Carmen Cernjul stod för en riktigt fin insats på 5 kilometer i Oderzo i Italien. Den ännu inte 19 år gamla löparen sololöpte hem segern på 15.21.
Att ta sig till Oderzo i norra Italien har blivit lite av en vårtradition för de svenska juniorerna. Där får de springa 5 eller 10 kilometer i landlagsdressen, både individuellt och i en lagtävling.
På 5 kilometer stod Carmen Cernjul för en riktigt fin insats. Den ännu inte 19 år gamla löparen sololöpte hem segern på 15.21. Med det går hon upp som trea genom tiderna i Sverige, bara Sarah Lahti och Meraf Bahta har sprungit snabbare (båda 15.04).
Det finns inga officiella svenska rekord på 5 km landsväg men Cernjuls tid är den snabbaste någonsin i klassen. Tiden är också 17 sekunder snabbare än hennes juniorrekord på 5 000 meter (på bana).
Flera fina lopp
Bakom Cernjul blev det också svenskt då Fanny Szalkai kom in som tvåa i Oderzo 16.11.
Och på herrsidan försvarade Sebastian Lörstad (precis som Cernjul) sin seger från förra året när han vann 10-kilometersloppet på 29.37. Även det efter mycket sololöpning.
I lagtävlingen blev Sverige trea bland herrarna och etta bland damerna.
Resultaten från 10 km hittar ni här och från 5 km här.
Wilma Nielsen slog sitt eget svenska rekord på en engelsk mil inomhus – och Carmen Cernjul satte nytt juniorrekord på 1 500 meter.
Nielsens start på 2026 har sannerligen varit stark. Efter att först ha varit nära rekordet slog hon det svenska rekordet på en engelsk mil för två veckor sedan. Under alla hjärtans dag var det dags igen.
Vid tävlingarna i Boston sprang Nielsen in på 4.21,04 och förbättrade sitt eget rekord med två sekunder. Tiden räckte till en meriterande tredjeplats i loppet som vanns av världsmästaren Elle Purrier St. Pierre.
Resultatet innebar också ett nytt skolrekord för University of Oregon och förde upp henne till andra plats genom tiderna i NCAA:s historia.
Översatt till 1500 meter motsvarar tiden ungefär 4.03 – en nivå som endast Abeba Aregawi har överträffat i Sverige.
37 års väntan
I nästan fyra decennier hade Malin Ewerlöf det svenska juniorrekordet på 1 500 meter inomhus. Nu, efter 37 år, är det slaget.
Vid Bannister Winter Classic sprang Cernjul 4.11,24 och förbättrade det gamla rekordet med en halv sekund.
Hon har därmed fyra svenska juniorrekord: 1 500 meter och 3 000 meter inomhus samt 800 meter och 5 000 meter utomhus.
Trots rekordloppet var hon inte bästa svenska i tävlingen. Före henne, på andra plats, kom Yolanda Ngarambe med tiden 4.10,81.
Alla resultat från Bannister Winter Classic hittar ni här.
Fjärde svenska juniorrekordet för Cernjul. FOTO: DECA Text & Bild
Sevilla: Mengsteab trea genom tiderna
I Sevilla Maraton gjorde Samrawit Mengsteab succé när hon sprang in som trea genom tiderna i Sverige med 2.26.33.
Även Ebba Tulu Chala gjorde ett fint lopp och blev 16:e man på hans näst bästa tid i karriären: 2.08.48.
Vill man läsa mer om Sevilla maraton kan man göra det här.
USA och Irland
Armagh International 5k kallas ofta för världens snabbaste 5-kilometerslopp. Det var här för ett år sedan som Sebastian Lörstad slog till med 13.36 och gick upp som näst bästa U18-europé genom tiderna.
I år var han tillbaka på banan och hade med sig landsmännen Emil Danielsson och Karl Ottfalk.
Allra bäst gick det för Danielsson som blev åtta på 13.46. Bakom honom kom Ottfalk på 13.48 och sen Lörstad på 13.53.
