ASICS Marathongrupp mot slutspurten!

ASICS Marathongrupp mot slutspurten!


Samtliga i gruppen har utvecklats i sin löpning. Därför är det högst troligt att vi får se fem personbästa när David, Lena, Gökay, Peter och Malin korsar mållinjen på Stockholms Stadion den 31 maj!
– LG Skoog

Lena Rindevall. Målsättning: 4.30
– Träningen har gått bra och konditionsmässigt känner jag mig stark. Jag har följt LG:s upplägg och vissa delar av Team Stockholm Marathons program (TSM). Jag kör långpassen med TSM:s 4.30-grupp och hänger med bra under rundorna. Med tanke på det känns min målsättning rimlig.

Coachens kommentar:
– Lena har gjort stora framsteg, framförallt sedan träffen i Stockholm i februari. Hon blev lite sliten efter en träningsvecka i Monte Gordo i mars, därför sprang hon inte så fort som hon ville på Premiärmilen i Stockholm i slutet av samma månad. Men hon kommer absolut klara av att springa på 4.30.

Gökay Akyüz. Målsättning: 4.30
– Jag har följt LG:s program slaviskt och blivit en allt bättre löpare med tiden. Dessutom har jag gått ner i vikt. I mars månad hade jag problem med vänster fot, vilket innebar alternativ träning på cykel under tre veckor. Förutom skadan har det flutit på fint, så mitt tidsmål på 4.30 ska jag kunna fixa.

Coachens kommentar:
– Kombinationen av viktminskning och struktur på träningen kommer göra att Gökay lyckas med sin målsättning. Han är motiverad, det visade sig under skadeperioden då han jobbade seriöst med den alternativa träningen.

Peter Svenson. Målsättning: sub 3
– Jag känner mig starkare, snabbare och uthålligare än någonsin. Just på långpassen märker jag de stora framstegen; jag blir knappt trött när jag kör långpass. Och tidigare har jag varit skraj för tröskelpass – nu springer jag sådana pass varje vecka. Att klara sub tre känns rimligt, frågan är hur många minuter under tre timmar som jag ska sikta på.

Coachens kommentar:
– Peter har lärt sig att springa längre sträckor i marafart och även progressiva tusingar, vilket gjort att han tappat rädslan för högre farter. Eftersom han blivit starkare både tröskelmässigt och tempomässigt, tycker Peter att långpassfarten känns behaglig. Men han måste ibland hålla igen på långpassen, det kan gå lite för fort. Jag tror Peter kan springa i mål på tiden 2.55.

David Karlström. Målsättning: 3.30
– Resan mot Stockholm Marathon började med en skadad hälsena, men den läkte snabbt. Efter det har träningen på det stora hela gått riktigt bra. Sedan har min tankeverksamhet och inställning till löpning gått framåt enormt; jag har lärt mig oerhört mycket. I dagsläget är jag otroligt motiverad och har pigga ben. Jag litar helt på att LG:s program tar mig hela vägen till sluttiden 3.30.

Coachens kommentar:
– Det tror jag också, att han lyckas med sitt mål. David tappade i träningsmängd på grund av skadan, men det har han tagit igen senare. Davids fördel är hans starka ben som gör att han kan hålla farten med hjälp av musklerna. Fokus för honom har varit att hitta flytet i löpningen under distanspassen, och där har farten blivit allt högre, vilket visar att han utvecklats.

Malin Bolte. Målsättning: slå personbästat på 3.49
– Jag har i princip genomfört alla pass jag fått från LG. Och formen är bättre än på länge, det märker jag under kvalitetspassen då det går snabbare än förut. Sen springer jag långpassen närapå obehindrat. Jag har respekt för maratondistansen som är en lång sträcka och mycket kan hända under loppet, men målsättningen att slå personbästat känns rimligt.

Coachens kommentar:
– Malin är superseriös. Hon har till exempel kört långpass på två och en halv timme klockan fem på morgonen när hon varit bortrest. Liksom Peter springer Malin långpassen något för snabbt eftersom hon blivit snabbare, så det gäller att hon håller sig kall så att hon är i form till Stockholm Marathon istället. Malin kommer garanterat slå sitt personliga rekord.

Vi önskar den här härliga kvintetten och alla andra löpare lycka till!

Sommarnummer ute i butik nu!

