Välkommen till ultraträning & föreläsning
Välkommen till en Ultradag med Running Swedens Kajsa Berg och Torkel Skogman på Rönneberga Gård 10 mars kl 09.00-15.00.
En inspirerande dag tillsammans med Ultragruppens tränare, inför loppet som är lite längre men mycket roligare, Runners World Lidingö Ultramarathon 50K. Att träna tillsammans med andra gör träningen både roligare och bättre. Det ger motivation och gör att man både ger mer och gör det där lilla extra som annars ofta får stryka på foten när man kör på egen hand.
Vi springer i 180 min och delar in oss i 2-3 olika grupper efter fart i benen. Vi passerar Rönnerberga Gård efter ca 100-120 min för vätskepåfyllning.
Plats Rönnerberga Gård Lidingö
Datum 10 mars 2012
Tid 8.00-15.00
Kostnad Träning och föreläsning 150kr/pers, faktureras.
Lunch Serveras till självkostnadspris och betalas på plats. OBS info om ev. specialkost lämnas till Rönneberga av var och en.
*För dig som är medlem i Running Swedens Ultraträningsgrupp är denna dag kostnadsfri.
För anmälan vänligen gå in här
Agenda för dagen
08.00
Omklädningsrummen öppnas
08.45
Kort samling med info om träningen
09.00-12.00
Ultrapass 180min
12:30-13.30
Lunch, serveras till självkostnadspris.
14.00-15.00
Inspirationsföreläsning
Training should not be done alone, but with others – You and your training with Running Sweden will never be lonely. Welcome to Run Happy!
