Test av cykelbanan på Ironman Hawaii

Test av cykelbanan på Ironman Hawaii


Tomas Gustavsson är en av sveriges mest meriterade triathleter och var med när triathloncirkusen drog igång på början av 80-talet. Idag är han tävlingsledare för Ironman Kalmar och jobbar dagligen med Vitargo i Sverige.

I filmen träffar vi också Alexander Åström-Karlsson som med sina 9:16 i Kalmar lyckades  kvala till Hawaii första gången. Här får han lära sig den hårda vägen hur tuff cykelbanan på Hawaii är.

 

Septembernumret ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Kickstart i höst, roligaste passen, hetaste prylarna
  • Lidingöspecial
  • Plogga, svensk idé blev internationell succé
  • Höstens nya skor, Vi har testat 13 modeller
  • Forskning: Hjärnan älskar löpning
  • Träning: Hoppa dig i form
  • Smart mat

 

Prenumerera


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Första pallplatsen för Sara Svensk

Första pallplatsen för Sara Svensk


Ironman-VM 70.3, Chattanooga, USA.

Favorittippade Javier Gomez och Daniella Ryf vann prestigefyllda VM på Ironman 70.3 i Chatanooga, USA. Detta event flyttar varje år runt bland de sex kontinenterna. Nästa år går det i Port Elisabeth, Sydafrika, på samma bana som man kör de afrikanska mästerskapen i April. Man kör dock alltid fem veckor före Kona så att deltagarna hinner återhämta sig då flertalet kör ”dubbeln”. Denna bana var tuff av flera anledningar. Ström simning, 1 000 höjdmeter på cykeln och strax under 300 höjdmeter på löpningen. Addera värmen på det …

Den största överraskningen på herrsidan var före detta ITU-triatleten Ben Kanute som låg etta fram till kilometer 10 på löpningen då han passerades av den snabbfotade Gomez. Ben kom sedan tvåa. Sebastian Kienle som sannolikt var sliten och nertränad inför Kona kom femma. 70.3-specialisterna Tim Don och Sam Appleton kom trea respektive fyra. Förra årets vinnare Tim Reed kom långt ner i fältet då han nyligen varit sjuk. Det är ett tydligt mönster nu med f.d. ITU-killar och -tjejer som dyker upp på halvdistansen och dominerar de prestigefyllda loppen. Full Ironmandistans är ett helt annat djur och där är det än så länge en större mix när det kommer till världstoppens bakgrund.

Daniella Ryf vann en överlägsen seger på nästan sju minuter då förra årets segrare och hot Holly Lawrence bröt en bit in på cyklingen. “I just didn’t have it. I’m exhausted and I didn’t have the fight today. My legs felt dead. That’s racing. It’s been a long season.” sade Lawrence. Ryf vann på otroliga 4:11:59h. Emma Pallant kom tvåa följt av Laura Philip på 4:18:36 resp 4:19:40h. 


Svenska Age-Groups

Det var relativt många svenska Age Groups som hade tagit över sig till Chattanooga. 34 svenskar tog sig i mål och vi hade några topp 20-placeringar. Intresset för detta race jämfört med Kona går inte jämföra. När folk går över lik för en Konabiljett får Ironman nästan övertala motionärer att köpa sina 70.3 slots. De har helt enkelt inte lyckats skapa samma magi och habegär över tävla detta race. Självklart är det också så att det är svårt att motivera långa resor för att ”bara” tävla på medeldistans och folk prioriterar helt enkelt utefter var de bor.

Ironman Ruegen 70.3, Tyskland

I söndags avgjordes Ironman Ruegen 70.3. Vi hade sett fram emot en duell mellan snabbfotade Patrik Lange från Tyskland och vår egen Patrik Nilsson. Tyvärr hade Patrik känning i en vad som gjorde att han avstod tävlingen för att inte riskera sin prestation på Hawaii om några veckor. Lange tog därför en övertygande seger där han ledde från start till mål och vann på 03:43:46.