Ur innehållet:

  • SUPERFRIDA starkare än någonsin
  • Spring i sommar. Så tränar du bäst på hemmaplan
  • Testa Musses styrkepass
  • Perfekta powershakes! Bästa mellanmålet
  • 4 roliga utmaningar
  • 7 grymma ryggsäckar i stort test
Bli plusmedlem nu
Antal kommentarer: 2

Ingberg

Hej LG!
Du ser verkligen ut att ha förberett dina adepter på ett bra sätt. Jag hoppas att alla når sina mål på ASM! Jag tränar för samma klubb som Peter och har verkligen sett hans motivationsboost genom ditt upplägg. Själv är jag en novis när det handlar träningsupplägg på maran. Har gjort 3 st och siktar nu på sub2.48 i Stockholm men ser mig som nybörjare. Kör i stort sett enbart tröskelpass, hårda långpass och ibland milfartsintervaller. Jag har utvecklats enormt på detta. Tröskelpassen är nyckeln till att öka bufferten upp till marafart. Jag kan dock inte förstå varför långpassen ska gå så långsamt i ditt upplägg? På 4-5 pass per vecka så borde man inte bli så sliten av marafart eller något långsammare på delar av långpassen men få ut några % mer effekt. Återhämtningen till övriga pass borde räcka. Kan du utveckla din syn på detta ytterligare då det är återkommande direktiv du ger dina adepter? Jag tolkar det som att du tycker att hårda långpass medför att man är sliten till tröskel eller tempopass så att de inte få den effekten den annars skulle få. Stämmer det?
Sen skrev du lite Peters puls på halvmaran. Att snittpulsen bör ligga flera slag över tröskeln. Min uppfattning är att tröskeln går där kroppen producerar mer mjölksyra och trötthetsämnen än den kan transportera ut. Att ligga över denna tröskel i 1.20-1.25 är omöjligt i mitt huvud. Givetvis kan den ligga över i senare skedet av loppet men snittet borde vara under. Utveckla gärna detta. Observera att det inte är några pekpinnar detta utan enbart nyfikenhet och om det är saker jag bör förändra i mitt synsätt.


LG

Hej Ingberg. Bra frågor och grattis till bra kvalité på din egen löpning.
Min erfarenhet är att du får marginell förbättringar av att springa för snabbt på långpassen. Ofta blir du istället sliten och presterar sämre på tröskelpass och intervaller. Jag vill att Peter ligger 30-45 sek långsammare än sin milfart.
Vad gäller pulsen så tycker jag att man på tävling skall gå all-in och våga plåga sig. Då hamnar snittpulsen ca 4-5 slag över tröskelpulsen. Under i början och över på slutet.
Men om man tittar på Renato Canova som tränar de bästa i världen nu, så kör dom långpass i tävlingsfart 3 månader innan loppet. Så det finns många vägar till målet. Lycka till med din egen satsning



Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Runner’s World lanserar virtuella utmaningar

Runner’s World lanserar virtuella utmaningar


När sommarens lopp ställts in gäller det att hitta på nya sätt att hålla motivationen uppe. Runner’s World lanserar därför en serie virtuella lopp och utmaningar under namnet Runner’s World Challenge.

Runner’s World Challenge (RWC) erbjuder virtuella lopp och månadsutmaningar framöver, med slagorden Run Safe, Run Solo, Stay Sane. I Norge lanserades RWC redan i slutet av mars, och har hittills haft över 7000 deltagare som har upplevt glädje i att motiveras av utmaningarna och många har satt nya personliga rekord.

I Sverige har löpning, själv eller i mindre grupper, varit tillåtet under hela lockdown-perioden som följt av Coronapandemin. Dock har större lopp inte kunnat genomföras, och många restriktioner kvarstår för att inte riskera ökad smittspridningsrisk. Att komma ut och röra sig är viktigt och genom att ta sig an olika utmaningar, som utgår från en själv, kan det både underlätta och göra det roligare ge sig ut.
Runner’s World Challenge har både lopp och utmaningar som sträcker sig över längre tidsperioder och nedan kan du se några kommande utmaningar som du kan ta dig an i sommar.

