Utmana dig och vännerna på Vasastafetten
I löparens drömtillvaro flyter varje löpsteg lätt och smärtfritt utan ilningar, knivskarpa smärtor eller ömma muskler som spräcker ambitionerna. Men i verkligheten springer många löpare förr eller senare på problem. Därför går vi nu igenom några av de vanligaste skadorna, den här gången handlar det om löparknä.

Utmana dig och vännerna på Vasastafetten


Att springa nio mil på egen hand kan vara lite i tuffaste laget för de flesta av oss. Under Vasastafetten tävlar man därför i lag bestående av tio personer som tillsammans tar sig från starten i Sälen till målet i Mora. Det är en tradition som i år arrangeras lördag 20 augusti för 21:a gången i ordningen.   

2010 var det hela 354 lag som ställde upp och i år hoppas arrangörerna på att den siffran ska stiga till över 400. Och man är på god väg med cirka 10 procent fler anmälda lag just nu jämfört med samma period förra året. 

– Vi ser ett växande intresse från företag att göra Vasastafetten den 20 augusti till ett friskvårdsprojekt med karaktär av ”kick off” efter semestrarna, säger Vasaloppets informationschef Per Strid i ett pressmeddelande.

Loppets längsta sträcka är 15 km och den kortaste 4,4 km och är uppdelade enligt följande:

  1. Starten – Smågan 9,5 km
  2. Smågan – Mångsbodarna 14,6 km
  3. Mångsbodarna – Tennäng 4,4 km
  4. Tennäng – Risberg 6,6 km
  5. Risberg – Evertsberg 11,6 km
  6. Evertsberg – Oxberg 15,0 km
  7. Oxberg – Gopshus 4,6 km
  8. Gopshus – Hökberg 4,7 km
  9. Hökberg – Eldris 10,1 km
  10. Eldris – Vasaloppsmålet i Mora 9,2 km

Nr 4 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Test! Bästa skorna för trail! 14 nya modeller
  • Så springer du milen! Träningsprogram för alla nivåer
  • Så börjar du springa med din hund
  • Barnsoldaten som blev en av världens bästa traillöpare
  • Så toppar du formen
  • Forskning: Därför har du en löpares DNA
Bli prenumerant
Antal kommentarer: 2

ultrazebban.com

Synd att det kostar så mycket (2000 kr), annars hade jag kunnat tänka mig att springa det solo. Annars en intressant bansträckning.


Morgan Sturesson

Ultrazebban: Man får inte springa mer än en delsträcka (och förra årets ensamlöparklass finns tydligen inte i år?). 2000 kr för 10 personer tycker jag låter okej även om jag själv nu slipper attbetala eftersom jag ingår i ett lag som sponsras.



Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Varvetprogram med Musse, Hanna och Szacke!

Nu startar Göteborgsvarvs-programmet där coacherna Musse, Szacke & Hanna vill inspirera alla Varvetlöpare att klara...

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Häng med Ewerlöf & Szalkai mot Lidingöloppet – nya inspirerande träningsprogram!

Inför 2021 års upplaga av TCS Lidingöloppet har Malin Ewerlöf och Anders Szalkai skapat helt...

Läs mer

Lidingöloppets digitala lopp – nu på turné!

Med start den 19 april arrangerar Lidingöloppet "digitala lopp" på några av de populäraste motionsslingorna...

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Lidingöloppet blir en vecka längre

För att öka säkerheten och tryggheten för löparna förlängs perioden för TCS Lidingöloppsveckan, från 24 september till...

Läs mer
ASICS Stockholm Marathon flyttar till oktober

På grund av den pågående pandemin och de restriktioner för folksamlingar som råder tvingas ASICS Stockholm Marathon skjutas fram. Loppet...

Läs mer
Svenskar i världsrekordjakt på 100 km

De svenska ultralöparna Elov Olsson, Johan Lantz och Joacim Lantz är några av de löparstjärnor som ska göra ett världsrekordförsök...

Läs mer