Vi avslutar också där vi började, på en engelsk mil på andra sidan Atlanten. Samma dag som Nielsens satte nytt svenskt rekord sprang även Vera Sjöberg distansen fast i North Carolina. För henne blev det fina 4.29,14 och vinst, en sekund från hennes personbästa.
SM på 10 km landsväg blev en historia för ungdomarna. Sebastian Lörstad tog hem herrklassen och Carmen Cernjul damklassen. För den förstnämnda blev det dessutom nytt svenskt juniorrekord.
Temperaturen låg runt 10-12 grader när löparna sprang iväg för årets upplaga av SM-milen/Hässelbyloppet. En tävling som också var den sista deltävlingen i årets Adidas Adizero Tour.
På herrsidan satte 17-årige Sebastian Lörstad upp ett högt tempo direkt från start. Han tog täten och passerade halvvägs på 14.19. En efter en började löparna droppa av och efter passering 8 km var han ensam kvar.
De sista kilometerna blev en kamp mot klockan för Lörstad. Hans personbästa och det svenska inofficiella U18-rekordet på 29.07 kändes allt mer dödsdömt. När Lidingölöparen korsade mållinjen stannade klockan på 28.53. En tid som för upp honom som sexa genom alla tider bland Europas U20-löpare.
Bakom honom knep Ebba Tulu Chala silvret till Hässelby och Martin Regborn bronset till KFUM Örebro. Deras tider blev fina 29.07 respektive 29.19.
Cernjul gick på knock
Spårvägenlöparen Carmen Cernjul gjorde som Sebastian Lörstad och satte upp ett högt tempo från start. Halvvägs in i loppet hade hon en lucka på 19 sekunder till nästa dam.
Carmen Cernjul jublar under upploppet. FOTO: DECA Text & Bild
Cernjul var heller aldrig riktigt hotad utan vann loppet på 33.53. Elva sekunder före tvåan, Västerviks Eef van Dongen. Bronset knep Eskilstunas Sanna Mustonen på 34.08.
Reza och Modig segrare i touren
Dagens lopp var också den sista deltävlingen i Adidas Adizero Running Tour. Där blev årets herrsegrare Mohammadreza, som med en niondeplats i dag kunde säkra vinsten i slutställningen. På damsidan hade redan Wilma Modig säkrat segern efter att ha vunnit de fyra första loppen.
Alla resultat från dagens lopp hittar ni här och sändningen ser ni här.
På Lidingö gick Sebastian Lörstad förbi Jakob Ingebrigtsen och in som tvåa genom tiderna bland Europas bästa U18-löpare på 3 000 meter. På samma sträcka, fast i Finland, sprang Carmen Cernjul in som Sveriges tredje bästa junior genom tiderna.
Sebastian Lörstads första halva av 2025 är något utöver det vanliga men frågan är om inte den största peaken (hittills) kom under veckan som var.
På Lidingös och Studenternas öppna KM på 3 000 meter samlades ovanligt många topplöpare i A-heatet med mål att gå under 8 minuter.
Mohammadreza Abootorabi stod för dragjobbet första kilometern och lämnade efter 2.39. Efter det var dragjobbet upp till unge Sebastian Lörstad, som pumpade på i täten. En efter en fick konkurrenterna ge sig och till slut var det bara den 17-årige hemmalöparen kvar.
Lörstad korsade mållinjen på 7.54,69. En tid som gör honom till Europas näst snabbaste U18-löpare någonsin, endast slagen av Nils Laros. Tvåa i loppet blev Oliver Löfqvist på 8.02.
Den ett år äldre Carmen Cernjul reste till Finland och Kuortane Games för att ge sig på samma sträcka. Den svenska juniorrekordhållaren på distansen inomhus stod för en ny fin prestation när hon kom i mål på 9.03,40. En tid endast två andra svenska juniorer sprungit snabbare än någonsin.