All information hur det går till för att delta hittar du på HEMSIDAN RUNNERSWORLDCHANNENGE.SE

Mil efter mil i juli
I juli kan du hålla motivationen uppe genom att sätta upp ett konkret antal kilometer som mål – kanske till och med jaga ett nytt distansrekord?  Du kan välja mellan totaldistanserna 42, 100, 150 eller 300 kilometer som ska tillryggaläggas under juli månad. Här är målet att man ska anstränga sig lite extra för att uppnå en månadsdistans som är överkomligt, men kanske lite längre än i normala fall. Utmaningen hittar du in till via länken ovan.

Sky is the Limit
Kombinerat med ”Mil efter mil” – eller i stället för – kan du vara med på höjdmeters utmaningen Sky is the Limit. Konceptet är samma som på Mil etter mil, du ska samla ett bestämt antal höjdmeter under juli månad. Du kan också använda längre tid än en månad om du vill, men satsa på att nå målet under månaden.
Här har du chansen att bestiga berg virtuellt. Välj mellan Kebnekaise (2096 möh), Mont Blanc (4808 möh) eller Mount Everest (8848 möh).

Kommande lopp
Runner’s World Challenge har flera spännande lopp på gång. Ett lopp blir att nå så långt du hinner på 100 minuter. Vill du hellre tävla på en förutbestämd distans kommer även ett 25 km lopp i augusti.

Medalj till alla
RWC är kända för sina superfräscha medaljer, ett coolt minne från det annorlunda året 2020. Samla flera medaljer och sätt ihop din medaljskörd till en stor jättemedalj!

TILL RUNNERSWORLDCHALLENGE




Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Det lönar sig att prenumerera

Det lönar sig att prenumerera


Du får bland annat 20% rabatt på Runners’ Store.

Sveriges kanske bästa utbud av löputrustning. Som premium prenumerant har du hela 20 % rabatt på löputrustning förutom på elektronik där du får 10% rabatt. Som digitalprenumerant har du 15% rabatt på löputrustning förutom på elektronik där du får 10% i rabatt. Du kan handla via vår webbshop (länk till vår butik) eller besöka någon av våra butiker på Regeringsgatan 26 i Stockholm eller Baltzarsgatan 31 i Malmö. För att få rabatt i någon av butikerna i Stockholm eller Malmö behöver du visa upp din medlemstatus. Den hittar du under ·Mina sidor” här på sajten. Obs! för att få tillgång till din rabatt på sajten behöver du vara inloggad. Rabatten kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden. Dessutom för du möjlighet Vasalöparen och såklart Runner’s Worlds digitala tidningen i din dator/mobil eller läsplatta.

Klicka här för att bli prenumerant

 

 

 

Lidingöloppet ställer om – genomförs under en månad

Lidingöloppet ställer om – genomförs under en månad


TCS Lidingöloppet kommer att genomföras i höst. Med start redan den 15 september kan de första löparna ge sig ut på den klassiska sträckan mellan Koltorp och Grönsta gärde. För att undvika folksamlingar så startar löparna under strikt reglerade slottider och kan välja när de vill springa under en hel månad, ända fram till den 15 oktober.

Start- och målområdet kommer att skyltas upp för att ge deltagarna samma känsla som vanligt. TCS Lidingöloppet är världens största terränglopp och en del av En Svensk Klassiker.

– I år startar vi redan veckan före den traditionella Lidingöloppshelgen för att hinna ge alla löpsugna motionärer en möjlighet att springa under den nya ”Lidingöloppsmånaden”. Satsningen innebär att löparna själva kan välja tidsslot och springa när de vill, från mitten av september till mitten av oktober, säger TCS Lidingöloppets generalsekreterare Cecilia Gyldén.

Tre distanser att välja bland
Under årets nya ”Lidingöloppsmånad” kan löparna välja mellan att springa TCS Lidingöloppet 30 km, TCS Lidingöloppet 15 km, Rosa Bandet-loppet samt junior- och veteranloppen över 10 och 15 kilometer. Deltagarna kommer sedan att via webben själva kunna välja och boka in den starttid som passar dem bäst.
– Naturen kommer att vara precis lika vacker och terrängen lika utmanande som i vanliga fall. Dessutom bygger vi upp ett start- och målområde och sätter upp skyltar längs med banan för att ge löparna en så bra tävlingskänsla som möjligt, säger Fredrik Montgomery, marknads- och kommunikationschef på TCS Lidingöloppet.

