelhöjd, styre och skoklossar är exempel på parametrar som kan justeras. Vinklar och millimetrar finslipas. Det kan verka lite att flytta sadeln 2 millimeter åt något håll, men ska du cykla i flera timmar gör det skillnad. Det är viktigt att du inte får ont när du cyklar.

Jojje Borssén från Runner’s World har varit och gjort en ”bike-fit”, en sittinställning på sin triathloncykel. 


Nr 6 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Äntligen Långlopp! Träningsprogram inför höstens lopp.
  • 11 snabba kolfiberskor
  • Så fixar du sommarvärmen
  • Allt om OS i Tokyo!
  • Därför blir du lycklig av löpning
  • Extra bilaga. Nybörjarguide
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Frågestund om Jojjes väg till Hawaii

Välkommen till en kväll med Runner's Worlds Jojje Borssén den 25 oktober där han berättar...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Vann du tröja med Lisa Nordéns autograf

Då var vår tävling om att vinna en Asics-tröja med Lisa Nordéns autograf avgjord. Missa...

Läs mer

Vinn tröjor med Lisa Nordéns autograf

Nyligen vann Lisa Nordén både OS-silver och Stockholm Triathlon. Och nu kan du också bli...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Bra råd för en lyckad triathlontävling

Inför en triathlontävling räcker det inte enbart med att knyta skosnörena och göra ett sista...

Läs mer
Löpning efter cyklingen gör dig snabbare

Löpträningen ska kännas bekväm, som att komma hem. Men att springa fem eller tio kilometer i slutet av ett triathlon...

Läs mer