Så klarar du rekordstora Tjurruset 2011

Så klarar du rekordstora Tjurruset 2011


Det som gör Tjurruset till en speciell tävling är att den löps i extremt utmanande terräng. Varje år hålls banan dessutom hemlig tills tävlingsdagen vilket gör att ingen vet vad som väntar dem när de kommer till startplatsen som i år ligger vis Stadionområdet på Norra Djugården. Banchefen Tommie Nordh avslöjar dock på Tjurrusets hemsida att loppet i år kommer att gå på tävlingens tuffaste bana hitills och vara både blötare samt mer kuperad än i fjol.   

– Ganska tidigt finns det en krävande passage över ett brett dike, så man får räkna med att bli blöt om fötterna direkt – men jag kan lova att det blir ännu blötare längre fram. Loppet sträcker sig genom en ravin med ett antal stora trästockar som blockerar vägen och vi har även byggt upp några egna hinder längs med banan. Jag vill inte avslöja för mycket, men man kan förvänta sig träsklöpning och en och annan överraskning, säger Tommie Nordh i en pressrelease. 

På Tjurrusets hemsida avslöjar han också lite mer kring banans tuffare partier:

  • Vid 2,5 km kommer den första arbetsamma passagen när banan korsar ett brett dike.
  • Från 4 km till 4,5 km går banan i en ravin där man får huka sig för att komma under stora trädstockar. Sedan är det dags för löpning i vatten.
  • Strax före 6 km väntar några tuffa uppbyggda hinder.
  • Mellan 6,5 och 7 km kommer ett extremt jobbigt parti. Vad som väntar här får bli en överraskning.
  • Vid 7,5 km börjar en sträcka på 800 m där banan går genom ett träsk.

Banchefen Tommie Nordhs bästa tips inför Tjurruset

  • Vila ordentligt dagen innan loppet och ät en bra frukost
  • Använd gärna terrängskor med ordentliga dobbar som släpper igenom vatten
  • Använd kläder i funktionsmaterial som leder undan vatten
  • Eftersom banan är risig med mycket sly rekommenderas byxor med långa ben, till exempel tights och en tröja med långa ärmar
  • Använd funktionsstrumpor för att undvika skavsår
  • Äldre och slitna kläder kan vara att rekommendera då det är svårt att tvätta dem rena efter Tjurruset
  • Ta inte med teknikprylar som mobiltelefon eller GPS runt den blöta banan, de riskerar att blir skadade under loppet

Kartor över banan kommer att finns vid start- och målområdet på tävlingsdagen.

Hur känns det inför loppet eller hur känns det efteråt? Dela med dig av din upplevelse i vårt forum och diskutera med andra om det här verkligen var den tuffaste banan hitills.


Nr 5 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Fem farthöjande pass du måste testa
  • Det händer vid överträning
  • Ätstörning? Symtom du ska ta på allvar
  • Artros i knät?
  • Nya sköna löparskor
  • 6 enkla sätt att testa formen
Bli prenumerant
Antal kommentarer: 2

JOrge

8 oktober?
Nu får ni kamma er va?
Kolla er kalender!


Jonas Lund

Hej Jorge,
som du kanske ser handlar artikeln om förra årets tävling vilket förklarar att datumet inte gäller för i år. Många tips är nog fortfarande relevanta.
Lycka till med loppet som i år går lördag 6 oktober.
Jonas lund, Webbredaktör



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Varvetprogram med Musse, Hanna och Szacke!

Nu startar Göteborgsvarvs-programmet där coacherna Musse, Szacke & Hanna vill inspirera alla Varvetlöpare att klara...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Häng med Ewerlöf & Szalkai mot Lidingöloppet – nya inspirerande träningsprogram!

Inför 2021 års upplaga av TCS Lidingöloppet har Malin Ewerlöf och Anders Szalkai skapat helt...

Läs mer

Lidingöloppets digitala lopp – nu på turné!

Med start den 19 april arrangerar Lidingöloppet "digitala lopp" på några av de populäraste motionsslingorna...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Lidingöloppet blir en vecka längre

För att öka säkerheten och tryggheten för löparna förlängs perioden för TCS Lidingöloppsveckan, från 24 september till...

Läs mer
ASICS Stockholm Marathon flyttar till oktober

På grund av den pågående pandemin och de restriktioner för folksamlingar som råder tvingas ASICS Stockholm Marathon skjutas fram. Loppet...

Läs mer
Svenskar i världsrekordjakt på 100 km

De svenska ultralöparna Elov Olsson, Johan Lantz och Joacim Lantz är några av de löparstjärnor som ska göra ett världsrekordförsök...

Läs mer