Först ut med lopp på ordinarie bana
Det traditionella Lidingöloppsarrangemanget kan inte genomföras i år på grund av Folkhälsomyndighetens beslut om att tillåta maximalt 50 personer vid offentliga evenemang. Ändras begränsningarna kan TCS Lidingöloppets nya modell ändras i relation till det.
– TCS Lidingöloppet 2020 blir inte likadant som under tidigare år. Men vi kommer inte att ställa in. Utan vi anpassar arrangemanget efter de nya förutsättningarna och blir först ut i Sverige med att planera ett lopp på den ordinarie banan sedan pandemin bröt ut, säger TCS Lidingöloppets generalsekreterare Cecilia Gyldén.

Springa Lidingöloppet på hemmaplan
Deltagare som inte kan eller vill ta sig till Lidingö för att springa under den aktuella månaden kan springa sin valda sträcka där han eller hon bor under samma period och sedan rapportera in den till TCS Lidingöloppet.

VILL DU HA TRÄNINGSPEPP OCH PROGRAM MOT LIDINGÖLOPPET. Häng med i Saucunys ”We Who Run Club”


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Marathongruppen ställer in

Marathongruppen ställer in


På grund av det rådande läget med Coronapandemin har friidrottsföreningarna Hässelby SK och Spårvägens FK idag tvingats ta beslutet att ställa in de evenemang som deras gemensamma evenemangsorganisation Marathongruppen skulle arrangerat i augusti och fram till mitten av september. Det innebär bland annat att Tjejmilen, ASICS Stockholm Marathon och Ramboll Stockholm Halvmarathon inte blir av i år.

Marathongruppen, Nordens största arrangör av motionsevenemang, har drabbats hårt av den pågående coronapandemin. I våras togs beslut om att ställa in Vårruset-turnén som skulle besökt 20 orter över hela Sverige, och i samma veva sköts den 42:a upplagan av ASICS Stockholm Marathon upp från slutet av maj till början av september. Nu står det klart att också den tidiga höstens evenemang drabbas.

– Vi har under våren vänt och vridit på olika scenarier. Försökt hitta alternativ. Planerat och planerat om. Men vi har nu slutligen behövt inse att vi inte får tillstånd för att på ett säkert sätt arrangera majoriteten av våra höstevenemang. Vi kommer inte få möta tusentals löpare vid ASICS Stockholm Marathon, Tjejmilen eller Ramboll Stockholm Halvmarathon. Vi kommer inte få dela glädje, gåshud, tårar och skratt med deltagarna vid något av våra tidiga höstevenemang. Det smärtar, säger Daniel Almgren som är verksamhetschef för Marathongruppen.

Deltagarna som redan är anmälda kommer att erbjudas ett kompensationspaket där bland annat virtuella lopp under hösten 2020, samt rabatter på de flesta av Marathongruppens evenemang under 2021 och 2022 inkluderas. Däremot kommer föreningarna inte att kunna erbjuda en återbetalning av de redan inbetalda anmälningsavgifterna.

– Vi befinner oss just nu i ett närmast olösligt dilemma. Vi vill inget hellre än att kompensera våra deltagare. Utan dem är vi ingenting. Men samtidigt måste vi säkra vår fortsatta överlevnad och alla positiva värden verksamheten skapar. Ska vi också i framtiden kunna generera över 30 miljoner kronor årligen till den ideella idrottsrörelsen runt om i landet, har vi ingen möjlighet att återbetala anmälningsavgifter. Vi hoppas på förståelse och att vi genom vårt kompensationspaket lyckas uppväga den skada som våra deltagare drabbats av, säger Daniel Almgren.

De evenemang som nu ställs in är STHLM Urban Trail (9/8), Stafesten för UNICEF (19-20/8), Tjejmilen-evenemangen (29/8), STHLM 10 och STHLM Junior Run (30/8), ASICS Stockholm High Five (4/9), ASICS Stockholm Marathon (5/9), Ramboll Stockholm Halvmarathon (5/9) samt Stockholm Mini Marathon och Minsta Maran (6/9). Och även om organisationens personal nu är korttidspermitterad är planeringen för evenemangen 2021 igång.