Carmen Cernjul under Bauhaus- galan. FOTO: DECA Text & Bild
Stabila Kramer
Enda svenska löpare till start vid Diamond League i Paris var Andreas Kramer som stod för en ny stabil insats på 800 meter.
Djurgårdaren låg tvåa när upploppet startade men föll tillbaka. Klockan stannade till slut på 1.44,02 och en sjundeplats. Vann loppet gjorde spanjoren Mohammed Attaoui.
Anmärkningsvärt från galan var annars att det blev franskt rekord på 1 500 meter genom Azedinne Habz som slog till med 3.27,49.
Mer Finland
På andra sidan Östersjön, på Paavo Nurmi Games, slog Yolanda Ngarambe till med ett nytt säsongsbästa på 1 500 meter. Svenskan kom i mål på 4.06,04 och en tiondeplats.
I Göteborg kunde Suldan Hassan, efter dramatik, till slut koras som segrare i Göteborgsvarvet. I Stockholm fortsatte Adidas Tour med 5 000 meter på Stadion. Emil Danielsson visade på takter à la 2023 – och Carmen Cernjul satte nytt svenskt juniorrekord.
Årets upplaga av Göteborgsvarvet fick en dramatisk avslutning. Suldan Hassan och Norges Sondre Moen följde varandra åt hela loppet och in på upploppet var de sida vid sida.
Då lyfte norrmannen plötsligt händerna i skyn. För att fira segern, om vi lyssnar till Sondre. För att störa Suldan, om vi lyssnar till domarna.
Hassan blev hur som helst störd av det. Och även om han kastade sig framför mållinjen var det norrmannen som var först – i alla fall till en början.
Efter en överläggning bland domarna bestämdes det dock att Sondres tilltag var för fult, norrmannen diskades och Suldan Hassan tilldömdes segern.
Efteråt var det en förbannad Moen som bland annat menade att han blev diskad på grund av att han är norrman. I Göteborgs-Postens intervju efter loppet nekade han också till att han försökte hindra Hassan.
Suldans segertid blev 63.39 och bakom honom blev Samuel Russom fyra på 64.16 och Samuel Tsegay femma på 64.18.
Norges revansch
Grannlandet i väst fick dock sin revansch på damsidan när storfavoriten, Karoline Bjerkeli Grövdal, tog hem segern i överlägsen stil på 1.08.33.
Bästa svenska blev Samrawit Mengsteab på en andraplats med 1.13.26. Trea blev Hanna Lindholm med 1.15.12.
På Stockholms stadion rullade Adidas Touren vidare med Spåret 5 000 meter. Det var här som Andreas Almgren ifjol skapade rekordstämning när han blev förste svensk under 13 minuter på 5 000 meter.
Även om vädret var något kyligare i år blev det svenskt rekord genom Carmen Cernjul. På sin debut på sträckan slog hon till med 15.38,86 och slog det snart ett år gamla juniorrekordet.
Bakom henne gjorde även juniorerna Fanny Szalkai och Freja Bjerström fina tider och tog sig in bland topp tio bland de svenska juniorerna genom tiderna.
På herrsidan imponerade Emil Danielsson. Löparen som hade ett succeartat 2023 men ett tyngre 2024 visade att han är tillbaka när han kom i mål som bästa svensk på 13.25,40. Det var hans tredje snabbaste tid på distansen någonsin.
Danielsson under Adidas Spåret 5000 meter. FOTO: DECA Text & Bild
Bakom honom blev det även ett fint lopp för Jonathan Grahn som satte nytt personligt rekord med 13.29,38.
För unge Lidingölöparen Sebastian Lörstad stannade klockan på 13.44,91, den näst snabbaste tiden någonsin av en svensk junior.
Vann loppen gjorde Mathew Kipchumba Kipsang på 13.20,51 och Kena Tufa på 15.34,11. .
På andra sidan Atlanten har Yolanda Ngarambe startat säsongen med att springa på fina 4.07,92. Det var på tävlingarna i Atlanta som svenskan startade säsongen och hennes tid räckte till en andraplats.
