5 fantastiska sätt att använda löpbandet

5 fantastiska sätt att använda löpbandet


Det finns en del saker som är bra att tänka på innan du planerar in ett pass på det rullande bandet. Följande personer verkar ha missat dessa, och de önskar antagligen så här i efterhand att de valt vanlig hederlig utomhuslöpning i stället…

Regel 1: Du måste vara bestämd…
Några försiktiga halvmesyrer fungerar sällan om du ska kliva på bandet i farten.

Regel 2: … Men ibland räcker inte ens helhjärtade försök!
Tips: Dra ner lutningen, skippa sprintfarten och kliv INTE på bakifrån. För ditt eget bästa.  

Regel 3: Location, location, location
Om bandlöpning inte är din starkaste gren, undvik placering framför skivstängerna.   

Regel 4: Allt du behöver är ett par löparskor
Annan utrustning görs sig bäst i andra delar av gymmet.  

Ja, det gäller även cyklar. 

Regel 5: Men vad du än gör, kom ihåg att knyta skorna! 
Ni ser ju själva vad som händer annars.  


Nr 5 ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • Fem farthöjande pass du måste testa
  • Det händer vid överträning
  • Ätstörning? Symtom du ska ta på allvar
  • Artros i knät?
  • Nya sköna löparskor
  • 6 enkla sätt att testa formen
Bli prenumerant

Lämna kommentar

Fyll i formuläret nedan för att kommentera inlägget. Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta*

*

*

Läs också

Aron vann igen – och aktuellt från ultravärlden

Aron Andersson vann återigen Wings for Life när han hann längst av 184 000 startande....

Läs mer

6 nummer av Runner’s World med trådlösa hörlurar på köpet!

Passa på! Nu kan du få 6 nummer av Runner’s World  tillsammans med ett par Defunc...

Läs mer

Den ultimata sportlovssoppan!

Denna mustiga soppa passar helt perfekt i en termos i skogen, skidbacken eller skidspåret.

Läs mer

Fler intressanta artiklar

Gröt och kaffe i ett

Sätt guldkant på frukosten med den här enkla och goda vardagsfavoriten!

Läs mer
Len bovetegröt med björnbär

Att göra gröt på bovete är en bra variation till havregröten – dessutom 100 procent fullkorn!

Läs mer
Havregrynsgröt Deluxe

Recept av Dietistens Val: En supergod havregrynsgröt som passar alla – vi lovar!

Läs mer
Chiafrutti

Recept av Dietistens Val: Vem mer älskar när frullen står klar i kylen när man vaknar? Här kommer en favorit...

Läs mer