– Det har varit en ledsam och tung vår. Men samtidigt har stödet och förståelsen från de flesta av våra deltagare varit stort och givit oss kraft. Den energin tar vi nu med oss in i planeringen för framtiden. Den kommer med stor sannolikhet inte se exakt likadan ut som det vi vant oss vid. Men vi vågar lova att vi kommer satsa allt på ett ge våra deltagare upplevelser de aldrig kommer att glömma. Vi lever för att förverkliga drömmar. Det ser vi fram mot att få göra igen så snart det överhuvudtaget går, säger Lotta Lindblom som är nytillträdd evenemangschef för Marathongruppen.

För evenemangen från slutet av september och framåt fortgår planeringen. Marathongruppen har fortfarande som ambition att genomföra Tjurruset, STHLM Loop, Höstrusket och STHLM Trail Run som alla arrangeras under den senare delen av hösten.

– Vi hoppas, precis som alla i samhället, att pandemin snart är under kontroll, men vi tittar också på lösningar där vi kan arrangera evenemangen trots eventuella restriktioner. Den motivation som motionsevenemang ger är viktig för folkhälsan och vi hoppas verkligen att vi tillsammans med berörda myndigheter kan komma överens om anpassningar som gör evenemangen möjliga även om restriktionerna kvarstår, säger Lotta Lindblom.

Midnattsloppet – nu i hela Sverige.

Midnattsloppet – nu i hela Sverige.


Under eftermiddagen den 2 juni öppnar anmälan igen. 

Midnattsloppet vill skapa gemenskap och löparglädje genom att springa tillsammans. Även detta Corona-drabbade år vill Midnattsloppet fortsätta att leverera detta men i en liten annan form.

”Vi öppnar nu för Midnattsloppet Sverige – Spring där du är, en upplevelse nästan som vanliga Midnattsloppet,” säger marknadsansvarig Göran Söderstam.  Man springer med sin telefon och lurar och får specialkomponerade Midnattsloppsupplevelser direkt i lurarna. Så skruva upp volymen i lurarna, känn stämningen och spring 5 eller 10 km på dina egna gator mellan den 15 och 23 augusti, vi öppnar anmälan igen på tisdag 2 juni” hälsar Göran.

VD Lars Eriksson Svensk: ”Därför ställer Midnattsloppet om

Vi har hoppats in i det sista att det ska gå att genomföra Midnattsloppet som tänkt men nu kan vi inte vänta längre så vi ställer om och gör en ny satsning på Midnattsloppet Sverige.  

Vi ställer om för att Midnattsloppet ska överleva den här krisen och för att vi fortsatt ska kunna stötta våra ideella idrottsklubbar som är med och arrangerar Nordens roligaste Löplopp Midnattsloppet. Vi har jobbat stenhårt med att hitta en lösning som utifrån situationen är den bästa tänkbara och vi känner verkligen att vi har lyckats hitta ett sätt där ni alla får uppleva Midnattsloppet – fast från där du är.  Att sprida löparglädje och bidra till folkhälsan är nu viktigare än någonsin och vi behöver alla ha ett mål som ger motivation till din fortsatta träning så det bästa du kan göra nu är att vara med och delta i Midnattsloppet Sverige.

Klicka in till Midnattsloppet här


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in

Lidingöloppet kör virtuell Sverigetour

Lidingöloppet kör virtuell Sverigetour


Idag måndag 1 juni ger sig Lidingöloppet ut på en virtuell rikstäckande sommarturné med en serie terränglopp. Från Umeå i norr till Malmö i söder görs 12 nedslag med start nu på måndag den 1 juni. Alla kan vara med och deltagandet är kostnadsfritt.

Fram till och med den 21 juni besöker den virtuella turnén några av de populäraste motionsslingorna i Göteborg, Malmö, Kalmar, Halmstad, Norrköping, Nyköping, Linköping, Skövde, Uppsala, Falun, Gävle och Umeå. Bakom satsningen ligger TCS Lidingöloppet, som är världens största terränglopp och en del av En Svensk Klassiker.

– Bristen på tävlingar har gjort att suget efter löptävlingar kanske är större än någonsin tidigare. För att råda bot på det och bidra till bättre folkhälsa startar vi en serie löptävlingar i 12 orter runt hela landet med start redan nu den 1 juni, säger TCS Lidingöloppets generalsekreterare Cecilia Gyldén.