På Diamond League i Doha startade Andreas Kramer sin säsong. Göteborgaren, som bor i Stockholm, sprang in som sexa på 1.44,84. En av hans bättre säsongsöppningar i karriären.
Inomhussäsongen har hettat till. Både Simon Sundström och Carmen Cernjul har slagit till med superlopp i Sverige och i Belgien.
Den nyblivne Djurgårdaren, Simon Sundström, fick en flygande start på 2025. Tillsammans med Leo Magnusson reste han till Gent i Belgien för att öppna säsongen på 3 000 meter.
Trots att han behövde göra en stor del av jobbet själv i loppet kom han i mål som tvåa på 7.48,19. En förbättring av det gamla personbästat med tre sekunder och den näst bästa tiden någonsin av en svensk på sträckan. Bara Andreas Almgren har sprungit snabbare inomhus på 3 000 meter.
På den haltande Europalistan räcker tiden i nuläget till en fin 13:e plats.
Den andre svensken, Leo Magnusson, slutade femma i loppet på 7.55,21. Nytt personbästa även för honom.
Vann gjorde tysken Frederik Ruppert på 7.46,69.
I samma tävling sprang också Lova Perman 800 meter. Den svenska juniorrekordhållaren på sträckan kom i mål på 2.08,38, fyra sekunder från personbästat.
Carmen nästa bästa junior genom tiderna
Förra veckan slog Carmen Cernjul svenskt juniorrekord på 3 000 meter. Den här helgen var det 1 500 meter på schemat och även där levererade hon.
På Raka Spåret i Sätra, Stockholm, sprang 18-åringen in på 4.15,87. Den näst snabbaste tiden någonsin av en svensk junior, och bara fyra sekunder från Malin Ewerlöfs 36 år gamla juniorrekord – och då har Carmen ett år kvar i klassen.
Carmen Cernjul under Raka Spåret. FOTO: DECA Text & Bild
Bakom Carmen gjorde även Elin Brink (4.17,17) och Saga Provci (4.17,40) fina lopp.
På samma tävling gjorde även Emil Danielsson sitt första lopp för året. Han vann 1 500-metersloppet på 3.43,34.
På andra sidan Atlanten fortsätter svenskarna att tävla. Förra helgen var det Wilma Nielsen som slog till med ett superlopp på en engelsk mil. Den här helgen var det dags för hennes syster, Julia, att öppna säsongen på samma sträcka. Precis som för en vecka sedan stod även Yolanda Ngarambe med på startlinjen.
Det var också Ngarambe som vann svenskkampen i Fayetteville, Arizona. Turebergslöparen slutade sexa i loppet på 4.31,09 (4.12,84 på 1 500m). En förbättring av säsongsbästat med två sekunder.
För Nielsens del blev det en niondeplats på 4.33,96 (4.15,27)
Inomhussäsongen har dragit igång på riktigt. Wilma Nielsen har slagit till med ett superlopp på en engelsk mil och i Sollentuna har Carmen Cernjul slagit svenskt juniorrekord på 3000 meter.
Wilma Nielsen har fått en dundrande start på 2025. 24-åringen, som tävlar för University of Oregon i USA, sprang under lördagskvällen (svensk tid) den näst snabbaste tiden någonsin av en svenska på engelsk mil, 4.25,89.
Det var på tävlingen Dr. Sanders Scocher i New York som hon drog till med superloppet. Tiden är även den tredje snabbaste någonsin i college-historien och två sekunder från Yolanda Ngarambes svenska rekord.
Ngarambe var också en av de som sprang i samma lopp. Hon slutade åtta på 4.33. Nielsens tid räckte till en andraplats bakom Katelyn Tuohy som gjorde 4.25,54.
Efter 1500 meter klockades Nielsen på 4.07,38 vilket är den fjärde bästa tiden någonsin av en svenska.