Men vi fick svenskt på pallen ändå nere i Ruegen. Sara Svensk tog sin första internationella pallplacering med en fin tredjeplats efter haft dagens snabbaste löptid bland damproffsen och kom i mål på 04:25:59. Vann loppet bland damerna gjorde Anja Beranek från Tyskland på 04:16:37. Sara kommer bli spännande att följa framgent då hon har en hög löpkapacitet, en talang som är svår träna upp jämfört med cyklingen.


Herrar:
1. Patrick Lange TYS 03:43:46
2. Franz Loeschke TYS 03:49:48
3. Lukasz Kalaszczynki POL 03:51:08

Damer:
1. Anja Beranek TYS 04:16:37
2. Daniela Sammler TYS 04:19:41
3. Sara Svensk SVE 04:25:59

Ironman Wales

I helgen så avgjordes även Ironman Wales som körs på en riktigt tuff bana. Vann loppet gjorde Cameron Wurf från Australien som fortsätter visa fin form efter andraplatsen i Kalmar. Det var Wurfs snabba cykling som gjorde att han kunde hålla ifrån en jagandes Philip Graves från Storbritannien. Tredjeplatsen gick till Christian Kramer från Tyskland. På damsidan så var det tyvärr endast fyra proffs som kom till start, samtliga från Storbritannien. Lucy Gossage tog en överlägsen seger före Parys Edwards följt av Kate Comber.

Från Sverige hade vi fem stycken age groups som tog sig i mål.

Det lönar sig att prenumerera

Det lönar sig att prenumerera


Du får bland annat 20% rabatt på Runners’ Store.

Sveriges kanske bästa utbud av löputrustning. Som premium prenumerant har du hela 20 % rabatt på löputrustning förutom på elektronik där du får 10% rabatt. Som digitalprenumerant har du 15% rabatt på löputrustning förutom på elektronik där du får 10% i rabatt. Du kan handla via vår webbshop (länk till vår butik) eller besöka någon av våra butiker på Regeringsgatan 26 i Stockholm eller Baltzarsgatan 31 i Malmö. För att få rabatt i någon av butikerna i Stockholm eller Malmö behöver du visa upp din medlemstatus. Den hittar du under ·Mina sidor” här på sajten. Obs! för att få tillgång till din rabatt på sajten behöver du vara inloggad. Rabatten kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden. Dessutom för du möjlighet att läsa Bicycling, Vasalöparen och såklart Runner’s World digitala tidningen i din dator/mobil eller läsplatta.

Klicka här för att bli prenumerant

 

 

 

Så följer du Ironman World Championship

Så följer du Ironman World Championship


Bara några timmar kvar innan Ironman World Championship 2016 avgörs. Kl 18.30 svensk tid går starten för proffsen, åldersgrupperna för herrar respektive damer startar 18.55 samt 19.10. Är du inte på plats i Kona, Hawaii kan du avvara lördagskvällen och natten till att följa tävlingen live! Direktsändningen startar starx efter kl 18. Vi delar med oss av ett par tips som gör det enklare för dig att följa tävlingen:

Livestream från tävlingen med start runt kl 18:

Kona time – alla svenskar som tävlar i Ironman World Championship

Kona time – alla svenskar som tävlar i Ironman World Championship


En av triathlonvärldens mest populära tävlingar arrangeras på lördag. För många triathleter är det en dröm att få ställa sig på startlinjen och tävla i den mäktiga Ironmantävlingen.

I år finns 36 svenskar med på startlinjen, med Åsa Lundström som enda proffset. Nedan listar vi alla svenskar som du kan följa live på tävlingsdagen.

Svenska damer

Åsa Lundström FPRO
Julia Lundquist F18-24
Anna Oleander F18-24
Karin Stenberg F25-29
Malin Attlin F30-34
Elin Lilja F30-34
Tina Fastesson F35-39
Gunilla Cedergren F40-44
Desiree Falk-Olsson F40-44
Gunilla Stripple F40-44
Minna Bäckman F45-49
Jona Dahlquist F45-49
Annika Åström F50-54