Genom den Virtuella Terrängserien vill TCS Lidingöloppet locka ännu fler att ta sig ut i löpspåren. Under tävlingsveckorna kan alla deltagare tävla mot varandra trots att de springer i löparspåret vid olika tidpunkter. Det är gratis att vara med och ger en möjlighet att skapa nya rutiner för att hålla motivationen uppe.

Lyckad test i Stockholm
– Eftersom 70 procent av löparna i TCS Lidingöloppet inte kommer från Stockholm försöker vi möta dem på deras hemmaplan och locka ut dem i sina terrängspår. Med terrängserien vill vi också minska stillasittandet, som kan vara lätt att fastna i just nu, säger Fredrik Montgomery, marknads- och kommunikationschef på TCS Lidingöloppet.

När det inte går att arrangera traditionella lopp vill TCS Lidingöloppet hitta nya vägar för att kittla tävlingsnerverna. Därför startade TCS Lidingöloppet en virtuell terrängserie i Stockholm med tio av de mest omtyckta motionsslingorna i länet. De goda erfarenheterna är grunden till den nya nationella satsningen på en virtuell träningsserie. Löparseriens huvudsponsor Klövern är också titelsponsor för Lidingöloppet on Tour powered by Klövern.

De bästa löparna på varje ort vinner priser från bland annat Klövern, Stadium, Flowlife, Saucony, Ormsalva, Enervit och TCS Lidingöloppet.

Serien äger rum i 12 välkända löparspår i olika städer runt om i Sverige. Vart och ett av loppen är aktivt under olika veckor från den 1 juni till och med den 21 juni. Varje löparspår motsvaras av ett visst segment i träningsappen Strava. Utmaningen är att springa det aktuella spåret eller segmentet så snabbt man kan under den aktuella veckan. TCS Lidingöloppet sammanställer sedan resultaten och skapar en resultatlista varje vecka.

Virtuella Terrängserien 2020 – Syd- och Västsverige

  • Göteborg, 1-7 juni, Skatås, Milspåret, 9,7 km
  • Halmstad, 1-7 juni, Galgberget, Orange slinga, 4,7 km
  • Malmö, 1-7 juni, Bokskogen, Bokskogsmilen, 9,9 km
  • Kalmar, 1-7 juni, Stensö, 5,5-spåret, 5,5 km

Virtuella Terrängserien 2020 – Mellansverige

  • Norrköping, 8-14 juni, Vrinnevi, Milen, 9,9 km
  • Linköping, 8-14 juni, Vidingsjö, LOK-milen, 9,7 km
  • Nyköping, 8-14 juni, Ekensberg, 5,9 km-spåret, 5,9 km
  • Skövde, 8-14 juni, Billingen, Hagenloppet, 5,0 km

Virtuella Terrängserien 2020 – Norra Sverige

  • Uppsala, 15-21 juni, Hågadalen, Kung Björn-loppets bana, 10 km
  • Falun, 15-21 juni, Lugnet, Gröna, 9,5 km
  • Gävle, 15-21 juni, Kungsbäck, Femman, 5,0 km
  • Umeå, 15-21 juni, Stadsliden, SM-spåret, 10 km

För att delta i Virtuella Terrängserien:

1. Registrera dig för ett konto på Strava, antingen på nätet eller via mobilappen. Det räcker med gratisalternativet och behöver inte vara ett premium-abonnemang.

2. Sök upp TCS Lidingöloppets klubb på Strava, som du hittar genom att söka under ”clubs”. Gå med i klubben.

3. Du är nu registrerad som deltagare i Virtuella Terrängserien och kan vara med och tävla om priserna.

4. Varje vecka presenteras veckans löpspår på lidingoloppet.se. Där hittar du också hela listan över vilka spår som ingår och var veckans löpsträckor startar och slutar på ett tydligt sätt. I de flesta fall är det kända slingor som är lätta att hitta.

5. Ta dig till det aktuella spåret och spring den slinga som anges. Dubbelkolla efteråt att ditt ”lopp” har registrerats på din Strava-profil.

6. När en tävlingsvecka är avslutad så presenteras resultatlistan samt pristagare för den aktuella veckan på lidingloppet.se

LÄS MER PÅ LIDINGÖLOPPETS HEMSIDA


Du måste vara inloggad för att kommentera. Logga in