Svenskt juniorrekord i Sollentuna
I Sollentunahallen var det löparfest när klassiska Vinthundsvintern avgjordes. 17 heat på 3 000 meter stod på programmet, allt från elit till motionärer fanns i hallen.
På damsidan var Linn Söderholm snabbast. Efter solokörning sista biten kom hon i mål på 9.06,31, några hundradelar från PB.
Bakom henne imponerade 18-årige Carmen Cernjul när hon kom i mål på 9.08,42. En sänkning av Tilda Månssons två år gamla juniorrekord med fyra tiondelar.
Carmen Cernjul under vinthundsvintern. FOTO: DECA Text & Bild
I herrloppet vann eritreanen Seare Dawit på fina 7.46,03. Efter honom gick ytterligare fem löpare under 8 minuter där orienteraren Isac Von Krusenstierna blev bästa svensk med 7.56,40. Även Axel Granqvist sprang under 8 min när han gjorde 7.59,00.
Bara några dagar innan OS- debuten slog Samuel Pihlström till med sin första tid under 1.46 på 800 meter. Carmen Cernjul har satt nytt svenskt juniorrekord på samma sträcka och SM på 10 km har avgjorts i Kalmar, även där blev det nytt juniorrekord.
Om fem dagar går försöken på 1500 meter på OS. Där kommer Samuel Pihlström springa och som ett sista test av formen reste han till Belgien för att under lördagen springa 800 meter.
Det blev succé. Pihlström vann B- heatet på 1.45,97, den sjätte bästa tiden någonsin av en svensk och nytt personligt rekord med åtta tiondelar.
Pihlström var dock inte ensam om att springa bra i Belgien. Klubbkompisen Benjamin Åberg slog även han nytt personbästa när han kom i mål på 1.49,67.
Julia Samuelsson tävlade också fast på 3000 meter där hon gjorde 9.23,40.
Det nya juniorrekordet
Spårvägens Carmen Cernjul är 17 år gammal men trots det innehar hon det svenska U20-rekordet på 800 meter.
På KP Games i Uddevalla slog hon till med 2.03,76- en förbättring av det 26 år gamla rekordet med 14 hundradelar.
Tiden är även en förbättring av en viss Malin Ewerlöfs inofficiella U18- rekord och placerar henne som 23:a genom tiderna i Sverige.
Tvåa i loppet blev Lova Perman på 2.07,68.
Carmen Cernjul på UEM där hon tog brons. FOTO: DECA Text & Bild
Cernjul var heller inte ensam om att slå rekord i Uddevalla. RW´s krönikör Mustafa Mohamed satte nytt veteranvärldsrekord i M45- klassen med tiden 29.39,43. Det skedde 26 år efter att han satt juniorrekord på samma sträcka med 29.32.
Starten på SM 10 km blev en dramatisk historia då det krävdes omstart på grund av att en vägbom fälldes ned. När löparna väl kom iväg var det Samuel Russom som, med ett par kilometer kvar, började dra ifrån från de övriga löparna. Efter en blåsig sista kilometer kunde han också säkra sitt andra SM- guld för året på 29.05.
Tvåa blev hemmalöparen David Nilsson på 29.19 och trea Linus Rosdal på 29.36.
På damsidan levde dramat från starten kvar ända in till upploppet där Emilia Lillemo kom ikapp Meraf Bahta. Först i mål blev dock Bahta (som nästan aldrig förlorar en spurt) på 32.52, fyra sekunder före Lillemo.
Bronset gick till Umeås Evelina Henriksson på 34.09.
Anmärkningsvärt från loppet är att den 16- årige Lidingölöparen, Sebastian Lörstad slutade femma. Han är för ung för att springa i SM- klassen så hans femteplats räknas endast i Kalmarmilen (som gick samtidigt). Lörstads tid, 29.51, är nytt inofficiellt U18-rekord.
Under veckan har det också blivit klart att de löpare som dragit SOK till idrottens skiljedomstol inte kommer att få tävla på OS. Här kan man läsa mer om det.