Svenska herrar

Adam Stenman M30-34
Richard Bäckström M35-39
Mikael Nelker M35-39
Christian Malmström M35-39
Markus Nymark M35-39
Petter Sandelin M35-39
Claes Ivenborg M40-44
Daniel Johansson M40-44
Patric Johansson M40-44
Claes Wikdahl M40-44
Fredrik Hallsten M45-49
Jonas Harvard M45-49
Peter Jönsson M45-49
Kaj Munk M45-49
Jonas Nilsson M45-49
Fredrik Åström M 50-54
Fredrik Baving M50-54
Niclas Fagrell M50-54
Peter Jonsson M50-54
Tony Leo M50-54
Howie Nordström M50-54
Mikael Bergqvist M55-59
Leif Håkan Johnsson M70-74

Vår bloggare Mikael Nelker är på plats och har så varit i några dagar för acklimatisering och för att finslipa det sista inför tävlingen. Hans senaste tävling i Kalmar gick över förväntan och han sprang i mål på en tid under 9 timmar vilket gav honom en 12 plats. Hur han tänker köra i Kona?
– Jag kommer köra ganska exakt som i Kalmar med undantag för hjulen, hjälmen och dryckeslösningen för mina aerobars. Varför ändra på ett vinnande koncept?!

Några dagsfärska bilder från Kona och uppladdningen!

Foto: Mikael Nelker

Lisa Nordén klar för OS
Tri Over Gudhjem – triathlontävling på idylliska Bornholm

Tri Over Gudhjem – triathlontävling på idylliska Bornholm


Är du i Danmark eller i södra Sverige i sommar och vill få en upplevelse utöver det vanliga? Då kan ett tips vara att ta sig till Gudhjem på Bornholm och testa på någon av distanserna som triathlontävlingen Tri Over Gudhjem erbjuder. 9 juli går arrangemanget av stapeln.

Eftersom omgivningen runt tävlingen till stor del består av granit har arrangören valt också att namnge distanserna därefter. Man har alltså slopat de vanliga distansnamnen; sprint, olympisk distans och halvdistans.

Tre distanser som finns att välja på och alla kan delta:

1/10 Granit Bandit – 400 m simning – 20 km cykling – 4 km löpning

¼ Granit Bandit – 900 m simning – 45 km cykling – 10,1 km löning

½ Granit Bandit – 1800 m simning – 90 km cykling – 21 km löpning

Cykling i berg, traillöpning – och efterfest

Banprofilen för tävlingarna är relativt tuffa och utmanande med cykling i branta backar och löpning längsmed den vackra granitkusten. Det här är alltså ett fint tillfälle att vässa formen ytterligare inför sensommarens triathlontävlingar och samtidigt njuta lite av semester.

– Löpningen är mestadels trail. Detta för att vi gärna vill utnyttja de vackra omgivningarna som finns. När det kommer till cykelmomentet kommer deltagarna bestiga fyra olika berg. Vi vet att våra svenska deltagare kommer att skratta när vi hävdar att vi har berg i Danmark. Men vi vet också att de inte kommer att skratta när det är dags att övervinna dem, säger Tobias Woxholtt som är tävlingsledare.

Efter tävlingarna arrangeras efterfest som alla deltagare är välkomna på.
– Nytt för i år är att vi planerar en efterfest efter tävlingarna. Festen kommer att äga rum i ett rökeri som nyligen har öppnat upp. Festen kommer vara intill transitområdet och alla deltagare är välkomna, säger Tobias.

Kort om staden Gudhjem

Gudhjem är fornhistorisk hamnstad som är en av Bornholms mest besökta städer. Staden ligger på en klippa som skjuter ut i havet vid en kust som består av små vikar. Gudhjem är känt för sitt sillrökeri och många kommer dit för att testa den kända sillmackan ”Sol over Gudhjem” som består av rökt sill på grovt bröd med rödlök och en äggula som symboliserar solen.

Erbjudande med paketpris – passa på!

Vill du komma undan med ett förmånligt paketpris kan du passa på att boka nu. En övernattning i dubbelrum, inklusive anmälan till valfri distans och färja från bland annat Ystad kostar från 1405 DKK (ca 1800 SEK) per person.

Boka online direkt

Mer om tävlingen och anmäl dig

Hitta Tri Over Gudhjem – The Granite Bandit på Facebook för löpande information och uppdateringar om tävlingen.

Skaplig backe.

Foto: Kevin Frost